Golf Stance And Its Physical Requirements Golf position et de ses conditions matérielles

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Golf stance is one of the most ignored terms and issues in the golf swing and yet the golf stance dictates the success of every golf swing you make. Golf position est un des plus ignoré les termes et les questions dans le swing de golf et encore du golf position détermine le succès de chaque swing de golf que vous faites.

When golfers think of golf stance , they don't realize how hard it is to maintain over 18 holes (four and a half hours). Lorsque pense golfeurs du golf position, ils ne se rendent pas compte combien il est difficile de maintenir plus de 18 trous (quatre heures et demie). Just take a look at the position your body is in during your set up. Il suffit de jeter un coup d'oeil à la position de votre corps est au cours de votre mise en place. There are many physical issues taking place, even though it is a static position at the start. Il ya beaucoup de problèmes physiques qui ont lieu, même si elle est une position statique au début.

Let's go over the physical requirements of the golf stance right now. Nous allons passer en revue les conditions matérielles du terrain de golf de position pour le moment.

Bend At Hips To Address Golf Ball A Bend hanches à l'adresse balle de golf

To achieve this initial movement takes strength and flexibility in not only the lower back, but the hamstrings and core muscle groups. Pour atteindre ce premier mouvement la force et la flexibilité non seulement le bas du dos, mais le muscle ischio-jambier et les principaux groupes musculaires. If these muscle groups are limited, you will have a very difficult time achieving this simple move. Si ces groupes musculaires sont limitées, vous aurez une période très difficile la réalisation de ce simple déplacement.

Flex In The Knees Flex dans les genoux

A combination of bending at the hips and knees allows you to get to the ball. Une combinaison de flexion au niveau des hanches et les genoux vous permet d'obtenir à la balle. The shorter the club, the more the bend at both the hips and knees. Le club le plus court, plus le virage à la fois les hanches et les genoux. If your quadriceps are weak, you will have a very difficult time maintaining the proper knee flex therefore causing you to create in improper golf stance …resulting in mishits and lack of distance. Si vos quadriceps sont faibles, vous aurez un moment très difficile de maintenir la bonne flexion du genou provoque donc de créer dans une mauvaise position de golf… en résultant mishits et le manque de distance.

Ankle Flexion Cheville flexion

Take a look at the ankle joint of any golfer. Jetez un coup d'oeil à l'articulation de la cheville de n'importe quel golfeur. It is definitely bent (flexed) to accommodate the bending of the knees and hips. Il est définitivement plié (fléchis) pour tenir compte de la flexion des genoux et des hanches. If your calf muscles are weak/or tight, you will find it very uncomfortable to stay down at the ball. Si votre veau muscles sont faibles ou serré, il vous sera très inconfortable de rester à au bal. I see so many golfers with tight calf muscles and they never even knew it. Je vois tant de golfeurs avec veau serré les muscles et même ils n'ont jamais su.

Spine Extension (Erectness) Spine Extension (Erectness)

This is a BIGGY! Il s'agit d'un BIGGY! How many times have you seen the golfer (maybe even you) in his/her golf stance with the dread 'camels back?' Combien de fois avez-vous vu le golfeur (peut-être même vous) dans sa position de golf avec la terreur "chameaux?" This is very common among older golfers and is a KILLER in the golf swing. C'est très commun chez les personnes plus âgées les joueurs de golf et est un tueur dans le swing de golf. I could (and probably will) write a complete article on this physical limitation. Je pouvais (et probablement) d'écrire un article complet sur cette limitation physique. But the bottom line is a rounded (weak) upper spine will dramatically hinder your ability to make a full backswing. Mais le fond du problème est un arrondi (faible) la colonne vertébrale supérieure entraver de façon spectaculaire votre capacité à faire un plein backswing. Result: very short drives and a lot of embarrassment. Résultat: très peu de lecteurs et beaucoup d'embarras.

I just briefly covered just a couple of physical requirements of the golf stance, but I hope you know see the importance of addressing your physical limitations to achieve the end result. Je viens de couverts brièvement quelques conditions matérielles de la position de golf, mais j'espère que vous savez l'importance de répondre à vos limitations physiques pour atteindre le résultat final.

Longer drives, lower scores and beating the pants off your golfing buddies! Plus durs, plus bas les évaluations et le pantalon de battre vos copains de golf! Pay more attention to your golf stance ! Accorder plus d'attention à votre position de golf!

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