Author: Susan Hill Auteur: Susan Hill
Article source: http://www.fitnessforgolf.com/ . Article source: http://www.fitnessforgolf.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Perhaps one of the biggest changes in the golf world today is the increased emphasis on fitness for golf. Peut-être un des plus grands changements de golf dans le monde d'aujourd'hui est l'importance accrue accordée au fitness pour le golf. Tour professionals and amateurs alike are practicing regular fitness routines specifically targeted for golf. Tour professionnels et amateurs sont la pratique régulière de fitness routines spécifiquement ciblées pour le golf. The results are more powerful and stable golf swings. Les résultats sont plus puissants et stables de golf balançoires. Needless to say, the scores are going lower. Inutile de dire, les scores sont en cours plus bas. The golf swing is a very complex movement, requiring much from the body. Le swing de golf est un mouvement très complexe, exigeant beaucoup de l'organisme. Only if the body is flexible and strengthened, can one expect consistent and powerful golf swings. Ce n'est que si le corps est souple et renforcé, peut-on attendre cohérent et puissant de golf balançoires. Mo matter what your current physical condition or your handicap, your golf game can benefit by regular exercise targeted with the golf swing in mind. Mo quelle que soit votre condition physique ou votre handicap, votre jeu de golf peuvent bénéficier par la pratique régulière d'exercice ciblée avec le swing de golf dans l'esprit. Top touring pros all use functional exercises which mimic the actual demands of the golf swing. Haut de tourisme tous les avantages utilisation fonctionnelle des exercices qui imitent les exigences du swing de golf. The goal of functional training will be to challenge the body's neurological system even further by steadily increasing our demands. L'objectif de formation fonctionnelle sera à remettre en cause l'organisme neurologiques système encore plus loin en cessé d'augmenter nos exigences. You'll find exercises in several planes of motion and incorporate stable and unstable environments. Vous trouverez des exercices dans plusieurs plans de mouvement et d'intégrer stable et instable environnements. It's important to regularly perform an assessment of your current fitness levels. Il est important d'effectuer régulièrement une évaluation de votre condition physique actuelle. By identifying weaknesses and strengths, you won't waste valuable workout time. En identifiant les forces et les faiblesses, vous ne perdiez pas de temps entraînement. This will allow you to place the emphasis on those movements which will provide you with the greatest opportunity for improvement. Ceci vous permettra de mettre l'accent sur les mouvements qui vous permettra d'avoir la plus grande chance d'amélioration. Sometimes it seems hard to concentrate on areas of weakness, as it is much easier to perform the exercises where we already have proficiency. Parfois, il semble difficile de se concentrer sur les domaines de faiblesse, car il est beaucoup plus facile d'effectuer les exercices où nous avons déjà la maîtrise. The quality of your overall fitness and the improvement in your golf game hinge on how committed you are to working on your weak areas. La qualité de l'ensemble de votre condition physique et de l'amélioration de votre jeu de golf charnière sur la façon vous êtes engagés à travailler sur vos points faibles. Flexibility, stability and power are all improved by exercising for golf. La flexibilité, la stabilité et la puissance sont tous améliorés par l'exercice pour le golf. As you begin to develop a regular golf exercise regimen, be sure to concentrate on functional exercise for golf. Comme vous commencer à établir un régime de golf exercice, assurez-vous de se concentrer sur l'exercice fonctionnel pour le golf. These exercises include a combination of movements designed to both strengthen the muscles as well as improve neuromuscular coordination. Ces exercices comprennent une combinaison de mouvements dans le but de renforcer les muscles ainsi que d'améliorer la coordination neuromusculaire. Therefore, when you take your golf swing, the body's already been conditioned to perform in a similar manner. Par conséquent, lorsque vous prenez votre swing de golf, l'organisme a déjà été conditionné à assumer dans un même manière. Strength training and stretching exercises will go the distance to improve your game. Renforcement musculaire et étirements sera la distance pour améliorer votre jeu. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill est une aptitude reconnue à l'échelle nationale formateur, CHEK golf biomechanic et spécialiste de la nutrition sportive. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com. Pour de plus amples renseignements sur la nutrition spécifique de golf, des exercices ou s'étend, consultez le site http://www.fitnessforgolf.com.
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