Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Article source: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Golf specific exercises are part and parcel of the modern day golf game. Golf des exercices spécifiques font partie intégrante de nos jours jeu de golf. Yet many people associate golf specific exercises with exercises used in other sports and by other athletes involved in more rigorous sporting activities. Pourtant, de nombreuses personnes associent des exercices spécifiques au golf avec des exercices utilisés dans d'autres sports et par d'autres athlètes impliqués dans plus rigoureux des activités sportives. For example many golfers look down on golf specific exercises that involve lifting weights. Par exemple, de nombreux golfeurs regarder en bas de golf sur des exercices spécifiques qui impliquent la levée de poids. The fear that they will develop muscles which will tend to make them stiff and less flexible in their golf game. La peur de développer les muscles qui tendent à les rendre moins rigides et souples dans leur jeu de golf. Everybody knows that flexibility is very important in golf. Tout le monde sait que la flexibilité est très importante dans le golf. Yet the truth of the matter is that golf specific weight exercises have nothing to do with building muscles like a weight lifter. Pourtant, la vérité est que le golf poids spécifique exercices n'ont rien à voir avec la construction des muscles comme un haltérophile. This is because lighter weights are used and the lifting action is repeated more times. La raison en est que les poids légers sont utilisés et la levée des mesures est répété plusieurs fois. The effect of this is to build strength and not muscles. L'effet de cette construction est de force et non pas les muscles. Strength in muscles has a remarkable effect on the quality of a golf game, especially when the muscles targeted are all "golf muscles". Dans les muscles force a un effet remarquable sur la qualité d'un jeu de golf, en particulier lorsque les muscles visés sont tous les "muscles de golf". The other wrong image people often have about golf specific exercises is that there are as rigorous and as demanding as the sort of exercises one would find in a marine corps training program. La mauvaise image d'autres personnes ont souvent de golf sur des exercices spécifiques, c'est qu'il ya aussi rigoureux et aussi exigeant que le type d'exercices que l'on pourrait trouver dans un corps de marine de formation. This cannot be further from the truth, especially when some of the golf specific stretch exercises can be done from the comfort of the office or the home. Cela ne peut pas être plus loin de la vérité, en particulier lorsque certains de golf s'étendent des exercices spécifiques peut être fait dans le confort du bureau ou la maison. Some can even be effectively carried out on your chair in the office, without you having to get up from your chair. Certains peuvent même être effectué sur votre chaise au bureau, sans avoir à vous lever de votre chaise. Stretch exercises are some of the most important and critical golf specific exercises. Stretch exercices sont quelques-unes des plus importantes et les plus critiques de golf des exercices spécifiques. It is important to warm up before this exercises and also after you game of golf. Il est important de se réchauffer avant les exercices et ce après avoir également partie de golf. Again these warm up exercises need not be as difficult as you probably imagine. Là encore, ces exercices d'échauffement peuvent ne pas être aussi difficile que vous avez probablement imaginer. It can be simply a brisk walk from your car to the course. Il peut être simplement une marche rapide de votre voiture pour le cours. Achieving a good enjoyable game of golf these days has become very difficult without the help of golf specific exercises. La réalisation d'un bon agréable partie de golf ces jours-ci est devenu très difficile sans l'aide de golf des exercices spécifiques. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. À propos de l'auteur: Mike Pedersen est l'un des meilleurs experts de fitness golf dans le pays, l'auteur de Ultimate Golf Guide de remise en forme, et fondateur de plusieurs avant-garde de golf en ligne des sites de remise en forme. Visit his new golf fitness - golf training site at Perform Better Golf. Visitez son nouveau golf de fitness - golf site de formation à de meilleures performances Golf.
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