Author: Susan Hill Auteur: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Article source: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Many athletes suffer from pain in their elbow that is generally attributed to repetitive stress. Beaucoup d'athlètes souffrent de douleur dans le coude qui leur est généralement attribuée au stress répétitif. Golfers and tennis players are susceptible to conditions that are very similar to each other; they are called golf elbow and tennis elbow. Les golfeurs et les joueurs de tennis sont sensibles à des conditions qui sont très semblables les uns aux autres, ils sont appelés golf et le tennis elbow coude. Sometimes it may be a little hard to tell the difference between the two conditions. Parfois, c'est mai-être un peu dur à dire la différence entre les deux conditions. But there are signs that can distinguish between the two. Mais il ya des signes qui peuvent distinguer entre les deux. Due to the amount of time spent using their arms, many golf and tennis players, especially the pros, can suffer from one of these conditions, but the fact is anyone can get either of these conditions. En raison de la quantité de temps consacré à l'aide de leurs armes, de golf et de nombreux joueurs de tennis, en particulier les professionnels, peuvent souffrir de l'une de ces conditions, mais le fait est que n'importe qui peut obtenir l'une de ces conditions. Tennis elbow is caused by the overuse of the muscles that pulls your hand in a backward motion. Tennis Elbow est causée par la surexploitation des muscles qui tire la main dans un mouvement vers l'arrière. When you overwork these muscles they begin to swell and become sore from being inflamed. Lorsque vous la surcharge de ces muscles ils commencent à gonfler et devenir douloureux d'être enflammé. Golf elbow is basically the same but affects the inside of your arm instead of the outside. Golf coude est fondamentalement la même, mais affecte l'intérieur de votre bras au lieu de l'extérieur. Tennis Elbow Tennis Elbow If you notice that trying to pick something up or simply just moving your elbow is painful, then you may be suffering from tennis elbow. Si vous remarquez que d'essayer de choisir quelque chose ou simplement de déplacer votre coude est douloureux, vous mai-être victime de tennis elbow. This condition affects the back side of your arm between your elbow and hand. Cette condition affecte la face arrière de votre bras entre le coude et de la main. This is why trying to pick something up is painful. C'est la raison pour laquelle tente de prendre quelque chose est douloureux. If the outside of your elbow feels tender to the touch and you feel discomfort when picking up items with this hand, chances are good you have tennis elbow. Si l'extérieur de votre coude d'appel d'offres se sent au toucher et vous vous sentez une gêne lors de la cueillette des articles de cette part, les chances sont bonnes que vous avez tennis elbow. Golf Elbow Golf Elbow If moving your elbow or trying to lift something upwards causes pain that runs from the inside of your elbow to the inside of your wrist then, this is a good sign you have golf elbow. Si le déplacement de votre coude ou de tenter de lever quelque chose vers le haut les causes de douleur qui va de l'intérieur de votre coude à l'intérieur de votre poignet puis, c'est un bon signe que vous avez golf coude. This condition is seen more frequently because it affects the muscles on the inside of your arm which pulls the wrist in. Golfers elbow can also be associated with neck pain so you if you have not done anything to overwork your arm, the problem may be caused by a neck condition. Cette condition est considérée le plus souvent car elle affecte les muscles à l'intérieur de votre bras qui tire sur le poignet, coude po golfeurs peuvent également être associés à la douleur du cou afin de vous si vous ne l'avez pas fait quelque chose pour la surcharge de votre bras, le problème est causé mai cou par une condition. An injury or a medical condition such as arthritis can also cause you to have this condition. Une blessure ou d'un état de santé comme l'arthrite peuvent aussi causer d'avoir cette condition. Knowing the signs will help you be able to distinguish between the two conditions. Connaître les signes vous aideront à être en mesure de faire la distinction entre les deux conditions. For both golf and tennis elbow, the treatment is generally RICE; rest, ice, compress and elevate along with taking some anti inflammatory medications. Pour les deux le golf et le tennis elbow, le traitement est généralement de riz; repos, glace, compression et d'élever en même temps que de prendre certains médicaments anti-inflammatoires. However, a proper diagnosis is always recommended from a medical professional. Toutefois, un bon diagnostic est toujours recommandé d'un professionnel de la santé. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill est une aptitude reconnue à l'échelle nationale formateur, CHEK biomécanique Golf et spécialiste de la nutrition sportive. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Pour plus d'informations sur la nutrition spécifique de golf, des exercices ou s'étend, visitez http://www.fitnessforgolf.com
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