Save Body Sway for the Dance Floor, Not Your Golf Swing Sauver corps Sway pour la piste de danse, pas votre swing de golf

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Body motion in the swing is necessary, but too much of a good thing can wreak all kinds of havoc with your golf swing. Un mouvement de corps dans le swing est nécessaire, mais trop d'une bonne chose peut causer toutes sortes de chaos avec votre swing de golf.

I received a question over the weekend from a BioForce Golf subscriber about "body motion" in the swing. J'ai reçu une question sur le week-end de Golf Bioforce un abonné sur "un mouvement de corps" dans le swing.

The question from our subscriber asked how not to fall into the trap of too much movement backwards during the golf swing. La question de notre abonné demandé comment ne pas tomber dans le piège de trop de mouvement en arrière pendant le swing de golf.

What we are really talking about is weight transfer during the golf swing. Ce que nous vraiment parler de transfert de poids est le golf au cours de swing.

Too much weight transfer onto the back foot during the take-away and backswing causes difficulty in getting back to your front foot on the downswing. Trop de transfert de poids sur le pied arrière au cours de l'emporter et backswing causes du mal à se remettre à votre pied avant sur la baisse.

This creates some difficulties in your timing during the golf swing. Cela crée des difficultés dans votre calendrier pendant le swing de golf.

Oftentimes, this type of swing fault is termed "body sway." Souvent, ce type de swing faute est appelé «corps emprise."

So how do we fix this golf swing fault? Alors, comment pouvons-nous résoudre ce problème faute de golf swing?

Let's take a brief look at golf swing mechanics. Jetons un bref coup d'oeil à la mécanique du swing de golf.

Optimal golf swing mechanics are both a rotational (rotating around a fixed spine angle) and linear (weight transfer backwards and forwards) movement. Optimal mécanique de swing de golf sont à la fois une rotation (rotation autour d'un angle fixe la colonne vertébrale) et linéaire (transfert de poids vers l'avant et en arrière) mouvement.

It is the sequencing (proper order) and combination of these two biomechanical movements that develop the great foundation of your golf swing. Il est le séquençage (bon ordre) et la combinaison de ces deux mouvements biomécaniques qui développent le grand fondement de votre swing au golf.

Amateurs often have difficulty performing these two biomechanical movements simultaneously and in the correct sequence. Les amateurs ont souvent des difficultés à l'exécution de ces deux mouvements biomécaniques simultanément et dans le bon ordre.

Discussing "Body Sway" in Relation to Linear Weight Transfer of the Golf Swing Discuter de "Body Sway" En ce qui concerne linéaire transfert de poids du Golf Swing

Amateurs often shift their weight too far onto their back foot. Amateurs souvent de modifier leur poids trop loin sur leur pied arrière. Once this occurs, they are never able to get their weight forward, causing them to "spin out" and leave the clubface open at impact. Une fois cela se produit, ils ne sont jamais en mesure d'obtenir leur poids vers l'avant, à qui les «spin out» et quitter le clubface ouvert au moment de l'impact.

A conversation I had with top teaching pro Rick Smith on body sway enlightened me on one of his teaching points: the weight transfer in the backswing cannot go past the inside arch of the back foot. Une conversation que j'ai eue avec l'enseignement supérieur pro Rick Smith emprise sur le corps m'a éclairé sur l'un des points de son enseignement: le transfert de poids dans le backswing ne peut pas passer l'intérieur de l'arc pied arrière.

In order to limit your weight transfer in the swing to this position, you must "feel" it in your swing. Afin de limiter votre transfert de poids dans le swing à ce poste, vous devez "sentir" dans votre swing. You must be able to feel your weight on the inside of the back foot and not allow it to move any farther back. Vous devez être en mesure de se sentir tout son poids sur l'intérieur du pied arrière et lui permet pas d'aller plus loin tout retour.

If your weight transfer exceeds this position, your timing will be off, your golf swing mechanics will be flawed, and compensation of the downswing will occur. Si votre transfert de poids dépasse cette position, votre calendrier sera éteint, votre swing de golf mécanique sera imparfaite, et l'indemnisation de la baisse se produira.

Now knowing what we need to know about golf swing mechanics and the problems resulting from "body sway," how do we go about fixing it? Maintenant, sachant ce que nous devons savoir sur la mécanique de swing de golf et les problèmes résultant de «corps Sway," comment pouvons-nous aller sur la fixation?

The golf swing is one of the most intricate athletic movements performed in sports today. Le swing de golf est une des plus complexes sportifs mouvements effectués dans le sport aujourd'hui.

It requires precision in every biomechanical movement involved in the swing, the correction sequencing of each movement, and the correct timing. Il exige de précision dans tous les mouvements biomécaniques impliqués dans le swing, la correction de séquençage de chaque mouvement, et le bon moment.

As a whole, the golf swing is a very difficult movement to perform. Dans l'ensemble, le swing de golf est un mouvement très difficile à réaliser.

Attempting to "fix" a swing fault when swinging the golf club at full tilt is almost impossible. Tenter de "fixer" un swing swing faute lorsque le terrain de golf de Full Tilt est presque impossible.

So what are you to do? Qu'est-ce qui vous faire?

Simply, it is much easier to break down the golf swing into parts. Simplement, il est beaucoup plus facile de faire tomber le swing de golf en plusieurs parties.

Working on pieces of the golf swing and then re-building the swing is the way to go. Travail sur des morceaux du golf swing et puis la reconstruction de la balançoire est le chemin à parcourir. This is a much easier task to achieve. C'est une tâche beaucoup plus facile à réaliser.

Once you have broken down the golf swing into pieces, then you can focus upon the area of the golf swing that is giving you difficulty. Une fois que vous avez cassé le swing de golf en morceaux, puis vous pouvez vous concentrer sur le domaine du golf swing qui vous donne du mal.

Fixing the area of the golf swing that is giving you problems can be addressed by implementing swing drills. La fixation du domaine du golf swing qui vous donne problèmes peuvent être résolus par la mise en œuvre des exercices swing.

Swing drills introduce and re-enforce the proper swing mechanics into your body and allow you to eventually cure your swing fault. Swing exercices introduire et à renforcer la bonne mécanique du swing dans votre corps et vous permettent de guérir éventuellement votre swing faute.

This will eventually return you to a position where you can "feel" every position in the golf swing. Cela finira par vous faire revenir dans une position où l'on peut "toucher" toutes les positions dans le swing de golf.

So, if you are struggling from "body sway" in the golf swing, break down the swing into parts and address the area of the golf swing that needs help through swing drills. Donc, si vous êtes en lutte de «corps emprise" dans le swing de golf, briser l'élan en parties et l'adresse le domaine du golf swing qui a besoin d'aide grâce à des exercices swing.

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