Author: Susan Hill Autore: Susan Hill
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . Articolo fonte: http://www.swingtrainers.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Many people believe that simply getting out on the course and playing as often as they can is practicing their golf game. Molti credono che semplicemente uscire sul corso e suonare il più spesso essi è in grado di praticare il loro gioco di golf. While playing often does help you improve, to really see improvement you need to perform golf drills that will target very specific components of your game so you can improve them. Durante il gioco spesso non vi aiutano a migliorare, a vedere veramente il miglioramento è necessario effettuare esercitazioni di golf che sarà dedicato molto specifici componenti del vostro gioco in modo da poter migliorare. Just getting out on the course means you could just be "practicing" the same errors, drills focus on golf mechanics and will fix those errors. Basta uscire sul corso significa che potrebbe essere semplicemente "praticare" gli stessi errori, esercitazioni di concentrarsi su di golf meccanica e fissare tali errori. Drills to strengthen your core come in handy when you need to improve your swing. Trapani a rafforzare il vostro core rivelarsi utile quando è necessario per migliorare il tuo swing. One such drill is similar to push ups. Uno di questi trapano è simile a spingere up. Get in a push-up position on the floor and hold your body straight with just your hands and feet on the floor. Entrare in un push-up posizione sul pavimento e tenere premuto il vostro corpo dritto con mani e piedi sul pavimento. Then, lift your right hand and left leg up and balance for 10-15 seconds. Quindi, sollevare la mano destra e la gamba sinistra e di equilibrio per 10-15 secondi. Repeat this move with your left hand and right foot. Ripetere questa mossa con la mano sinistra e piede destro. This drill increases strength and also works on your balance. Questo aumenta la forza di trapano e funziona anche sul vostro equilibrio. One of the simplest putting drills is simply to practice putting when you have an opportunity. Uno dei più semplici esercitazioni messa è semplicemente quello di mettere pratica quando si ha l'opportunità. At home, you can putt a few shots during each commercial break of your favorite show. A casa, è possibile putt pochi colpi nel corso di ogni pausa commerciale della tua serie preferita. At work, putt a few while the computer boots up in the morning, or when you're waiting for a report to run. Sul posto di lavoro, alcuni putt mentre il computer si avvia al mattino, o quando si è in attesa di una relazione per l'esecuzione. Vary your shots so you're not putting from the same distance each time. Variare il tuo scatti in modo non sei messa dalla stessa distanza in ogni momento. Adding a few practice putts in each day can go a long way in improving your putting skills. Aggiungendo alcune putts in pratica ogni giorno può fare molto per migliorare il tuo messa competenze. No matter which drill you are working on, think about how your body is working while you practice the drill. Non importa che si eserciti su cui stai lavorando, pensare a come il vostro corpo è a lavorare mentre si pratica il trapano. Would you do better if you have more strength in your lower back? Vuoi fare di meglio se si ha più forza nella vostra parte bassa della schiena? Would increased flexibility help you perform better? Avrebbe una maggiore flessibilità vi aiutano a svolgere meglio? This is when you can combine fitness into your drill practice. Questo è quando si possono combinare fitness in pratica il tuo trapano. If your drills help you identify areas where you can strengthen your body, by all means incorporate some exercises into your fitness routine to combat those weaknesses. Se il tuo esercitazioni di aiutarvi a individuare le aree dove si può rafforzare il vostro corpo, con tutti i mezzi includere alcuni esercizi nel tuo fitness routine per la lotta contro tali carenze. Drills can hone in on particular problem areas and really help you focus on the steps to improve those areas. Trapani può affinare in particolare sulle aree problematiche e davvero aiutarvi a concentrarsi sulle misure volte a migliorare quelle zone. With a little extra effort, you're on your way to a great game of golf. Con un po 'di sforzo supplementare, siete sulla strada per un grande gioco di golf. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill è un riconosciuto a livello nazionale di golf fitness trainer, CHEK biomechanic golf e sport nutrizione specialista. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Per maggiori informazioni su specifiche indicazioni nutrizionali golf, esercitazioni o si estende, visitare http://www.fitnessforgolf.com
Tags: Tag:
|
