Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Article source: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. A golf injury is one of the most common issues with all amateur golfers. Un préjudice de golf est l'un des problèmes les plus courants avec tous les golfeurs amateurs. But having adequate strength and flexibility of muscles and joints and participating in effective training technique, can also prevent a golf injury. Mais avoir une résistance suffisante et de la souplesse des muscles et des articulations et de participer à une formation efficace technique, peut également empêcher un préjudice de golf. Well-conditioned limbs and joints that are under control when the stresses of the swing are encountered will greatly reduce risk of a golf injury. Bien-conditionné et les articulations des membres qui sont sous contrôle quand le stress de la balançoire sont rencontrés grandement réduire le risque d'un préjudice golf. If your body motion is out of control when you execute the swing, the muscles and tendons have little room for error. Si votre corps motion est hors de contrôle lorsque vous exécutez le swing, les muscles et les tendons ont peu de place à l'erreur. The result is likely a tear or strained tendon or ligament…keeping you off the course indefinitely. Le résultat est probablement une larme ou tendues tendon ou ligament ... vous tenir au large de la cours indéfiniment. The golf swing is a complicated movement (skill). Le swing est un mouvement complexe (habileté). In order to maximize your distance and power, you must have a high level of flexibility (range of motion) and force in the joints involved. Afin de maximiser votre distance et la puissance, vous devez disposer d'un niveau élevé de flexibilité (amplitude de mouvement) et de la force dans les articulations concernées. This would include the shoulders, back and hips. Celle-ci comprend les épaules, le dos et les hanches. And when looking at the areas of a golf injury, the above mentioned areas are at the top of the list. Et quand on regarde les domaines d'un golf de blessure, les domaines susmentionnés sont à la tête de la liste. Go figure! Go figure! Keep in mind that with an above average level of strength and flexibility and swing technique, you will not only reduce the occurrence of a golf injury, but also enhance the quality of your game. Gardez à l'esprit que, avec une moyenne au-dessus de niveau de force et de la flexibilité et la technique de swing, vous permettra non seulement de réduire la survenance d'un préjudice de golf, mais aussi d'améliorer la qualité de votre jeu. Many golfers think they are generally healthy and able to play a round of golf without a golf injury…however, I have heard and read dozens of times where a golfer gets injured on the course…swinging a golf club. Beaucoup de joueurs pensent qu'ils sont généralement en bonne santé et capables de jouer une ronde de golf sans préjudice de golf ... toutefois, j'ai entendu et lu des dizaines de fois où un joueur est victime d'un accident sur le parcours ... balancer un club de golf. Has that happened to you or a golfing buddy? Est-ce que s'est passé pour vous ou un golf? Somewhere I read a statistic from 10 years ago. J'ai lu quelque part une statistique de 10 ans. There was over 39,000 golf injuries treated in emergency rooms back in 1995! Il n'y avait plus de 39.000 golf blessures traitées dans les salles d'urgence en 1995! Wow! That's unbelievable! C'est incroyable! How about all the injuries that weren't reported or that were treated by the golfer himself? Comment à propos de toutes les blessures qui n'ont pas été déclarés ou qui ont été traités par le golfeur lui-même? Or how about the chronic golf injuries the golfer 'lives with' just to be able to play golf? Ou comment la chronique sur les blessures de golf le golfeur "vit avec" juste pour être en mesure de jouer au golf? These are numbers from 10 years ago! Ces chiffres sont de 10 ans! I wonder what they are now? Je me demande ce qu'ils sont maintenant? I'm here to tell you golf is a physical sport and without the proper training, you'll be added to that number mentioned above. Je suis ici pour vous dire le golf est un sport physique et sans la formation adéquate, vous serez ajouté à ce numéro mentionné ci-dessus. I don't think it's a tough sell to say that participating in a golf strength and flexibility program will help you avoid a golf injury. Je ne pense pas que c'est difficile de vendre à-dire que la participation à un terrain de golf force et la flexibilité program vous aidera à éviter un préjudice de golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. À propos de l'auteur: Mike Pedersen est l'un des meilleurs experts de fitness golf dans le pays, auteur et fondateur de plusieurs avant-garde de golf en ligne des sites de remise en forme. Take a look at his just released golf fitness manual and dvds at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste libéré de golf de fitness manuel et DVD à son swing conseils site - Golf de meilleurs résultats.
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