Author: Susan Hill Auteur: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Article source: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Everyone wants to be able to perform better golf, and with these three tips you'll be on your road to becoming a better golfer. Tout le monde veut être en mesure de mieux s'acquitter de golf, et avec ces trois conseils que vous serez sur votre chemin pour devenir un meilleur golfeur. Each well-kept secret centers on fitness and ensuring that your body is up to the task of playing an exceptional round of golf. Chaque secret bien gardé porte sur la condition physique et en veillant à ce que votre corps est à la hauteur de jouer un exceptionnel parcours de golf. With a high level of fitness - which can be accomplished in just a few short fitness sessions a week - your body will be better prepared to play golf, making you perform better golf. Avec un haut niveau de conditionnement physique - qui peut être accompli en quelques séances de fitness par semaine - Votre corps sera mieux préparée pour jouer au golf, vous permettant de mieux s'acquitter de golf. Without good fitness, all the technique training in the world isn't going to make you an excellent golfer. Sans une bonne condition physique, tous les formation technique dans le monde ne va pas vous faire un excellent golfeur. Technique can only take you so far when you're body isn't in top golfing shape. Technique ne peut prendre la mesure où vous lorsque vous êtes organisme n'est pas en top forme de golf. The first well-kept secret is flexibility. Le premier secret bien gardé est la flexibilité. Performing stretches and improving your flexibility will provide you with better rotation and a smoother more fluid swing. Performing s'étire et améliorer votre flexibilité vous fournir un meilleur roulement et un meilleur swing plus fluide. This is especially important when it comes to shoulder rotation and spinal rotation. Cela est particulièrement important quand il s'agit de prendre la relève et la colonne vertébrale de rotation. Keeping your back and shoulders limber will go a long way in improving the power of your swing. Gardez votre dos et les épaules agile sera un long chemin dans l'amélioration de la puissance de votre swing. Exercising these muscles regularly, and stretching them before you hit the course, will make a big difference. L'exercice de ces muscles régulièrement, et les étirements avant de frapper le cours, feront une grande différence. Next is strength. Suivant la force. Working the muscles that you use in golf will help you have more power when you swing, improve your balance, and assist in avoiding injury. Groupe de travail sur les muscles que vous utilisez dans le golf vous aidera à avoir plus de pouvoir lorsque vous swing, améliorer votre équilibre, et d'aider à éviter les blessures. When improving your strength, your focus should be on your core. Quand l'amélioration de votre force, votre accent devrait être mis sur votre cœur. These are the muscles in your torso that are so important to your swing. Ce sont les muscles de votre torse qui sont si importantes pour votre swing. Finally, adequate endurance keeps you playing at the same high level from the first hole through the eighteenth. Enfin, une endurance vous permet de jouer au même niveau élevé à partir du premier trou à travers la dix-huitième. You'll no longer see less powerful drives in later holes, or have your mental focus wane at the end of the game when you've increased your stamina. Vous ne pourrez plus voir les lecteurs moins puissant dans les trous, ou que votre déclin mental se concentrer à la fin de la partie quand vous avez augmenté votre endurance. Having a regular fitness routine will keep you in top shape for your game. Ayant une routine de conditionnement physique régulière vous tiendra en forme pour votre jeu. As you can see, fitness is the overriding concept when you want to perform better golf. Comme vous pouvez le voir, de remise en forme est le concept primordial lorsque vous souhaitez effectuer un meilleur golf. Staying fit will have your score dropping in no time. Rester en forme sera votre score baisse en un rien de temps. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill est un golf reconnu à l'échelle nationale de fitness trainer, CHEK biomécanique Golf et spécialiste de la nutrition sportive. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Pour plus d'informations sur la nutrition spécifique de golf, des exercices ou s'étend, visitez http://www.fitnessforgolf.com
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