Author: Susan Hill Auteur: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Article source: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Every golfer is continually in search of that elusive feel of the perfect swing. Chaque golfeur est continuellement à la recherche de ce sentiment insaisissable de la swing parfait. Books are written on the topic. Livres sont écrits sur le sujet. Instructional videos promising the "secrets of the perfect swing" sell like hotcakes by mail order and on the internet. Vidéos pédagogiques prometteuses de la «secrets du swing parfait" vendre comme des petits pains par correspondance et sur Internet. Everyone everywhere wants to know what they need to do to swing like the pros. Tout le monde veut savoir ce qu'ils doivent faire pour balancer comme les pros. The truth is there is no "perfect swing" - at least there's no one method for achieving it. La vérité est il n'existe pas de swing parfait "- au moins il n'y a pas une seule méthode pour y parvenir. If we've learned anything from years of watching professional golfers showcase their skills in tournaments around the world, it is what makes for the "perfect swing" varies from player to player. Si nous avons appris quelque chose des années de regarder golfeurs et golfeuses professionnels de présenter leurs compétences à des tournois dans le monde entier, elle est ce qui fait pour le "swing parfait" varie d'un joueur à joueur. That doesn't mean the cause is lost and you'll never find "that" swing. Cela ne signifie pas que la cause est perdue et vous ne trouverez jamais "que" swing. It just means that you have to find "your" swing. Il signifie simplement que vous devez trouver "votre" swing. Learning a few tips along the way, tips that can and do apply to all golfers, can only help. Apprendre quelques trucs en cours de route, des conseils qui peuvent et qui s'appliquent à tous les golfeurs, ne peut que contribuer. Two of the most important components of a good golf swing are balance and posture. Deux des éléments les plus importants d'un bon swing de golf sont l'équilibre et la posture. If you're off balance or have poor posture, your search of the perfect swing becomes more challenging. Si vous êtes hors bilan ou ont une mauvaise posture, votre recherche du swing parfait devient de plus en plus difficile. In most cases balance is improved by working on building strength and endurance of your core. Dans la plupart des cas, l'équilibre est amélioré par la construction de travail sur la force et l'endurance de votre cœur. Good posture begins with an understanding of the set up position of your body. Bonne posture commence par une compréhension de la mise en place position de votre corps. Begin by standing tall in front of a mirror and performing some baseline assessments. Commencez par en haut debout devant un miroir et la réalisation de certaines des évaluations de base. Your feet should be shoulder width apart with knees slightly bent. Vos pieds devraient être en dehors largeur de l'épaule avec les genoux légèrement pliés. Shoulders are placed in a "back and down" position. Les épaules sont placées dans un "arrière et vers le bas" position. Make sure your stomach muscles are pulled so that your low back remains in a neutral position. Assurez-vous que vos muscles de l'estomac sont tirés afin que votre bas du dos reste en position neutre. Make note of your shoulders and hips. Prenez note de vos épaules et les hanches. Are they at the same height or is one side higher than the other? Sont-ils à la même hauteur ou un côté est plus élevé que les autres? Strengthening the core muscles of the abdomen and lower back goes a long way toward improving balance and posture alike, as well as raising the level of power you can access. Renforcement de la base des muscles de l'abdomen et du bas du dos est un long chemin vers l'amélioration de l'équilibre et la posture de la même façon, ainsi que d'élever le niveau de pouvoir, vous pouvez accéder. Core strengthening can be accomplished via the practice of core specific exercises. Core renforcement peut être accompli par l'intermédiaire de la base de la pratique des exercices spécifiques. Once you've mastered some of the basics, you can begin learning how to drive every exercise movement you make from your core. Une fois que vous avez maîtrisé certains les notions de base, vous pouvez commencer à apprendre à conduire chaque exercice mouvement que vous faites de votre cœur. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill est une aptitude reconnue à l'échelle nationale formateur, CHEK biomécanique Golf et spécialiste de la nutrition sportive. Her work is featured on ESPN, Resort Living and Self magazine. Son travail est présenté sur ESPN, Resort vie et de l'auto magazine. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Pour plus d'informations sur la nutrition spécifique de golf, des exercices ou s'étend, visitez http://www.fitnessforgolf.com
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