The Jet-Lagged Golf Swing Le Jet-décalée Golf Swing

Article source: http://www.articlecity.com/ . Article source: http://www.articlecity.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur.

The golf travel industry is huge. Le golf Voyage industrie est énorme. Destination resorts such as Myrtle Beach, Hawaii, Palm Springs, and Phoenix are springing up all over. Destination de villégiature tels que Myrtle Beach, Hawaii, Palm Springs, Phoenix et poussent partout. Developers are not just hoping for the Field of Dreams... Les développeurs ne sont pas seulement de l'espoir pour le domaine des rêves ... build it and they will come... construire et ils viendront ... they know folks will come. ils savent les gens vont venir.

Look at business. Rechercher sur le commerce. So many business relationships and transactions are being done on the links. Ainsi, de nombreuses relations d'affaires et les transactions sont effectuées sur les liens. And it's happening all over the globe. Et ce qui se passe dans le monde entier.

Certain trips you are able to bring your clubs; others times not. Certaines excursions vous êtes en mesure d'apporter vos clubs, d'autres fois non.

We are going to talk about how travel affects your body and your swing while playing golf or not playing. Nous allons parler de la façon dont Voyage affecte votre corps et votre swing tout en jouant au golf ou ne joue pas. We will also discuss what can help you with that horrid jet lag that can easily hinder your performance on the course or in the board room. Nous allons également discuter de ce qui peut vous aider avec cette horrible décalage horaire qui peut facilement empêcher vos performances sur le parcours ou dans la salle du Conseil.

I write this article from experience. J'écris cet article à partir d'expérience. I am currently in my third year on the PGA tour as a trainer. Je suis actuellement dans ma troisième année sur le PGA Tour en tant que formateur. I travel all over the globe with the tour. Je Voyage dans le monde entier avec la visite. So I understand what it is like to "live" out of a suitcase and not have everything available to you. Alors, je comprends ce que c'est que de «vivre» d'une valise et ne pas avoir tout à votre disposition. Granted, we always have golf clubs with us, but I have some innovative ways to keep your game in shape. Certes, nous avons toujours des clubs de golf avec nous, mais j'ai quelques moyens novateurs pour garder votre jeu en forme.

This article is not about swing drills. Cet article n'est pas sur exercices swing. Rather, this article will discuss how to keep your swing in shape from a more global perspective. Au contraire, cet article va discuter de la façon de garder votre swing en forme à partir d'une perspective plus globale. Much of the information in this article is from personal observation, individual trial and error, and some tips from some experienced professionals. Une grande partie des informations contenues dans cet article est de l'observation personnelle, participant à l'essai et erreur, et quelques conseils de certains des professionnels expérimentés.

Jet Lag. Jet Lag. It can be a "Killer" on your golf game Il peut s'agir d'un "Killer" sur votre jeu de golf

As I write, I am sitting here at the world famous Doral Golf and Spa Resort in Miami. Au moment où j'écris, je suis assis ici à la célèbre Doral Golf et Spa Resort à Miami. Tough duty I have this week. Tough j'ai droit cette semaine. This course is host of the Ford Championship Golf Tournament. Ce cours est l'hôte de la Ford Tournoi de golf de championnat. I flew in from San Diego last night. J'ai pris l'avion à partir de San Diego la nuit dernière. So there is a 3-hour time difference, a 4-hour flight, and let's just say I got up this morning at 2:30 am Pacific Standard time (5:30 Eastern Standard time). Donc, il ya 3 heures de décalage horaire, a 4 heures de vol, et c'est juste de dire je me suis levé ce matin at 2:30 am, heure normale du Pacifique (5:30 heure normale de l'Est). So to sum it up, I know a thing or two about jet lag. Donc, pour résumer, je sais une chose ou deux sur le décalage horaire.

Because I am a personal trainer for Phil Mickelson, I've spent a lot of time researching and developing ways to help Phil perform better. Parce que je suis un entraîneur personnel de Phil Mickelson, j'ai passé beaucoup de temps à la recherche et le développement des moyens d'aider Phil obtenir de meilleurs résultats. That also includes his travel and getting his body ready for competition. Cela comprend également son Voyage et son corps se prête pour la concurrence. Let us first start at the beginning with the flight. Tout d'abord commencer au début avec le vol. Research has indicated that whenever you fly the body becomes dehydrated. La recherche a indiqué que, chaque fois que vous volez le corps devient déshydraté. Why is this so? Pourquoi est-ce? I guess it has something to do with the cabin of the airplane being pressurized. Je pense qu'elle a quelque chose à voir avec la cabine de l'avion d'être sous pression.

