Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Article source: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Golf stance is one of the most ignored terms and issues in the golf swing and yet the golf stance dictates the success of every golf swing you make. Golf position est l'un des plus ignorés des termes et des questions dans le swing et encore du golf position détermine le succès de chaque swing de golf que vous faites. When golfers think of golf stance , they don't realize how hard it is to maintain over 18 holes (four and a half hours). Quand pense que les golfeurs de golf position, ils ne se rendent pas compte combien il est difficile de maintenir plus de 18 trous (quatre heures et demie). Just take a look at the position your body is in during your set up. Il suffit de jeter un coup d'oeil à la position de votre corps au cours de votre mise en place. There are many physical issues taking place, even though it is a static position at the start. Il existe de nombreuses questions de physique en cours, même si elle est une position statique au départ. Let's go over the physical requirements of the golf stance right now. Let's go sur les conditions matérielles du terrain de golf de position dès maintenant. Bend At Hips To Address Golf Ball Pliez les hanches à l'adresse de balle de golf To achieve this initial movement takes strength and flexibility in not only the lower back, but the hamstrings and core muscle groups. Pour atteindre ce premier mouvement prend force et la flexibilité, non seulement dans le bas du dos, mais les ischio-jambiers de base et les groupes musculaires. If these muscle groups are limited, you will have a very difficult time achieving this simple move. Si ces groupes de muscles sont limitées, vous aurez un moment très difficile la réalisation de cet aller simple. Flex In The Knees Fléchir les genoux A combination of bending at the hips and knees allows you to get to the ball. Une combinaison de la flexion au niveau des hanches et des genoux vous permet d'obtenir à la balle. The shorter the club, the more the bend at both the hips and knees. Le club le plus court, plus le virage à la fois les hanches et les genoux. If your quadriceps are weak, you will have a very difficult time maintaining the proper knee flex therefore causing you to create in improper golf stance …resulting in mishits and lack of distance. Si votre quadriceps sont faibles, vous aurez un moment très difficile de maintenir la bonne flexion du genou provoque donc de créer dans une mauvaise position de golf ... en résultant mishits et le manque de distance. Ankle Flexion Flexion de cheville Take a look at the ankle joint of any golfer. Jetez un coup d'oeil à l'articulation de la cheville de chaque golfeur. It is definitely bent (flexed) to accommodate the bending of the knees and hips. Il est certainement Bent (flexion) pour tenir compte de la résistance à la flexion des genoux et des hanches. If your calf muscles are weak/or tight, you will find it very uncomfortable to stay down at the ball. Si votre veau muscles sont faibles ou serré, il vous sera très inconfortable de rester en bas à la balle. I see so many golfers with tight calf muscles and they never even knew it. Je vois de nombreux golfeurs avec serrées muscles du mollet et ils n'ont jamais même le savait. Spine Extension (Erectness) Spine Extension (Erectness) This is a BIGGY! Il s'agit d'un Biggy! How many times have you seen the golfer (maybe even you) in his/her golf stance with the dread 'camels back?' Combien de fois avez-vous vu le golfeur (peut-être même vous) dans sa position de golf avec la terreur "de retour des chameaux?" This is very common among older golfers and is a KILLER in the golf swing. Cela est très commun chez les personnes plus âgées et les joueurs de golf est un tueur dans le swing. I could (and probably will) write a complete article on this physical limitation. Je pourrais (et vont sans doute) d'écrire un article complet sur cette limitation physique. But the bottom line is a rounded (weak) upper spine will dramatically hinder your ability to make a full backswing. Mais la ligne du bas est un arrondi (faible) partie supérieure de la colonne vertébrale d'entraver de façon spectaculaire votre capacité à faire une backswing. Result: very short drives and a lot of embarrassment. Résultat: très peu de lecteurs et beaucoup d'embarras. I just briefly covered just a couple of physical requirements of the golf stance, but I hope you know see the importance of addressing your physical limitations to achieve the end result. Je viens brièvement couverts juste un couple des exigences physiques du terrain de golf de position, mais j'espère que vous savez l'importance de répondre à vos limites physiques pour atteindre le résultat final. Longer drives, lower scores and beating the pants off your golfing buddies! Plus durs, plus bas scores et de battre le pantalon de vos amis jouer au golf! Pay more attention to your golf stance ! Accorder plus d'attention à votre position de golf! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. À propos de l'auteur: Mike Pedersen est l'un des meilleurs experts de fitness golf dans le pays, l'auteur de Ultimate Golf Guide de remise en forme, et fondateur de plusieurs avant-garde de golf en ligne des sites de remise en forme. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste libéré de golf de fitness manuel DVD et à son swing conseils site - Golf de meilleurs résultats.
Tags:
| 
