Author: Susan Hill Autore: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Articolo fonte: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Many athletes suffer from pain in their elbow that is generally attributed to repetitive stress. Molti atleti affetti da dolore nella loro gomito che è generalmente attribuito a stress ripetitivo. Golfers and tennis players are susceptible to conditions that are very similar to each other; they are called golf elbow and tennis elbow. Giocatori di golf e tennis giocatori sono soggetti a condizioni che sono molto simili gli uni agli altri; essi sono chiamati a golf e tennis gomito a gomito. Sometimes it may be a little hard to tell the difference between the two conditions. A volte può essere un po 'difficile da dire la differenza tra le due condizioni. But there are signs that can distinguish between the two. Ma ci sono segni che permettano di distinguere tra i due. Due to the amount of time spent using their arms, many golf and tennis players, especially the pros, can suffer from one of these conditions, but the fact is anyone can get either of these conditions. A causa della quantità di tempo trascorso con le armi, molti campi da golf e tennis giocatori, soprattutto i professionisti, può essere colpito da una di queste condizioni, ma il fatto è che chiunque può ottenere una di queste condizioni. Tennis elbow is caused by the overuse of the muscles that pulls your hand in a backward motion. Tennis gomito è causato dal eccessivo dei muscoli che tira la mano in un movimento a ritroso. When you overwork these muscles they begin to swell and become sore from being inflamed. Quando si eccesso di questi muscoli si comincia ad aumentare e diventare dolente di essere infiammato. Golf elbow is basically the same but affects the inside of your arm instead of the outside. Golf gomito è praticamente lo stesso, ma colpisce l'interno del braccio, anziché l'esterno. Tennis Elbow Tennis Elbow If you notice that trying to pick something up or simply just moving your elbow is painful, then you may be suffering from tennis elbow. Se si nota che cercare di raccogliere qualcosa o semplicemente spostando il gomito è doloroso, allora si può essere affetti da tennis gomito. This condition affects the back side of your arm between your elbow and hand. Questa condizione influisce sulla parte posteriore del braccio, tra il suo gomito e mano. This is why trying to pick something up is painful. Questo è il motivo per cui cerchiamo di raccogliere qualcosa è doloroso. If the outside of your elbow feels tender to the touch and you feel discomfort when picking up items with this hand, chances are good you have tennis elbow. Se l'al di fuori del suo gomito si sente gara d'appalto per il tocco e si sente fastidio quando far salire gli oggetti con questa mano, sono buone possibilità che avete da tennis gomito. Golf Elbow Golf Gomito If moving your elbow or trying to lift something upwards causes pain that runs from the inside of your elbow to the inside of your wrist then, this is a good sign you have golf elbow. Se muovendo il gomito o cercando di qualcosa di ascensore verso l'alto provoca dolore che va dal l'interno del tuo gomito all'interno del vostro polso poi, questo è un buon segno che avete golf gomito. This condition is seen more frequently because it affects the muscles on the inside of your arm which pulls the wrist in. Golfers elbow can also be associated with neck pain so you if you have not done anything to overwork your arm, the problem may be caused by a neck condition. Questa condizione è considerata più spesso, perché colpisce i muscoli sul lato interno del tuo braccio che tira il polso pollici Golfers gomito può anche essere associata a dolore al collo in modo che se non lo si è fatto nulla per eccesso il tuo braccio, il problema potrebbe essere causato da una condizione collo. An injury or a medical condition such as arthritis can also cause you to have this condition. Un infortunio o una condizione medica come ad esempio l'artrite può causare anche di avere questa condizione. Knowing the signs will help you be able to distinguish between the two conditions. Conoscere i segni vi aiuterà a essere in grado di distinguere tra le due condizioni. For both golf and tennis elbow, the treatment is generally RICE; rest, ice, compress and elevate along with taking some anti inflammatory medications. Per entrambi i campi da golf e tennis gomito, il trattamento è generalmente riso; resto, ghiaccio, comprimere ed elevare insieme a prendere alcuni farmaci anti infiammatori. However, a proper diagnosis is always recommended from a medical professional. Tuttavia, di una corretta diagnosi è sempre raccomandato da un medico professionista. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill è un riconosciuto a livello nazionale il fitness trainer, CHEK biomechanic golf e sport nutrizione specialista. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Per maggiori informazioni su specifiche indicazioni nutrizionali golf, esercitazioni o si estende, visitare http://www.fitnessforgolf.com
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