Improving Your Golf Game, the Optimal Recipe L'amélioration de votre jeu de golf, la meilleure recette

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There are hundreds, probably thousands, of articles about how to improve your golf. Il existe des centaines, probablement des milliers, des articles sur la façon d'améliorer votre golf. Just pick up any weekly or monthly issue of any golf magazine. Il suffit de ramasser toute la semaine ou au mois toute question de Golf Magazine. You will read page after page on how to get better at your driving distance, how to improve your putting, how to improve your short game. Vous pourrez alors lire page après page sur la façon de mieux à votre voiture, la façon d'améliorer votre putting, la façon d'améliorer votre jeu court. The list goes on and on and on. La liste est longue et ainsi de suite. (I could probably fill this whole article with the titles of the articles that are "supposed" to fix your game). (Je pourrais probablement combler cette article en entier avec les titres des articles qui sont "censés" de fixer à jamais votre jeu). This tells me a few things about golfers: 1) we all want to get better, 2) we are anxious to absorb all the information possible to get better, and 3) golf is a game of continual improvement. Cela me dit quelques choses au sujet de golfeurs: 1) nous voulons tous faire mieux, 2) nous avons hâte d'absorber toute l'information possible d'obtenir mieux, et 3) le golf est un jeu de l'amélioration continue.

The question that may be running through your mind at this point is: "Why is this article any better the ones I read last week?" La question que mai être en cours d'exécution par le biais de votre esprit à ce point est: "Pourquoi est-ce tout l'article le mieux que j'ai lu la semaine dernière?" The answer is that it is not. La réponse est qu'il ne l'est pas. It is different, not necessarily better or worse. Il est différent, pas nécessairement meilleur ou pour le pire. The difference is the perspective from which this article is written. La différence est la perspective dans laquelle cet article est écrit. Let me explain. Permettez-moi d'expliquer.

I currently work on the PGA Tour as a personal trainer/strength and conditioning coach. Je travail actuellement sur le PGA Tour comme un entraîneur personnel / force et de conditionnement entraîneur. Previous to my position on the tour I worked in professional baseball with the San Diego Padres and the Milwaukee Brewers training elite athletes. Précédent à ma position sur le Tour, j'ai travaillé dans le baseball professionnel avec les Padres de San Diego et les Brewers de Milwaukee de formation des athlètes de haut niveau. This article will look at improving your golf swing through the "my" eyes, which is a perspective different from players, swing coaches, and sports psychologists. Cet article se penchera sur l'amélioration de votre swing de golf par le biais du "mon" yeux, qui est une perspective différente de joueurs, entraîneurs swing, des psychologues et des sports. This article will not speak directly about specific drills or mental thoughts that should be incorporated into your swing. Cet article ne parlera pas directement sur les exercices spécifiques ou mentale pensées qui devraient être incorporés dans votre swing. We will look at golf from a broader perspective and provide some insight on how to approach improvement in your golf game on a day-to-day basis. Nous allons regarder de golf dans une perspective plus large et de fournir un aperçu sur la façon d'aborder l'amélioration de votre jeu de golf au jour le jour.

I see improvement in the sport of golf contingent upon three ideas. Je vois amélioration dans le sport du golf contingents sur trois idées. These ideas are categories that any golfer or any other athlete can apply to their daily lives for improvement in their sport of choice. Ces idées sont des catégories que tout golfeur ou de tout autre athlète peut s'appliquer à leur vie quotidienne pour l'amélioration de leur sport de choix. The three keys to improvement in any athletic endeavor, golf included, are: Les trois clés de l'amélioration de tout effort sportif, golf inclus, sont les suivants:

1) physical, 1) physique,
2) biomechanical, and 2) biomécanique, et
3) mental/emotional 3) mental / émotionnel

Realize that entire books are written on these three subjects, and the point of this article is to present these keys to pique your interest for more information to help you improve your game. Réaliser que des livres entiers sont écrits sur ces trois sujets, et le point de cet article est de présenter ces touches pour piquer votre intérêt pour plus d'information pour vous aider à améliorer votre jeu.

