Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Article source: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Power golf is a game very few golfers can play. Power Golf est un jeu très peu de joueurs peuvent jouer. What I mean by that is… power golf takes a certain level of golf specific strength and flexibility. Qu'est-ce que je veux dire par là est le pouvoir ... golf prend un certain niveau de résistance spécifique de golf et de la flexibilité. There are requirements that have to be in place to maximize your power and golf driving distance. Il ya des exigences qui doivent être mises en place pour maximiser votre pouvoir et le golf de conduite à distance. It's not as easy as getting the 'latest-greatest' driver at $500. Ce n'est pas aussi facile que d'obtenir le dernier plus grand-conducteur à 500 $. It's not buying Titleist ProV1's at $45 a case. Ce n'est pas l'achat Titleist à la ProV1 $ 45 par cas. It's not even taking more lessons (although swing mechanics are very important). Ce n'est même pas prendre plus de leçons (bien que la mécanique du swing sont très importants). The answer is improved strength and flexibility from a rotational standpoint…in your core…to play a power golf game. La réponse est l'amélioration de la force et la souplesse de rotation d'un point de vue ... dans votre cœur ... de pouvoir jouer un jeu de golf. The golf swing is a turn (rotate back) and a turn (rotate through). Le swing est un tour (rotation arrière) et un tour (par rotation). If there are limitations that don't allow you to rotate back fully and store that torque (energy), then you will never play a power golf game. Si il ya des limites qui ne permettent pas de vous faire tourner pleinement Retour magasin et que le couple (énergie), alors vous ne pouvoir jouer un jeu de golf. I hate to sound harsh, but it's the truth…plain-and-simple. Je déteste son dur, mais c'est la vérité ... clair et simple. Do you currently feel like you can make a full backswing with max torque in your core area? Avez-vous l'impression que vous pouvez faire un max backswing avec le couple dans votre cœur? I mean a 90+ degree shoulder turn with nothing more than a 45 degree hip turn…and with both heels on the ground? Je veux dire à 90 degré + épaule tour avec rien de plus qu'un de 45 degrés hip tour ... et avec les deux talons sur le sol? If you can't…do you think hitting more balls is the answer? Si vous ne pouvez pas ... pensez-vous de frapper plus de balles est la réponse? Or taking more lessons? Ou de prendre davantage de leçons? I hope not! J'espère que non! It's about getting off the course and doing some simple golf exercises and stretches that won't even take 20 minutes to do…a couple times a week. Il s'agit de descendre le cours et faire quelques exercices de golf et qui s'étend même pas prendre 20 minutes pour faire ... une ou deux fois par semaine. No gym! Pas de gym! No fancy equipment! Pas de matériel de fantaisie! Just simple exercises done in your home with minimal equipment. Il suffit de faire des exercices simples à votre domicile avec un minimum de matériel. You don't have to get overwhelmed thinking it's a gut-busting, sweaty workout. Vous n'avez pas à obtenir submergés pensée c'est un bien reçues, en sueur entraînement. Although…when you get a taste of what being 'fit' feels like…it's almost addicting. Bien que ... lorsque vous obtenez un avant-goût de ce que l'être "en forme" se sent ... comme c'est presque addicting. It's like the 'runners high'. C'est comme la "tête haute". You start looking a little better. Vous commencez à regarder un peu mieux. Having more energy. Ayant plus d'énergie. Experiencing less aches and pains. Connaissent moins de douleurs et courbatures. And best of all! Et mieux encore! You're killing the ball long and straight! Vous êtes tuant la balle longue et droite! Every exercise you do to create a power golf game should be focused on core rotational exercises. Chaque exercice vous faire pour pouvoir créer un jeu de golf devrait être axé sur des exercices de base de rotation. It's easy! C'est facile! Get in your golf posture and grab a single dumbbell or bag of sugar. Prenez dans votre posture de golf et de saisir un seul haltère ou un sac de sucre. Something that weighs about 5 pounds. Quelque chose qui pèse environ 5 livres. Now make partial swings…staying in your posture for 20-30 swings. Maintenant faire partie des balançoires ... rester dans votre posture pour 20-30 balançoires. There's one simple and easy-to-implement rotational exercise. Il ya un simple et facile à mettre en œuvre l'exercice de rotation. I'll bet you can handle that one. Je parie que vous pourrez être celui-là. How bad do you want to play "power golf?" Comment mauvaise voulez-vous jouer le «pouvoir de golf?" How bad do you want to be the 'last golfer' to hit your second shot into the green? Comment mauvaise voulez-vous être le «dernier golfeur" pour frapper votre deuxième coup dans le vert? How bad do you want all your golfing buddies to be in the proshop after the round talking about one of your LONG drives? Comment mauvaise voulez-vous que tous vos amis jouer au golf à être dans le proshop après le tour de parler à propos d'un de vos lecteurs? Start implementing exercises like the above example and you're one step closer to playing power golf ! Commencer à mettre en œuvre des exercices comme l'exemple ci-dessus et vous êtes à un pas de pouvoir jouer au golf! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. À propos de l'auteur: Mike Pedersen est l'un des meilleurs experts de fitness golf dans le pays, l'auteur de Ultimate Golf Guide de remise en forme, et fondateur de plusieurs avant-garde de golf en ligne des sites de remise en forme. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste libéré de golf de fitness manuel DVD et à son swing conseils site - Golf de meilleurs résultats.
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