Drinking lots of water is the first line of defense in battling jet lag. Boire beaucoup d'eau est la première ligne de défense dans la lutte contre le décalage horaire. Drink water before you take off, during the flight, and once you land. Boire de l'eau vous avant le décollage, pendant le vol, et une fois vous vous trouvez. Even if you have to go to the lavatory a couple times in flight, your body and your golf game will thank you. Même si vous avez d'aller à la toilette deux fois en vol, votre corps et votre jeu de golf vous remercieront.

We're talking about water. Nous parlons de l'eau. Not soda, not coffee, and sorry, not alcohol. Pas de soude, pas de café, et désolé, pas d'alcool. Alcohol dehydrates the body, so when you are in the air you get a double whammy. L'alcool déshydrate l'organisme, de sorte lorsque vous êtes dans l'air que vous obtenez un double whammy. Good old H2O. La bonne vieille H2O. Now what to do after you land? Maintenant ce qu'il faut faire après vous la terre?

I have found the greatest success in the war against Jet Lag is immediately changing to the present time zone. J'ai trouvé le plus grand succès dans la guerre contre le Jet Lag est immédiatement changer à l'heure actuelle zone. I know it can be tough having to go to bed 3 hours later than what you are accustomed to, but, believe me, in a day or so it will pay big dividends. Je sais qu'il peut être difficile d'aller au lit 3 heures plus tard que ce que vous êtes habitués, mais, croyez-moi, dans un jour ou si elle verse des dividendes. I found this to really help. J'ai trouvé cela vraiment aider.

Those are the two biggest tips I found to beneficial to jet lag. Ce sont les deux plus gros j'ai trouvé des conseils à des bénéficiaires de décalage horaire.

Some other of Sensei Sean's helpful hints are regulating your workouts and eating healthy foods. Certains autres de Sensei Sean conseils utiles de la réglementation sont vos séances d'entraînement et de manger des aliments sains. Workouts for me get that blood pumping and the body moving. Entraînement pour moi obtenir le sang que le pompage et le corps en mouvement. I don't feel lethargic on the road if I workout regularly. Je ne me sens pas léthargique sur la route si je réguliers. Now a workout can be something like a twenty minute brisk walk or run around the hotel. Aujourd'hui, une séance d'entraînement peut être quelque chose comme vingt minute de marche rapide ou courir autour de l'hôtel. Just get something into your schedule that gets the blood pumping. Il suffit de faire quelque chose dans votre emploi du temps qui est le sang de pompage. Finally, another key to not getting "stung" by jet lag is what you eat. Enfin, une autre clé pour ne pas avoir "piqué" par le décalage horaire est ce que vous mangez. If I eat healthy meals, my body is more alert and running efficiently. Si je manger des repas santé, mon corps est plus alerte et de fonctionner efficacement. If I chow down on fast food or candy, my body starts to get run down. Si je bouffe rapide sur l'alimentation ou des bonbons, mon corps commence à être épuisées.

Keeping the Golf Game in Shape on the Road De maintien de l'Game Golf en forme sur la route

I am certainly not a swing coach, and the suggestions in this article are merely from my personal experiences from traveling on the tour. Je ne suis certainement pas une balançoire entraîneur, et les suggestions contenues dans cet article ne sont que de mon expérience personnelle de voyager sur le Tour. Some good friends of mine (Rick Smith and Dave Pelz) are some of the best swing coaches in the world. Certains bons amis de la mine (Rick Smith et Dave Pelz) sont quelques-uns des meilleurs entraîneurs swing dans le monde. I would suggest taking a look at some of their videos/articles for specific drills. Je dirais jeter un coup d'oeil à certaines de leurs vidéos / articles pour les exercices spécifiques.

Now I realize that when you are traveling on business, time is limited to say the least. Maintenant, je me rends compte que lorsque vous êtes en voyage d'affaires, le temps est limité pour dire le moins. And probably more times than not you won't have your clubs on the road. Et probablement plus de temps que de ne pas vous n'aurez pas vos clubs sur la route. So what is the amateur to do? Alors qu'est-ce que l'amateur de le faire? Well, what if I told you that it is possible to work on your swing in about 15 minutes a day without any equipment? Eh bien, si ce que je vous ai dit que il est possible de travailler sur votre swing dans environ 15 minutes par jour sans équipement? Would that get you motivated to do a little work on the road? Voulez-vous que motivés pour faire un peu de travail sur la route? I imagine you would because I think we all have 15 minutes a day to spend on our swing. J'imagine que vous, car je pense que nous avons tous 15 minutes par jour à consacrer à notre swing.

