Play Better Golf Through Exercise Mieux jouer au golf grâce à l'exercice

Article source: http://www.articlealley.com/ . Article source: http://www.articlealley.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur.

Play better golf. Mieux jouer au golf. Isn't that what every golfer thinks about 24/7? N'est-ce pas ce que tout golfeur pense à 24 / 7? Golf can be the most humbling game you will ever play…but we keep coming back for more. Golf peut être le jeu le plus d'humilité vous jamais jouer… mais nous continuons à revenir pour plus. To play better golf consistently you need to look at the source. Pour jouer au golf toujours mieux vous besoin de chercher à la source.

Do you really think it's your equipment? Pensez-vous vraiment que c'est votre matériel? How much money have you invested on new equipment only to see the same game show up on the course? Combien d'argent avez-vous investi sur les nouveaux équipements que pour voir le même jeu sur le cours? No it's not your equipment. Non, il n'est pas votre équipement.

How about lessons? Qu'en est-il des leçons? I am a firm believer in swing mechanics to play better golf. Je suis un croyant ferme dans la mécanique de swing à mieux jouer au golf. If you don't have a clear understanding of them, you will never improve. Si vous n'avez pas une compréhension claire d'entre eux, jamais vous améliorer. But have you taken lessons only to get more frustrated with your game? Mais avez-vous pris des leçons seulement pour obtenir plus frustré par votre jeu? What I mean is…you just took a lesson and you're excited to go play. Je veux dire par là que vous venez de… a pris une leçon et vous sommes très heureux d'aller jouer. You get to the course and can't "find your swing". Vous obtenez le cours et ne peut «trouver votre swing". You're thinking of too many tips and become locked up on the course. Vous êtes trop penser à de nombreux conseils et se bloquent en place sur le parcours.

So what's left? Alors, quelle est la gauche?

One guess? Un deviner? You're looking right at it. Vous êtes à la recherche à droite. YOU! VOUS!

In order to play better golf your body has to have a reasonable level of strength, flexibility, endurance and ENERGY! Afin de mieux jouer le golf de votre corps doit avoir un niveau raisonnable de la force, la souplesse, l'endurance et l'énergie! You can't get this hitting more balls; taking more lessons; or buying more equipment. Vous ne pouvez pas obtenir ce plus frappant des balles; prendre plus de leçons, ou d'acheter plus de matériel.

You attain this "off the course" through exercise. Vous atteindre cet "hors cours" grâce à l'exercice. I know what you're thinking…ugh. Je sais ce que vous pensez… ugh.

No…wait…it doesn't have to be that way. N °…… attendre, il n'a pas à être de cette façon.

You don't need to get a gym membership. Vous n'avez pas besoin d'obtenir l'adhésion d'une salle de gym. You don't have to spend hours a day. Vous n'avez pas besoin de passer des heures par jour. You don't have to kill yourself. Vous n'avez pas à vous tuer. You just have to devise a plan that is efficient and tailored to YOUR needs. Il vous suffit de mettre au point un plan qui soit efficace et adaptée à vos besoins.

If you really want to play better golf…this is the only way to achieve it quickly. Si vous voulez vraiment mieux jouer au golf… c'est la seule façon d'y parvenir rapidement.

How many times have you walked off the course in disgust? Combien de fois avez-vous quitté le cours de dégoût? You know you can do better, but your body just won't do what your brain wants it to do. Vous savez que vous pouvez faire mieux, mais votre corps ne va pas faire ce que votre cerveau veut qu'il fasse. I hear this all the time. J'entends ce tout le temps. In fact, I've received hundreds of emails saying just that. En fait, j'ai reçu des centaines d'e-mails disant que juste.

My answer is the same every time! Ma réponse est la même à chaque fois!

To play better golf you've got to improve your range of motion specific to golf, as well as your strength for all phases of the golf swing. Pour mieux jouer au golf que vous avez pour améliorer votre gamme de mouvement spécifique au golf, ainsi que votre force pour toutes les phases du swing de golf.

The most important aspect for improving distance is rotational strength and flexibility. L'aspect le plus important pour l'amélioration de la distance est la force de rotation et de flexibilité. The ability to rotate back to a full 90 degree shoulder turn; store up all that energy in your core; and then unleash it during the downswing…crushing that ball. La capacité de tourner à un plein de 90 degrés tourner à l'épaule; stocker jusqu'à tous que l'énergie dans votre cœur, et puis libérer au cours de la récession que l'écrasement… balle.

Now that's a fun game when that happens. Maintenant, c'est un jeu lorsque cela se produit.

So focus on improving your range of motion and strength from a rotational standpoint. Ainsi, se concentrer sur l'amélioration de votre gamme de mouvement et une force de rotation de vue. That doesn't take a gym or fancy equipment. Ce n'est pas une salle de gym ou l'équipement de fantaisie. All it takes is simple equipment like dumbbells (hand weights), an exercise ball and exercise tubing. Tout ce qu'il vous faut est simple équipées de disques d'haltères (part poids), une balle exercice et l'exercice des tubes.

With this equipment you can literally break down the swing into multiple phases and do golf exercises for each phase. Avec cet équipement, vous pouvez littéralement briser le swing en plusieurs phases et faire des exercices de golf pour chaque phase. You won't find many of these exercises in the "so-called" golf fitness books in the store. Vous ne trouverez pas beaucoup de ces exercices dans le "soi-disant" de remise en forme des livres de golf dans le magasin. All you'll see is the golfer "sitting" in a machine in a gym. Tout ce que vous voyez est le golfeur "séance" dans une machine dans une salle de gym.

That's not fitness for golf; that's "general fitness" Not altogether a bad thing, but won't help your game at all. Ce n'est pas remise en forme pour le golf, c'est "général de remise en forme" pas tout à fait une mauvaise chose, mais pas aider votre jeu à tous.

I hope I've given you food for thought. J'espère que je vous ai donné matière à réflexion.

The ultimate goal is to "play better golf!" Le but ultime est de "mieux jouer au golf!"

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