Author: Susan Hill Auteur: Susan Hill
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . Article source: http://www.swingtrainers.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Many people believe that simply getting out on the course and playing as often as they can is practicing their golf game. Beaucoup de gens pensent que le simple fait de sortir sur le parcours et de jouer aussi souvent que possible est la pratique de leur jeu de golf. While playing often does help you improve, to really see improvement you need to perform golf drills that will target very specific components of your game so you can improve them. Bien que ne jouant souvent vous aider à améliorer, pour vraiment voir d'amélioration vous avez besoin pour effectuer des exercices de golf qui cible très spécifique des composants de votre jeu pour vous permettre de les améliorer. Just getting out on the course means you could just be "practicing" the same errors, drills focus on golf mechanics and will fix those errors. Il suffit de sortir sur le cours moyen, vous pouvez seulement être "la pratique" les mêmes erreurs, les exercices se concentrer sur la mécanique de golf et fixer ces erreurs. Drills to strengthen your core come in handy when you need to improve your swing. Perceuses à renforcer votre cœur de venir en pratique lorsque vous avez besoin pour améliorer votre swing. One such drill is similar to push ups. Un tel exercice est similaire à push ups. Get in a push-up position on the floor and hold your body straight with just your hands and feet on the floor. Prenez un push-up position sur le sol et maintenez votre corps droit avec juste vos mains et vos pieds sur le sol. Then, lift your right hand and left leg up and balance for 10-15 seconds. Ensuite, lever votre main droite et la jambe gauche et l'équilibre pendant 10-15 secondes. Repeat this move with your left hand and right foot. Répétez ce mouvement avec votre main gauche et le pied droit. This drill increases strength and also works on your balance. Cet exercice augmente la force et travaille également sur le solde de votre compte. One of the simplest putting drills is simply to practice putting when you have an opportunity. L'un des plus simple est de mettre simplement des exercices pratiques à mettre lorsque vous avez l'occasion. At home, you can putt a few shots during each commercial break of your favorite show. À la maison, vous pouvez putt quelques plans au cours de chaque pause commerciale de votre spectacle préféré. At work, putt a few while the computer boots up in the morning, or when you're waiting for a report to run. Au travail, quelques putt alors que l'ordinateur démarre le matin, ou lorsque vous êtes en attente d'un rapport à exécuter. Vary your shots so you're not putting from the same distance each time. Variez vos plans pour que vous n'êtes pas mettre à la même distance chaque fois. Adding a few practice putts in each day can go a long way in improving your putting skills. Ajout de quelques putts dans la pratique chaque jour peut faire beaucoup dans l'amélioration de mettre vos compétences. No matter which drill you are working on, think about how your body is working while you practice the drill. Peu importe qui vous êtes exercice de travail sur, penser à la façon dont votre corps travaille pendant que vous la pratique de l'exercice. Would you do better if you have more strength in your lower back? Voulez-vous faire mieux si vous avez plus de force dans le bas de votre dos? Would increased flexibility help you perform better? Serait une plus grande flexibilité vous aider à obtenir de meilleurs résultats? This is when you can combine fitness into your drill practice. C'est à ce moment que vous pouvez combiner votre remise en forme de forage en pratique. If your drills help you identify areas where you can strengthen your body, by all means incorporate some exercises into your fitness routine to combat those weaknesses. Si vos exercices vous aider à identifier les domaines où vous pouvez renforcer votre corps, par tous les moyens incorporer quelques exercices de conditionnement physique dans votre routine pour lutter contre ces faiblesses. Drills can hone in on particular problem areas and really help you focus on the steps to improve those areas. Perceuses peut affiner en particulier sur les domaines qui posent problème et vous aider à vraiment se concentrer sur les mesures visant à améliorer ces domaines. With a little extra effort, you're on your way to a great game of golf. Avec un peu d'effort, vous êtes sur votre chemin à un grand jeu de golf. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill est un golf reconnu à l'échelle nationale de fitness trainer, CHEK biomécanique Golf et spécialiste de la nutrition sportive. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Pour plus d'informations sur la nutrition spécifique de golf, des exercices ou s'étend, visitez http://www.fitnessforgolf.com
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