Author: Susan Hill Auteur: Susan Hill
Article source: http://www.fitnessforgolf.com/ . Article source: http://www.fitnessforgolf.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Perhaps one of the biggest changes in the golf world today is the increased emphasis on fitness for golf. Peut-être l'un des plus grands changements dans le monde du golf est aujourd'hui l'importance accrue accordée à la remise en forme pour le golf. Tour professionals and amateurs alike are practicing regular fitness routines specifically targeted for golf. Tour des professionnels et des amateurs pratiquent régulièrement des routines de remise en forme spécifiquement ciblé pour le golf. The results are more powerful and stable golf swings. Les résultats sont plus puissant et plus stable golf balançoires. Needless to say, the scores are going lower. Inutile de dire que les scores sont en cours plus bas. The golf swing is a very complex movement, requiring much from the body. Le swing est un mouvement très complexe, exigeant beaucoup de l'organisme. Only if the body is flexible and strengthened, can one expect consistent and powerful golf swings. Ce n'est que si le corps est souple et renforcé, peut-on attendre puissant et cohérent de golf des balançoires. Mo matter what your current physical condition or your handicap, your golf game can benefit by regular exercise targeted with the golf swing in mind. Mo, quel que soit votre condition physique ou votre handicap, votre jeu de golf peuvent profiter régulièrement de l'exercice par ciblées avec le swing à l'esprit. Top touring pros all use functional exercises which mimic the actual demands of the golf swing. Haut de la page tournée utiliser tous les avantages fonctionnels d'exercices qui simulent les exigences réelles du terrain de golf de swing. The goal of functional training will be to challenge the body's neurological system even further by steadily increasing our demands. L'objectif de la formation fonctionnelle sera de contester le corps du système neurologique encore plus loin en cessé d'augmenter nos exigences. You'll find exercises in several planes of motion and incorporate stable and unstable environments. Vous y trouverez des exercices de plusieurs avions de la motion et stable et intégrer des environnements instables. It's important to regularly perform an assessment of your current fitness levels. Il est important d'effectuer régulièrement une évaluation de votre niveau actuel de remise en forme. By identifying weaknesses and strengths, you won't waste valuable workout time. En identifiant les faiblesses et les forces, vous ne perdiez pas de temps de l'entraînement. This will allow you to place the emphasis on those movements which will provide you with the greatest opportunity for improvement. Cela vous permettra de mettre l'accent sur ces mouvements qui vous fournira le plus de possibilités d'amélioration. Sometimes it seems hard to concentrate on areas of weakness, as it is much easier to perform the exercises where we already have proficiency. Parfois, il semble difficile de se concentrer sur les zones de faiblesse, comme il est beaucoup plus facile d'effectuer les exercices où nous avons déjà la compétence. The quality of your overall fitness and the improvement in your golf game hinge on how committed you are to working on your weak areas. La qualité de votre condition physique et l'amélioration de votre jeu de golf charnière sur la façon dont vous êtes engagé à travailler sur vos points faibles. Flexibility, stability and power are all improved by exercising for golf. La flexibilité, la stabilité et le pouvoir sont tous améliorés par l'exercice pour le golf. As you begin to develop a regular golf exercise regimen, be sure to concentrate on functional exercise for golf. Comme vous commencer à établir un régime d'exercice de golf, assurez-vous de se concentrer sur l'exercice fonctionnel pour le golf. These exercises include a combination of movements designed to both strengthen the muscles as well as improve neuromuscular coordination. Ces exercices comprennent une combinaison de mouvements conçue à la fois pour renforcer les muscles ainsi que d'améliorer la coordination neuromusculaire. Therefore, when you take your golf swing, the body's already been conditioned to perform in a similar manner. Par conséquent, lorsque vous prenez votre swing de golf, l'organisme a déjà été conditionnés à effectuer de la même manière. Strength training and stretching exercises will go the distance to improve your game. Renforcement musculaire et exercices d'étirement vont de la distance à améliorer votre jeu. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill est une aptitude reconnue à l'échelle nationale formateur, CHEK biomécanique Golf et spécialiste de la nutrition sportive. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com. Pour plus d'informations sur la nutrition spécifique de golf, des exercices ou s'étend, visitez http://www.fitnessforgolf.com.
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