Author: Susan Hill Auteur: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Article source: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Every golfer is continually in search of that elusive feel of the perfect swing. Chaque golfeur est continuellement à la recherche de cet insaisissable toucher des swing parfait. Books are written on the topic. Les livres sont écrits sur le sujet. Instructional videos promising the "secrets of the perfect swing" sell like hotcakes by mail order and on the internet. Des vidéos prometteuses "secrets du swing parfait" vendent comme des hotcakes par correspondance et sur Internet. Everyone everywhere wants to know what they need to do to swing like the pros. Tout le monde veut savoir ce qu'ils doivent faire se balancer comme les pros. The truth is there is no "perfect swing" - at least there's no one method for achieving it. La vérité est que il n'ya pas de "swing parfait" - au moins il n'ya pas une méthode pour y parvenir. If we've learned anything from years of watching professional golfers showcase their skills in tournaments around the world, it is what makes for the "perfect swing" varies from player to player. Si nous avons appris quelque chose d'années de regarder golfeurs et golfeuses professionnels de présenter leurs compétences à des tournois à travers le monde, c'est ce que fait la "swing parfait" varie d'un joueur à joueur. That doesn't mean the cause is lost and you'll never find "that" swing. Cela ne signifie pas la cause est perdue et vous ne trouverez jamais "que" swing. It just means that you have to find "your" swing. Cela signifie simplement que vous devez trouver la "votre" swing. Learning a few tips along the way, tips that can and do apply to all golfers, can only help. Apprendre quelques trucs sur la route, des conseils qui peuvent et doivent s'appliquer à tous les golfeurs, ne peuvent qu'être utiles. Two of the most important components of a good golf swing are balance and posture. Deux des éléments les plus importants d'un bon swing de golf sont équilibre et la posture. If you're off balance or have poor posture, your search of the perfect swing becomes more challenging. Si vous êtes au large de l'équilibre ou ont une mauvaise posture, le moteur de recherche du swing parfait devient plus difficile. In most cases balance is improved by working on building strength and endurance of your core. Dans la plupart des cas, l'équilibre est améliorée par la construction de travail sur la force et l'endurance de votre cœur. Good posture begins with an understanding of the set up position of your body. Une bonne posture commence avec une compréhension de la mise en place position de votre corps. Begin by standing tall in front of a mirror and performing some baseline assessments. Commencez par en haut debout devant un miroir et la réalisation de certaines des évaluations de référence. Your feet should be shoulder width apart with knees slightly bent. Vos pieds doivent être l'exception largeur d'épaule avec les genoux légèrement fléchis. Shoulders are placed in a "back and down" position. Les épaules sont placés dans un "arrière et vers le bas". Make sure your stomach muscles are pulled so that your low back remains in a neutral position. Assurez-vous que votre estomac muscles sont tirés pour que votre bas du dos reste dans une position neutre. Make note of your shoulders and hips. Prenez note de vos épaules et les hanches. Are they at the same height or is one side higher than the other? Sont-ils à la même hauteur ou un côté est plus élevé que les autres? Strengthening the core muscles of the abdomen and lower back goes a long way toward improving balance and posture alike, as well as raising the level of power you can access. Renforcement de la base muscles de l'abdomen et le bas du dos va un long chemin vers l'amélioration de l'équilibre et la posture de la même façon, ainsi que l'élévation du niveau de pouvoir vous pouvez accéder. Core strengthening can be accomplished via the practice of core specific exercises. Le renforcement de base peut être accompli par la pratique de base des exercices spécifiques. Once you've mastered some of the basics, you can begin learning how to drive every exercise movement you make from your core. Une fois que vous avez maîtrisé certaines des bases, vous pouvez commencer à apprendre comment conduire chaque exercice mouvement que vous faites de votre base. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill est une aptitude reconnue à l'échelle nationale formateur, CHEK golf biomechanic et spécialiste de la nutrition sportive. Her work is featured on ESPN, Resort Living and Self magazine. Son travail est présenté sur ESPN, Resort vie et de magazine auto. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Pour de plus amples renseignements sur la nutrition spécifique de golf, des exercices ou s'étend, consultez le site http://www.fitnessforgolf.com
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