Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Article source: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Golf flexibility is a common term among senior golfers. Golf flexibilité est un terme commun entre hauts responsables de golfeurs. Most senior golfers know they have a declining level of golf flexibility and distance. La plupart des hauts golfeurs savent qu'ils ont une baisse du niveau de golf de flexibilité et de la distance. But why then do most of them not participate in a golf flexibility program? Mais alors pourquoi la plupart d'entre eux de ne pas participer à un programme de golf de flexibilité? If you are in this group of golfers, do you walk off the course frustrated with your performance? Si vous êtes dans ce groupe de golfeurs, ne vous repartez cours frustré par votre performance? Are you dissatisfied with your driving distance? Êtes-vous satisfait de votre voiture? Do you seem to have a hard time repeating a good swing for 18 holes? Avez-vous semblent avoir du mal à répéter un bon swing de 18 trous? The answer is right in front of you! La réponse est juste en face de vous! It is a known fact to hit the ball maximum yardage you need a certain level of golf flexibility that will generate clubhead speed and power at impact. Il est un fait connu de frapper la balle maximum de parcage vous avez besoin d'un certain niveau de flexibilité que le golf va générer club vitesse et de puissance à l'impact. This level is such that a golfer can rotate approximately 90 degrees with his upper body, and only 45 degrees with his lower body creating the "x-factor" for top level distances. Ce niveau est tel qu'un golfeur peut pivoter de 90 degrés environ avec le haut de son corps, et seulement 45 degrés avec le bas du corps de créer le "facteur X" pour les distances plus haut niveau. It is impossible to do this at a certain age unless you maintain a consistent golf flexibility routine in your daily activities. Il est impossible de le faire à un certain âge, à moins que vous ne maintenir une flexibilité de golf de routine dans vos activités quotidiennes. Muscles that are not used (and/or stretched) lose elasticity and the ability to produce power. Les muscles qui ne sont pas utilisés (et / ou étiré) perdre de l'élasticité et la capacité à produire de l'électricité. Along with this loss of elasticity is a rapid decline in strength. Avec cette perte d'élasticité est un déclin rapide de leur force. The results are subpar performances and a lower level of enjoyment of the game. Les résultats sont alinéa performances et un niveau inférieur de la jouissance de la partie. This is why we see so many golfers quitting the game. C'est pourquoi nous voyons tant de golfeurs de quitter la partie. Golf flexibility doesn't have to be a complicated issue. Golf flexibilité ne doit pas être une question complexe. You don't need fancy, expensive equipment to do an effective routine that will produce the results you want. Vous n'avez pas besoin de fantaisie, des équipements onéreux, de faire une routine efficace qui produira les résultats que vous voulez. But you do have to be aware of your specific limitations and what areas you should focus on to maximum your time investment. Mais vous devez être conscient de vos limites et les zones que vous devrait se concentrer au maximum sur votre investissement de temps. Doing a golf fitness evaluation to determine your weak areas is crucial. Faire une évaluation de golf de remise en forme à déterminer vos points faibles est cruciale. You've got to have some idea of what is keeping you from a better game. Vous devez avoir une idée de ce qui est du maintien de vous un meilleur jeu. Once you determine your personal limitations, you can do some simple golf flexibility exercises to greatly improve this situation. Une fois que vous avez déterminé vos limites personnelles, vous pouvez faire quelques exercices de souplesse de golf pour améliorer cette situation. It's amazing to see how quickly the senior golfer can see improvement. Il est étonnant de voir à quelle vitesse les hauts golfeur peut voir l'amélioration. I've seen some dramatic numbers with the golfers of my membership site and customers of my dvds and manual. J'ai vu certains chiffres spectaculaires avec les golfeurs de mon adhésion site et les clients de mon dvd et manuel. The emails I receive are so motivating; I ask permission to insert them on my websites as success stories. Les e-mails que je reçois sont tellement motivant, je demander la permission de les insérer sur mes sites Web des exemples de réussite. The human body is a machine! Le corps humain est une machine! Treat it nicely and it will do what you want. Lisez-la bien et il fera ce que vous voulez. Mistreat it and the result is ugly. Maltraiter et le résultat est moche. The "use-it-or-lose-it" phrase is a good one. Le «Use-It-Or-Lose-It" est une expression bien un. That is exactly how the body responds. C'est exactement comment le corps réagit. With stimulus (exercise) the body responds positively. En stimulant (physique) et le corps réagit positivement. Without it the decline is rapid. Sans elle, le déclin est rapide. If you're a senior golfer, participate regularly in a program of golf flexibility. Si vous êtes un golfeur de hauts, de participer régulièrement à un programme de golf de souplesse. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Au sujet de l'auteur: Mike Pedersen est une des meilleures performances de golf experts dans le pays. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Il est de golf Golf Magazines Performance Expert, auteur et fondateur de plusieurs de pointe en ligne de golf membres de performance des sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing trainer site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste de sortir de golf DVD et manuel à son swing de golf formateur site - Golf de meilleurs résultats.
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