Biomechanical (Golf Swing Mechanics) Biomécaniques (Golf Swing Mécanique)

Biomechanics is essentially physics applied to the body. La biomécanique physique est essentiellement appliqué à l'organisme. The study of biomechanics concerns itself with how the body moves and what allows it to perform certain human movements. L'étude de la biomécanique, se préoccupe de la façon dont le corps se déplace et ce qui lui permet de procéder à certains mouvements de l'homme. For example, biomechanics studies how the body moves to throw a baseball 95 miles per hour or how to swing a golf club to create club head speed of 120 miles per hour. Par exemple, des études de biomécanique comment le corps se déplace à jeter une partie de baseball 95 milles à l'heure ou la façon de se balancer un club de golf club de créer tête vitesse de 120 milles à l'heure. Biomechanics looks at how the body moves to perform these actions efficiently. Biomécanique, on examine comment le corps se déplace pour effectuer ces actions de manière efficace. Biomechanics in relation to the golf swing concerns itself with how the body swings a golf club to get the most efficient and effective swing possible from the human body. Biomécanique en ce qui concerne le swing se préoccupe de la façon dont le corps balançoires un club de golf pour obtenir le plus efficace possible de balancer le corps humain. I would estimate that probably 95% of the books, articles in golf magazines and television programs deal with the topic of biomechanics. Je voudrais probablement estimer que 95% des livres, des articles dans des magazines de golf et des émissions de télévision traitent de la question de la biomécanique. When it comes to the biomechanics of the golf swing, the research is pretty solid, and "they" (swing coaches, instructors, etc…) know mechanically what the golf swing should do, and how the body is suppose to work to perform it correctly. Quand il s'agit de la biomécanique du swing de golf, la recherche est assez solide, et "ils" (balançoire entraîneurs, instructeurs, etc ...) mécaniquement savoir ce que le swing doit faire, et comment le corps est au travail suppose de l'exécuter correctement.

Biomechanically, the human body is not perfect. Biomécanique, le corps humain n'est pas parfait. The perfect golf swing or the perfect pitching motion has yet to be achieved by any human. Le swing de golf parfait ou la parfaite pitching motion n'a pas encore été atteint par un humain. The professionals in such sports get very close. Les professionnels de ces sports très près. Their efficiency ratings when it comes to these athletic actions are in the 90's in terms of percentages, but there is yet to be a human who has achieved 100% biomechanical efficiency in any movement. Leur efficacité avis quand il s'agit de ces actions sont d'athlétisme dans les années 90 en termes de pourcentages, mais il reste encore à être un homme qui a atteint 100% en biomécanique efficacité de tout mouvement. Don't expect to be near 100% efficiency. Ne vous attendez pas à être proche de 100% d'efficacité. To get better swing mechanics the bottom line is that you must find quality information, instruction and practice, practice, practice. Pour obtenir mieux la mécanique du swing le fond du problème est que vous devez trouver la qualité de l'information, d'instruction et de pratique, pratique, pratique. No ifs, ands, or buts. N ° ifs, ands, ou de buts.

Physical "Golf Fitness" Recipe Physique "Golf Salle de Fitness" Recette

The physical side of golf has to do with preparing the actual physical body to perform the athletic movement you are asking it to do. Le côté physique de golf a à voir avec la préparation du corps physique pour effectuer les mouvements athlétiques vous lui demandent de faire. Every movement that your body performs, be it walking down the street, playing catch, or swinging a golf club, requires effort from your body. Chaque mouvement que votre organisme effectue, que ce soit en marchant dans la rue, en jouant de capture, ou de balancer un club de golf, exige des efforts de votre corps. Your body has to perform "work" to complete these physical actions. Votre corps doit effectuer le «travail» de mener à bien ces actions physiques. To swing a golf club with the correct biomechanics in an effective and efficient manner, your body needs to be flexible, balanced, strong, have endurance, and power. Pour swing un club de golf de la bonne biomécanique dans une manière efficiente et efficace, votre corps a besoin d'être souple, équilibré, fort, ont une grande autonomie et le pouvoir.

It becomes obvious that to swing a club on the correct path you body has to have the "platform or base" to do it correctly. Il devient évident que de balancer un club sur la bonne voie organisme a vous d'avoir la "plate-forme ou de la base" de le faire correctement. Your platform consists of the flexibility, balance, strength, endurance, and power we discussed in the previous paragraph. Votre plate-forme se compose de la flexibilité, l'équilibre, la force, l'endurance, la puissance et nous avons discuté dans le paragraphe précédent. These 5 pieces to the golf fitness puzzle are developed through training which create what is called a "transfer of training effect" into the golf swing. Ces 5 pièces de golf à la remise en forme de puzzle sont développés grâce à la formation qui créent ce que l'on appelle un "transfert de la formation effet" dans le swing.