We can work on three things without clubs. Nous pouvons travailler sur trois choses sans les clubs. Number one, we can work on the mechanics of your swing; number two, we can work on the machinery (your body) that makes the swing go; and we can work on the mind. Numéro un, nous pouvons travailler sur la mécanique de votre swing; numéro deux, nous pouvons travailler sur la machine (le corps) qui rend le swing y aller, et nous pouvons travailler sur l'esprit. Putting all three of these entities together is what I feel is a complete training program for your swing. Mettre tous les trois de ces entités ensemble est ce que je ressens est un program de formation pour votre swing. Forget about one and it's like not including sugar in that cake recipe. Oubliez un seul et c'est comme ne pas y compris le sucre dans cette recette de gâteau. Yuck! You are leaving yourself out of the game. Vous quittez-vous de la partie.

I have been given a great series of "mirror" drills by my instructor to work on my swing, and I am guessing your instructor has given you something similar. J'ai été d'une grande série de «miroir» des exercices par mon instructeur pour travailler sur mon swing, et je suis devinant votre instructeur vous a donné quelque chose de similaire. If not, I know both Rick Smith and Jim McLean have a number of drills that are done without clubs. Si non, je sais que les deux Rick Smith et Jim McLean ont un certain nombre d'exercices qui sont sans clubs. Just take a look at the Golf Channel and you can probably pick up on a few of these drills. Il suffit de jeter un coup d'oeil à la Golf Channel et vous pouvez probablement revenir sur quelques-uns de ces exercices. The great thing is I can do these drills anywhere and I do not need any equipment. La grande chose est que je peux le faire ces exercices partout et je n'ai pas besoin de tout équipement. So first off, spend 5 minutes a day in your hotel doing swing drills. Alors Tout d'abord, passer 5 minutes par jour dans votre hôtel swing faire des exercices.

Once done with the swing drills, let's work on the body. Une fois fait le swing avec des exercices, nous allons travailler sur le corps. The body is what drives your swing and needs just as much attention as your swing itself. Le corps est ce qui motive votre swing et les besoins tout autant d'attention que votre swing lui-même. The pros work on their body every day, so why can't the amateurs. Les pros de travail sur le corps tous les jours, alors pourquoi ne peut pas les amateurs. Take the next 5 minutes and do "golf strengthening" drills that train the body for your swing. Prendre les 5 prochaines minutes et faire "le renforcement de golf" des exercices qui forment le corps de votre swing. These exercises take no equipment and can be done in the comfort of your hotel room. Ces exercices ne pas prendre de l'équipement et peut être fait en le confort de votre chambre d'hôtel.

Finally, spend the final 5 minutes of your training session on the mind. Enfin, passer la finale 5 minutes de votre session de formation sur l'esprit. Numerous books exist on the mental side of golf. De nombreux livres existent sur le côté mental de golf. I bet if you pick one of these books up at the bookstore, any number of them will have daily drills to perform. Je parie que si vous choisissez un de ces livres à la librairie, un certain nombre d'entre eux ont des exercices à effectuer. Perform these drills for five minutes. Effectuez ces exercices pendant cinq minutes.

So there you have it! Donc vous l'avez! Stay hydrated, set your body to the local time as quickly as you can, eat good foods for your body and get some exercise. Restez hydraté, ensemble de votre corps à l'heure locale aussi vite que possible, manger des aliments bons pour votre corps et faire de l'exercice. For the mechanics of the swing, develop a set of in-room mirror drills to keep in the groove. Pour la mécanique du swing, de développer un ensemble de chambre en miroir des exercices pour maintenir dans la rainure. Now if you have your clubs on the road, the swing drills can be done for 5 minutes with your clubs. Maintenant, si vous avez vos clubs sur la route, le swing des exercices peut être fait pendant 5 minutes avec vos clubs. If you are looking for additional information on how to train the body for the golf swing, that's where I can help you. Si vous cherchez des renseignements supplémentaires sur la manière de former l'organisme pour le swing, c'est là que je peux vous aider. Take a look at the web site www.bioforcegolf.com to get information on such programs. Jetez un coup d'oeil sur le site Web www.bioforcegolf.com d'obtenir des informations sur de tels programs.

Print this page Imprimer cette page

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits blinklist blogmarks Netvouz ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl ombres Wists Yahoo! co.mments! échouer!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DirecTV Nascar Hotpass haute définition televisio jet skis de pêche des conseils et des recettes à la ferme secret abs libre liens directs