Author: Jimmy Cox Auteur: Jimmy Cox
Strong hands, wrists and fingers are essential to the retention of a correct and constant grip in every detail and the development of the feeling that it is fitted snugly to the shaft of the golf club. Forte mains, les poignets et les doigts sont essentiels au maintien d'une bonne adhérence et constante dans tous les détails et le développement du sentiment qu'il est parfaitement équipé à l'arbre du club de golf. You may well ask why this emphasis on strength. Mai bien vous demander pourquoi cette insistance sur la force. After all, a golf club only weighs between twelve and fifteen-and-a-half ounces. Après tout, un club de golf ne pèse entre douze et quinze-et-une demi-onces. Here is the answer. Voici la réponse. For all its comparatively light weight the club head moves in a wide arc and works up to a high speed at impact. Pour l'ensemble de ses relativement léger la tête du club se déplace dans un large arc et travaille à une grande vitesse au moment de l'impact. To keep complete control of it without restriction of the life and power of the swing it is necessary to develop a measure of strength which permits firm mastery without the fullest physical effort to apply it. Pour garder le contrôle complet de celui-ci sans restriction de la vie et la puissance du swing, il est nécessaire de mettre en place une mesure de force qui permet la maîtrise entreprise sans le plein effort physique de l'appliquer. The novice, learning to drive a car, starts by clenching the steering wheel. Le novice, apprendre à conduire une voiture, commence par serrer le volant. Smooth steering thereby is impossible and if he were to drive any distance the arms would soon be aching. Bon pilotage ce qui est impossible et si on lui en voiture toute distance sur les armes sera bientôt accompagnée. Similarly with the novice boxer. De même avec le boxeur novice. Clenching his fists inside his gloves and holding his arms rigid he cannot throw a proper punch or react quickly enough to parry one from his opponent. Serrer les poings dans ses gants et son exploitation ses bras rigide, il ne peut pas jeter un bon coup de poing ou de réagir assez rapidement à une parade de son adversaire. His arms rapidly tire and feel as heavy as lead. Ses bras rapidement de pneus et de se sentir plus lourde que le plomb. It is this same muscular tension against which I am warning you as a golfer. C'est cette même tension musculaire contre laquelle je suis d'avertissement que vous êtes un golfeur. A fierce grip on the shaft locks the wrists and deprives the movement of LIFE, but if the hands are not conditioned to their task the natural instinct is to grip fiercely. Une forte emprise sur l'arbre écluses les poignets et prive le mouvement de la vie, mais si les mains ne sont pas conditionnés à leur tâche, le instinct naturel est farouchement à la préhension. Now for ways to train and strengthen the hands, fingers and wrists. Maintenant les moyens de former et de renforcer les mains, les doigts et les poignets. I am not among the advocates of swinging a specially weighted club. Je ne suis pas parmi les défenseurs de balancer un club spécialement pondérée. Do all your club-swinging with a club of the swing-weight you will use out on the course. Est-ce que tous votre club-swing avec un club de la balançoire-poids que vous utiliserez sur le cours. That to me makes common sense. Cela m'a fait du bon sens. A practice-swinging club with ounces of extra lead poured into the head simply provides you with a clumsy, unwieldy implement in sharp contrast to the finely balanced product which the manufacturer has turned out for your use. Une pratique-balancer club avec onces de plomb supplémentaire versé dans la tête tout simplement vous fournit un maladroit, lourd mettre en contraste fortement avec la finement équilibré produit que le fabricant a fait de votre utilisation. No, I advise a selection of simple exercises such as pressing the spread finger-ends of the two hands against each other and compressing a spring grip obtainable for two or three shillings and easily carried in the pocket. Non, je conseille une sélection de simples exercices comme appuyant sur la propagation doigt-end des deux mains les uns contre les autres et de comprimer un printemps adhérence obtenus par les deux ou trois shillings et faciles à transporter dans la poche. This spring grip also builds up the forearm muscles, and when you can fully compress it without strain you will be on the way to your objective. Ce printemps, l'adhérence aussi construit l'avant-bras muscles, et quand vous pourrez compresser sans souche, vous serez sur le chemin de votre objectif. But probably the best method of strengthening the fingers is by using a simple piece of apparatus which you can rig up in a few minutes. Mais sans doute le meilleur moyen de renforcer les doigts est d'utiliser un simple morceau d'appareil qui vous pouvez plate-forme en quelques minutes. Take a broom handle and bore a hole half-way along its length. Prenez un manche à balai et porte un trou à mi-chemin le long de sa longueur. Run a piece of string through the hole and fix a weight at the other end of the string. Exécuter un morceau de ficelle à travers le trou et de fixer un poids à l'autre bout de la chaîne. Holding the pole with both hands apart and parallel to the ground, turn it with the fingers clockwise towards the body thus winding the string towards the pole and drawing the weight up to it. En tenant le mât avec les deux mains en dehors et parallèle au sol, tourner avec les doigts vers la droite vers le corps de liquidation ainsi la chaîne vers le pôle et en tirant le poids à la hauteur. Release the weight slowly back to the ground by turning the fingers in the opposite direction. Relâchez le poids lentement retombé au sol en tournant les doigts dans la direction opposée. You cannot put in too much work on the hands and fingers, those vital extremities which are your sole contact with the club, the means by which you feel and sense the position of the club head throughout the movement. Vous ne pouvez pas mettre à trop de travail sur les mains et les doigts, les extrémités vitaux qui sont votre seul contact avec le club, les moyens par lesquels vous vous sentez sens et la position de la tête du club à travers le mouvement. Train them and condition them, and you will find that the rest of the technique which goes to the shaping of the swing will become less of a chore and more of a pleasure. Les former et de les conditionner, et vous trouverez que le reste de la technique qui va à la création du swing deviendra moins d'une corvée et de plus un plaisir. Your progress will be more rapid and sure. Vos progrès seront plus rapides et plus sûrs. Finally, here is a significant admission by American Ryder Cup Captain, Jerry Barber. Enfin, voici une importante admission par American Ryder Cup capitaine, Jerry Barber. Last year he declared he was hitting the ball farther than he had ever done before, thanks to hand exercises with a spring grip. L'année dernière, at-il déclaré, il frappe la balle plus loin qu'il ne l'avait jamais fait auparavant, merci de remettre les exercices avec une poignée de printemps. Barber, no big man physically, was already a big money winner, but, still not content, he set to work "increasing the playing strength in my hands and forearms and gained greater control over the club. That is why I am hitting the ball farther than ever". Barber, pas de grand homme physiquement, était déjà un gagnant beaucoup d'argent, mais pas encore le contenu, il se mit au travail "augmenter le niveau de jeu dans mes mains et des avant-bras et a obtenu un plus grand contrôle sur le club. C'est pourquoi je suis frapper la balle plus loin que jamais ". The time spent strengthening your hands will undoubtedly pay dividends when it comes to your game. Le temps de renforcer vos mains sans aucun doute de verser des dividendes quand il s'agit de votre partie.
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