Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Article source: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Golf swing flexibility exercises that are the most effective are not what you read in all the "so-called" fitness for golf books. Golf Swing exercices de flexibilité qui sont les plus efficaces ne sont pas ce que vous lisez dans tous les "soi-disant" de remise en forme pour le golf livres. I make this bold statement because I bought every golf fitness book and was so disappointed I wrote my own Ultimate Golf Fitness Manual. Je fais cette affirmation parce que j'ai acheté tous les livres de golf et de remise en forme a été si déçu, j'ai écrit mon propre Ultimate Golf Fitness Manuel. What I didn't see in most of these books was dynamic (movement) stretches, especially for core flexibility. Ce que je n'ai pas vu dans la plupart de ces livres a été dynamique (mouvement) s'étend, en particulier pour la flexibilité de base. The golf swing is a rotation, therefore it only makes sense to incorporate as many core rotational movements, stretches and exercises into your routine as possible. Le swing de golf est une rotation, par conséquent, il n'a de sens que d'incorporer autant de mouvements de rotation de base, s'étend et des exercices dans votre routine que possible. This is more prevalent in the senior golfer. Cela est plus fréquente dans les hauts golfeur. He/she has lost a large amount of core rotation and in return massive yards off the tee. Il / elle a perdu une grande quantité de rotation de base et, en retour massif de chantiers en té. That's the biggest complaint I hear among senior golfers is their lack of distance off the tee. C'est la plus grande plainte que j'entends parmi les hauts golfeurs est leur manque de distance séparant le tee. But, what's frustrating for me is that same golfer will buy more equipment, take more lessons and hit more balls and not see improvement. Mais, ce qui est frustrant pour moi, c'est que même golfeur, acheter plus de matériel, prendre davantage de leçons et plus frappé des balles et pas voir d'amélioration. This is because the "root cause" has still not been approached. C'est parce que les "causes profondes" n'a toujours pas été abordée. Until you fix the "machine", you will not see improvement. Jusqu'à ce que vous fixer la "machine", vous ne verrez pas d'amélioration. Your body's physical capabilities dictate your golf swing efficiency and power. Votre corps physique de capacités dictera votre swing de golf efficacité et de puissance. Until you realize this and make the commitment to improve this, you'll continue to be a very frustrated golfer. Jusqu'à ce que vous réaliser ce faire et l'engagement pour améliorer la situation, vous continuerez à être un golfeur très frustrés. The great thing about golf swing flexibility exercises are they don't require any equipment and can be done anywhere. La grande chose au sujet de la flexibilité du swing de golf exercices sont-ils n'ont pas besoin de tout équipement et peut se faire n'importe où. In your office…at your home…even on the golf course. Dans votre bureau… chez vous… même sur le terrain de golf. There is no reason (excuse) not to participate in a golf swing flexibility exercise program. Il n'ya pas de raison (excuse) de ne pas participer à un swing de golf programme d'exercices de flexibilité. If time is a valuable commodity you don't have a lot of, then doing just 3-4 rotational stretches daily and you'll see a huge difference in your power and distance. Si le temps est un précieux vous n'avez pas beaucoup d', puis en faisant 3-4 seulement de rotation s'étend tous les jours et vous verrez une énorme différence en votre pouvoir et de la distance. There is only an "upside" to doing it. Il ya seulement une "hausse" de le faire. How about adding 30 yards to your drives? Ca te dirait d'ajouter 30 verges à vos lecteurs? No more back pain? Plus de maux de dos? Feeling like your 20 years younger and playing like it too? Sentiment que vos 20 ans de moins et de jouer comme il trop? I could go on and on about the benefits, but you've got to believe it and do it. Je pourrais continuer encore et encore sur les avantages, mais il faut y croire et de le faire. Just remember the golf swing is a rotational movement, so you should train your body from a rotational strength and flexibility standpoint. N'oubliez pas le swing de golf est un mouvement de rotation, donc vous devez former votre corps une rotation de la force et la flexibilité de vue. Taking this concise and yet effective approach will give you the quickest results from your golf swing flexibility exercises. Compte tenu de cette concise et efficace encore vous donnera des résultats rapides de votre swing de golf exercices de flexibilité. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Au sujet de l'auteur: Mike Pedersen est une des meilleures performances de golf experts dans le pays. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Il est de golf Golf Magazines Performance Expert, auteur et fondateur de plusieurs de pointe en ligne de golf membres de performance des sites. Take a look at his just released golf training and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste de sortir de golf manuel de formation et à son swing de golf amélioration site - Golf de meilleurs résultats.
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