Quite often I see amateur golfers lacking the necessary amounts of flexibility, balance, etc. and it hinders any possibility of developing the correct biomechanics of the golf swing. Très souvent, je vois les golfeurs amateurs qui n'ont pas les montants nécessaires de souplesse, équilibre, etc, et elle empêche toute possibilité de corriger le développement de la biomécanique du swing.

So simply put, you have to develop a better swing; you need to develop more flexibility into your body, improve your balance, become stronger in your overall body, improve your muscular endurance and what we are all after, and improve your power. Alors, tout simplement, vous avez à développer un meilleur swing, vous avez besoin de développer une plus grande flexibilité dans votre corps, améliorer votre équilibre, devenir plus forte dans l'ensemble de votre corps, améliorer votre endurance musculaire et de ce que nous sommes tous après, et d'améliorer votre pouvoir.

Think of your golf fitness as a cookie recipe. Pensez à votre remise en forme golf comme un cookie recette. If you leave out any one ingredient, your cookie will taste terrible. Si vous laissez tout un ingrédient, votre cookie goût terrible.

Don't leave out any ingredients in your golf fitness plan. Ne pas laisser de côté les ingrédients dans votre plan de remise en forme golf.

Mental/Emotional Mental / émotionnel

You have probably read articles of "the mental side of golf," which I think are great reads and have a significant benefit to your game. Vous avez probablement lu des articles de la «côté mental de golf», qui, je pense, sont de grands lit et ont un important avantage pour votre jeu. I know personally when I am confident in my swing, hitting the fairway off the tee is much easier. Je sais personnellement lorsque je suis confiant dans mon swing, frapper le chenal au large des tee est beaucoup plus facile. That has to do with confidence in my game in addition to success on the course. Cela a à voir avec la confiance dans mon jeu en plus de succès sur le parcours. I would like to interject a point that I have seen from working with numerous professional athletes. Je voudrais intervenir à un point que j'ai vu de travailler avec de nombreux athlètes professionnels.

Let me begin by asking you a question: "which occurs first, success or confidence?" Permettez-moi de commencer par vous demander une question: "qui se produit en premier, la réussite ou de confiance?" The answers I hear half the time are success and the other half of the time confidence. Les réponses que j'entends la moitié de la réussite sont le temps et l'autre moitié du temps la confiance. Let me first tell you that it is a trick question. Permettez-moi d'abord vous dire que c'est une question piège. The answer is as follows: "Proper preparation precedes success and confidence." La réponse est comme suit: «Une bonne préparation avant le succès et la confiance." So with that said, I found through experience that both success on the course and confidence in your game are a direct result of being properly prepared physically, mentally, and biomechanically for competition. Donc, avec cela étant dit, j'ai trouvé grâce à l'expérience que les deux succès sur le parcours et la confiance dans le jeu sont le résultat direct d'être bien préparé physiquement, mentalement, et de biomécanique de la concurrence.

So just thinking about making a putt usually does not work. Il suffit donc de penser à faire un putt en général ne fonctionne pas. Making that putt or putting that drive into the fairway is more a result of days upon days of physical and biomechanical preparation of your swing. Faire que putt ou de la mise en route que le chenal est plus une suite de jours après jours de physique et de préparation biomécanique de votre swing. This will then foster what is required to make those shots on the course. Ce sera alors de favoriser ce qui est nécessaire pour rendre ces plans sur le parcours. One additional observation: I have found that creating the mental focus required for golf is much easier when you have developed the physical foundation for your swing. Une autre observation: J'ai trouvé que la création de concentrer le mental nécessaire pour le golf est beaucoup plus facile lorsque vous avez mis au point la base physique pour votre swing. If you trust that your body will do what you ask it do, when you want it to do it, mentally the game becomes much easier. Si vous confiance que votre corps va faire ce que vous lui demander de le faire, quand vous voulez le faire, mentalement, le jeu devient beaucoup plus facile.

Where can I learn more? Où puis-je apprendre de plus?

Again, remember my perspective is from a different corner. Encore une fois, rappelez-vous mon point de vue est d'un autre angle. I also believe that if you put these three philosophies to work on a daily basis your golf game will improve by leaps and bounds. Je crois également que si vous mettez ces trois philosophies de travailler sur une base quotidienne de votre jeu de golf permettra d'améliorer à pas de géant. For more information and help with your total golf game, please go our web site at www.bioforcegolf.com Pour plus d'informations et de l'aide totale avec votre jeu de golf, allez s'il vous plaît notre site Web à l'www.bioforcegolf.com

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