Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Article source: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. The really tricky part about exercises for senior golfers, and getting them to do, is the fact they often suffer from various ailments and pains in various parts of their bodies. La partie vraiment difficile pour les exercices sur les hauts de golf, et de les amener à faire, c'est le fait qu'ils souffrent souvent de divers maux et douleurs dans différentes parties de leur corps. It is like having to deal with the overworked engine of an aging car. C'est comme d'avoir à traiter avec le moteur surchargés du vieillissement de voiture. Things always seem to go wrong all the time and there is always one problem after another. Toujours les choses semblent aller mal tout le temps et il ya toujours un problème après l'autre. The situation is a little similar with older golfers. La situation est un peu similaire avec d'anciens joueurs de golf. Still, exercises for senior golfers have been known to have a major impact on their game. Encore, des exercices pour les hauts golfeurs ont été connus pour avoir un impact majeur sur leur jeu. I have worked with golfers who are as old as 80 years and I can say with confidence that exercises have done a great deal for many senior golfers. J'ai travaillé avec les joueurs de golf qui sont aussi vieux que 80 ans et je peux dire avec confiance que les exercices ont fait beaucoup pour de nombreux hauts golfeurs. We've had cases where stretch exercises have helped ease and in some cases have completely eliminated nagging back pains in senior golfers. Nous avons eu des cas où s'étendent les exercices ont contribué à l'aise et, dans certains cas, ont complètement éliminé lancinante douleurs dans le dos en haut golfeurs. The good thing about golf exercises is that they are not a burden in any way and they are usually quite easy to do. La bonne chose à propos des exercices de golf, c'est qu'ils ne sont pas un fardeau en aucune façon et ils sont généralement assez facile à faire. They are not a reserve of the young and physically fit. Ils ne sont pas une réserve de jeunes et en bonne forme physique. In fact the exercises are designed for the unfit, to help the physically unfit attain a level of fitness that will impact on their golf game. En fait, les exercices sont conçus pour les occuper, afin d'aider les physiquement inaptes à atteindre un niveau de forme physique qui auront un impact sur leur jeu de golf. The exercise regime for senior golfers is therefore exactly the same one used for younger golfers and even the youngest ones. L'exercice régime pour les cadres supérieurs golfeurs est donc exactement le même que celui utilisé pour les jeunes joueurs de golf et même les plus jeunes. It typically involves both stretch exercises and weight training designed to strengthen the muscles and parts of your body used for golf. Il comporte généralement deux exercices d'étirement et de musculation conçu pour renforcer les muscles et les parties de votre corps utilisés pour le golf. The amazing thing is that in golf, you use a vast majority of the muscles in your entire body, right from the feet to the neck. L'étonnant est que, dans le golf, vous utilisez une grande majorité des muscles de votre corps tout entier, le droit de pieds à la nuque. The result is that exercises for senior golfers not only help them dramatically improve their game of golf, but they also greatly assist them in living a better quality life with the aches and pains eliminated or at least greatly reduced. Le résultat est que des exercices pour les hauts golfeurs non seulement les aider à améliorer leur jeu de golf, mais ils ont aussi grandement les aider à vivre une meilleure qualité de vie avec les douleurs et courbatures éliminés ou au moins fortement réduites. This is proof enough that the impact of exercises for senior golfers on their lives goes well beyond the golf course. C'est la preuve suffisante que l'impact des exercices pour les hauts golfeurs sur leur vie va bien au-delà du terrain de golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. À propos de l'auteur: Mike Pedersen est l'un des meilleurs experts de fitness golf dans le pays, l'auteur de Ultimate Golf Guide de remise en forme, et fondateur de plusieurs avant-garde de golf en ligne des sites de remise en forme. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste libéré de golf de remise en forme de DVD à son aptitude golf site - Golf de meilleurs résultats.
Tags:
| 
