Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://golf-hints.info/ . Articolo fonte: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Functional exercise for golf can mean different things to different golfers. Funzionale esercizio per il golf può significare cose diverse a diversi giocatori di golf. But the key is to take a look at the golf swing mechanics and devise golf exercises, drills, and golf programs to strengthen weak or limited phases of the swing. Ma la chiave è quello di dare un'occhiata al campo da golf swing meccanica e mettere a golf Esercizi, trapani, golf e programmi per rafforzare la debole o limitate le fasi di svolgimento. Not every golfer has the same deficiency; and treating golfers this way is like "one-stop" shopping. Ogni giocatore non ha lo stesso deficit; golfisti e trattare in questo modo è come "one-stop shopping. This will result in failure. Questo si tradurrà in un fallimento. No improvement for the golfer. Nessun miglioramento per il golfista. This is a complete waste of time, money and physical effort. Questo è un totale spreco di tempo, denaro e sforzo fisico. The first step is for the golfer to partake in a golf fitness evaluation to determine the correct functional exercise for golf program. Il primo passo è per il golfista di partecipare in un campo da golf fitness valutazione per determinare il corretto esercizio funzionale programma per il golf. This evaluation should cover strength, flexibility, stabilization and endurance. Tale valutazione deve coprire forza, flessibilità, stabilizzazione e di resistenza. These are all key factors in performing at your best. Questi sono tutti fattori chiave per eseguire al meglio. These individual tests cannot be general fitness tests, but tests devised specifically for the golfer in mind. Questi singoli test non può essere generale, le prove di idoneità, ma i test ideato appositamente per il golfista in mente. Functional exercise for golf is dynamic, sequential and incorporates core strength and stabilization. Funzionale esercizio per il golf è dinamico, sequenziale e incorpora nucleo forza e di stabilizzazione. Any functional exercise for golf that does not address this is not for golfers. Ogni esercizio funzionale per il golf che non affronta questo non è per golfisti. First off the golf posture is not common among many sports or athletic movements. Prima di tutto la postura di golf non è comune tra molti sport atletici o movimenti. Being 'bent-over' at the waist with your weight more at the balls of your feet incorporate balance and stabilization immediately. Essere 'curvo-over' in vita con il tuo peso in più le palle di inserire i vostri piedi l'equilibrio e la stabilizzazione immediatamente. And remember…this is only at address! E ricordate ... questo è solo a indirizzo! To maintain your posture dynamically throughout the golf swing takes a 'unique' blend of all components mentioned above. Per mantenere la postura dinamicamente in tutto il golf swing prende un 'unica' miscela di tutti i componenti di cui sopra. That is why it is so important to incorporate functional exercise for golf in your routine. Ecco perché è così importante per includere funzionale esercizio per il golf nella vostra routine. Once you've taken the above mentioned evaluation, you'll have a good idea of what your weaknesses (limitations) are and start designing a function exercise for golf program that will hit those areas. Una volta che hai preso la valutazione di cui sopra, avrete una buona idea di ciò che la vostra debolezza (limitazioni) sono la progettazione e avviare una funzione per l'esercizio di golf programma che ha colpito queste zone. This functional exercise for golf program should be done a minimum of twice, but preferably 3 times a weak to get results. Questo esercizio funzionale per il golf programma dovrebbe essere fatto un minimo di due volte, ma preferibilmente 3 volte un debole per ottenere risultati. Being consistent with your program will leave you a happy golfer on the course. Essere coerente con il programma vi lascerà un buon giocatore di golf sul percorso. No one ever said it would be easy, but by incorporating a functional exercise for golf program will be well worth it. Nessuno mai ha detto che sarebbe facile, ma con l'aggiunta di un esercizio funzionale per il golf programma sarà ben valsa la pena. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Circa L'Autore: Mike Pedersen è uno dei migliori campi da golf fitness esperti nel paese, autore di Ultimate Golf Fitness Guide, e fondatore di varie taglio-bordo on-line di golf fitness siti. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at PerformBetterGolf.com . Date un'occhiata a appena pubblicato il suo campo da golf fitness DVD e manuale a PerformBetterGolf.com.
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