Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Article source: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. The modern golf swing has evolved with this use of technology, both in equipment and analysis; as well as the physical training the golfers now go through. Le swing de golf moderne a évolué avec cette utilisation de la technologie, tant dans le matériel et l'analyse, ainsi que l'entraînement physique golfeurs maintenant passer. They are treating it like a sport and are preparing their bodies accordingly. Ils traitent comme un sport et sont en train de préparer leur corps en conséquence. When you read some of the older books on instruction and technique, you will notice there was a lot of focus on the lower body. Lorsque vous lisez certains des plus anciens livres sur l'enseignement et de technique, vous verrez il y avait beaucoup de se concentrer sur la partie inférieure du corps. The powerful driving of the legs both laterally and rotationally to produce power. Les puissants de conduire des deux jambes latéralement et en rotation pour produire de l'électricité. The end result of this approach was undo stress on the lower back due to the "reverse C" it caused in the finish. Le résultat final de cette approche a été annuler l'accent sur le bas du dos en raison de la «reverse C» a causé à l'arrivée. Just look at the old pictures of the golfers in their finished position and you'll see the bowing of the body away from the target. Il suffit de regarder les vieilles photos des golfeurs dans leur position et terminé, vous verrez le salut du corps à l'écart de la cible. Because the golfers didn't believe in conditioning their bodies, the injuries to their lower backs was on the high end. Parce que les golfeurs ne pense pas conditionné dans leur corps, les blessures aux membres inférieurs dos était sur le haut de gamme. Many of them played with back injuries. Beaucoup d'entre eux a joué avec des blessures au dos. It actually shortened the careers of many of them. En fait, réduit la carrière de bon nombre d'entre eux. Look at today's senior players. Regardez aujourd'hui les acteurs de premier rang. They are playing well into their 60's and even early 70's at a very competitive level. Ils jouent bien dans leur 60 et même début des années 70 à un niveau très compétitif. Why? Pourquoi? Because most of them have a modern golf swing and have prepared their body's physically to withstand the tremendous amount of pressure the golf swing puts on it. Parce que la plupart d'entre eux ont un swing de golf moderne et ont établi de leur organisme physiquement pour résister à l'énorme quantité de pression sur le swing de golf sur place. The modern golf swing is a much more rotational movement, that is "stacked" at impact, not the reverse CI mentioned above. Le swing de golf moderne est beaucoup plus un mouvement de rotation, qui est "empilés" au moment de l'impact, et non l'inverse CI mentionnés ci-dessus. What I mean by "stacked" is at impact it almost looks like the golfer is right over the ball with his/her entire body. Ce que je veux dire par "empilés" au moment de l'impact est presque ressemble à celui-golfeur est droit sur la balle avec son corps tout entier. The hips are rotated towards the target; but in sequence with the core and upper body. Les hanches sont tourner vers la cible, mais dans l'ordre avec la base et le haut du corps. There is very little lateral movement of the lower body and even upper body. Il ya très peu de mouvement latéral de la partie inférieure du corps et même le haut du corps. This powerful rotation creates maximum torque in your core area producing much higher clubhead speed and distance. Cette puissante rotation crée un couple maximal dans votre zone centrale produisant beaucoup plus élevé club vitesse et la distance. This rotation requires a stronger core from a rotational standpoint. Cette rotation nécessite une plus forte base d'une rotation de vue. The key movements in training your body for the modern golf swing is rotational. Les principaux mouvements à la formation de votre organisme pour le swing de golf moderne est de rotation. If you could only spend 15 minutes a day on your body, you would spend all of them doing core rotational strength and flexibility movements and drills. Si vous ne pourrait passer 15 minutes par jour sur votre corps, vous devez dépenser la totalité d'entre eux fait la force de rotation de base et la souplesse des mouvements et des exercices. This would give you maximum return on minimal investment. Cela vous apporter un maximum de retour sur investissement minimal. Training your body "off the course" will take your game to another level. La formation de votre corps "hors cours" prendra votre jeu à un autre niveau. Focus on the key aspects I mentioned above to create the most power. Focus sur les principaux aspects que j'ai mentionnés ci-dessus pour créer le plus de pouvoir. Learn the fundamentals of the modern golf swing. Apprenez les principes fondamentaux du swing de golf moderne. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Au sujet de l'auteur: Mike Pedersen est une des meilleures performances de golf experts dans le pays. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Il est de golf Golf Magazines Performance Expert, auteur et fondateur de plusieurs de pointe en ligne de golf membres de performance des sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste de sortir de golf DVD et son manuel à l'amélioration du swing de golf site - Golf de meilleurs résultats.
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