Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Article source: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Power golf is a game very few golfers can play. Power golf est un jeu très peu de golfeurs peuvent jouer. What I mean by that is… power golf takes a certain level of golf specific strength and flexibility. Ce que je veux dire que… est le pouvoir de golf prend un certain niveau de résistance spécifique de golf et de flexibilité. There are requirements that have to be in place to maximize your power and golf driving distance. Il ya des exigences qui doivent être mises en place pour maximiser votre pouvoir de golf et de conduire à distance. It's not as easy as getting the 'latest-greatest' driver at $500. Il n'est pas aussi facile que de faire le dernier-plus «conducteur de 500 $. It's not buying Titleist ProV1's at $45 a case. Ce n'est pas l'achat Titleist ProV1 de 45 $ à un cas. It's not even taking more lessons (although swing mechanics are very important). Il n'est même pas prendre plus de leçons (bien que la mécanique du swing est très important). The answer is improved strength and flexibility from a rotational standpoint…in your core…to play a power golf game. La réponse est l'amélioration de la force et la souplesse d'une rotation de vue… dans votre cœur… à pouvoir jouer un jeu de golf. The golf swing is a turn (rotate back) and a turn (rotate through). Le swing de golf est un tour (rotation arrière) et un tour (par rotation). If there are limitations that don't allow you to rotate back fully and store that torque (energy), then you will never play a power golf game. Si il ya des limites qui ne vous permet pas d'effectuer une rotation de retour pleinement et de stocker ce couple (énergie), puis vous jamais pouvoir jouer un jeu de golf. I hate to sound harsh, but it's the truth…plain-and-simple. Je déteste son dur, mais c'est la vérité… clair et simple. Do you currently feel like you can make a full backswing with max torque in your core area? Ne vous sentez comme vous pouvez faire un backswing avec couple maximal de base dans votre région? I mean a 90+ degree shoulder turn with nothing more than a 45 degree hip turn…and with both heels on the ground? Je veux dire un niveau 90 + épaule rien de tourner avec plus de 45 degrés un tour de hanche… et avec les deux talons sur le sol? If you can't…do you think hitting more balls is the answer? Si vous ne pouvez pas… pensez-vous des boules plus frappant est la réponse? Or taking more lessons? Ou de prendre davantage de leçons? I hope not! J'espère que non! It's about getting off the course and doing some simple golf exercises and stretches that won't even take 20 minutes to do…a couple times a week. Il s'agit de descendre le cours et faire quelques exercices et de golf qui s'étend même pas prendre 20 minutes pour faire… une ou deux fois par semaine. No gym! Pas de salle de gym! No fancy equipment! Aucun équipement de fantaisie! Just simple exercises done in your home with minimal equipment. De simples exercices dans votre maison avec un minimum d'équipement. You don't have to get overwhelmed thinking it's a gut-busting, sweaty workout. Vous n'avez pas à obtenir submergés pensée c'est un bon antistress, en sueur entraînement. Although…when you get a taste of what being 'fit' feels like…it's almost addicting. Bien que… quand vous aurez un avant-goût de ce que l'être "bon" se sent comme… c'est presque la dépendance. It's like the 'runners high'. C'est comme la «tête haute». You start looking a little better. Vous commencez à regarder un peu mieux. Having more energy. Ayant plus d'énergie. Experiencing less aches and pains. Vivre les moins de maux et douleurs. And best of all! Et le mieux de tous! You're killing the ball long and straight! Vous êtes à mort la balle longue et droite! Every exercise you do to create a power golf game should be focused on core rotational exercises. Chaque exercice vous faire pour pouvoir créer un jeu de golf devrait être axé sur des exercices de base de rotation. It's easy! Il est facile! Get in your golf posture and grab a single dumbbell or bag of sugar. Prenez votre posture de golf et récupérer une seule haltères ou un sac de sucre. Something that weighs about 5 pounds. Ce qui pèse environ 5 livres. Now make partial swings…staying in your posture for 20-30 swings. Maintenant faire partie des balançoires… en restant dans votre posture pour 20-30 balançoires. There's one simple and easy-to-implement rotational exercise. Il ya un simple et facile à mettre en œuvre l'exercice de rotation. I'll bet you can handle that one. Je parie que vous pouvez faire celui-là. How bad do you want to play "power golf?" Comment mauvaise voulez-vous jouer le «pouvoir de golf?" How bad do you want to be the 'last golfer' to hit your second shot into the green? Comment mauvaise voulez-vous être le «dernier golfeur» de frapper votre deuxième coup dans le vert? How bad do you want all your golfing buddies to be in the proshop after the round talking about one of your LONG drives? Comment mauvaise voulez-vous que tous vos copains de golf à être dans le proshop après la ronde de parler sur l'un de vos lecteurs? Start implementing exercises like the above example and you're one step closer to playing power golf ! Commencer à exécuter des exercices comme l'exemple ci-dessus et vous êtes à un pas plus près de pouvoir jouer au golf! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Au sujet de l'auteur: Mike Pedersen est un des meilleurs experts de golf de remise en forme dans le pays, auteur de The Ultimate Golf Guide de remise en forme, et fondateur de plusieurs de pointe en ligne des sites de golf de remise en forme. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste de sortir de golf et de remise en forme dvd manuel à son swing de golf conseils site - Golf de meilleurs résultats.
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