Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Article source: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Golf fitness equipment can be a variety of pieces; but what truly is golf fitness equipment? Golf équipement de conditionnement physique peut être une variété de pièces, mais ce qui est vraiment golf appareils de fitness? You'd be surprised to find out it is not expensive; and is not necessarily in a gym or health club either. Vous seriez surpris de savoir qu'il n'est pas cher, et n'est pas nécessairement dans une salle de gym ou de la santé ou l'autre club. Yes…there are golf "machines" for stretching and strength building that are well over one thousand dollars, but are definitely not needed. Oui ... il ya de golf des "machines" pour l'étirement et la force de construction qui sont bien plus d'un millier de dollars, mais ne sont certainement pas nécessaires. When you think of the golf swing, it's a dynamic movement completed in space with your 'whole' body. Quand vous pensez de l'golf swing, c'est un mouvement dynamique dans l'espace rempli avec votre 'ensemble' organisme. So any kind of training or golf fitness equipment should be able to accommodate this. Donc, n'importe quel type de formation ou d'équipement de conditionnement physique de golf devrait être en mesure de tenir compte de cela. I've designed all my programs, dvds and books to utilize the below equipment for one reason. J'ai conçu tous mes programs, des DVD et des livres à utiliser le matériel ci-dessous pour une raison. Convenience. Commodité. Which will save you time to do what you really want to do. Qui vous fera économiser du temps à faire ce que vous voulez vraiment faire. Play golf! Jouer au golf! For starters, a pair of hand weights (dumbbells) are inexpensive, portable and can be used for dozens of golf-specific exercises. Pour commencer, une paire de main poids (haltères) sont bon marché, portable et peut être utilisé pour des dizaines de golf des exercices spécifiques. They don't have to be heavy or cumbersome. Ils n'ont pas à être lourd ou encombrant. You'd be surprised what a 5 to 8 pound pair of dumbbells can accomplish with the right golf exercises. Vous seriez surpris de 5 à 8 livres la paire de disques d'haltères peut accomplir avec le droit des exercices de golf. Next on the list of golf fitness equipment is tubing. Suivant sur la liste des appareils de fitness golf est tubes. You may have seen it in articles, on the television or in a catalog. Vous mai l'avons vu dans les articles, à la télévision ou dans un catalog. Exercise tubing is extremely portable, very inexpensive and also can be used to mimic many phases of the golf swing, but with resistance. Exercice tube est extrêmement portable, très peu coûteux et peut également être utilisé pour simuler de nombreuses phases du swing de golf, mais à la résistance. I personally use exercise tubing in all of my programs, with all of my personal clients and in my own golf workouts. Personnellement j'utilise exercice dans tous les tubes de mes programs, avec tous mes clients et dans mon propre entraînement de golf. It can give you one heck of a workout if you have the right resistance. Il peut vous donner un diable d'une séance d'entraînement si vous avez le droit de résistance. These bands come in varying tensions from light to extra heavy. Ces bandes viennent de diverses tensions de la lumière à très lourds. Another piece of golf fitness equipment is a stability ball. Une autre pièce d'équipement de conditionnement physique de golf est une boule de stabilité. It's the big 'beach ball' looking thing that is used in offices to sit on, in many exercise classes, at most health clubs and all of the physical therapy clinics. C'est la grande plage balle chose que la recherche est utilisée dans les bureaux de siéger sur, dans de nombreux cours d'exercices, dans la plupart des clubs de santé et toutes les cliniques de la thérapie physique. Why? Pourquoi? Because again it's portable, inexpensive and very versatile. Parce que c'est de nouveau portable, peu coûteux et très polyvalent. Doing golf exercises on the ball incorporate core stabilization, balance and stability. Faire des exercices de golf sur la balle de base stabilization intégrer, d'équilibre et de stabilité. All important factors in a mechanically sound golf swing. Tous les facteurs importants dans un mécaniquement son swing de golf. And the last piece of golf fitness equipment is a weighted medicine ball is the . Et la dernière pièce d'équipement de conditionnement physique de golf est une médecine pondérée est la balle. You might remember them from several decades ago as the big leather balls that the old fitness fanatics used to improve strength and power. On peut se souvenir de leur il ya plusieurs décennies que les grands ballons de cuir que les vieux fanatiques de remise en forme utilisées pour améliorer la force et de puissance. Well now they're back! Eh bien maintenant, ils sont de retour! They are used in every sport-specific strength program in existence. Ils sont utilisés dans tous les sports spécifiques program force dans l'existence. You can do so many sport-like movements with them and they weigh as much as 20 pounds, so you can imagine the benefit from a power standpoint. Vous pouvez faire beaucoup de sport comme les mouvements avec eux et ils pèsent jusqu'à 20 livres, vous pouvez donc imaginer le bénéfice d'un pouvoir de vue. I have a couple of my 'bread-and-butter' exercises I use in all my programs that incorporate the weighted medicine ball and they are very effective. J'ai un couple de mon "pain-beurre-et 'd'exercices-je utiliser dans tous mes programs qui intègrent la balle pondérée médecine et ils sont très efficaces. So there you have it! Donc vous l'avez! Three or four pieces of inexpensive and portable golf fitness equipment. Trois ou quatre morceaux de portables peu coûteux et golf appareils de fitness. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. À propos de l'auteur: Mike Pedersen est l'une des meilleures performances de golf experts dans le pays. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Il est Magazines golf Golf performance expert; auteur, et fondateur de plusieurs avant-garde en ligne de golf de performance des sites membres. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf fitness site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste libéré de golf manuel DVD et à son aptitude golf site - Golf de meilleurs résultats.
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