Author: Susan Hill Autore: Susan Hill
Article source: http://www.fitnessforgolf.com/ . Articolo fonte: http://www.fitnessforgolf.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Have you been curious why some golfers seem to take control and rule the tournaments these days? Le è stato curioso perché alcuni giocatori sembrano prendere il controllo e regola i tornei in questi giorni? Tiger Woods is the golfer who is widely acknowledged with starting the revolution in fitness training, although many players before him like Gary Player are known exercise enthusiasts. Tiger Woods è il giocatore che è ampiamente riconosciuta con l'avvio della rivoluzione nella palestra di formazione, anche se molti giocatori prima di lui come Gary Player sono noti gli appassionati di esercizio. While Tiger made it not only acceptable, but preferable, to train for golf, the majority of players are now taking their fitness levels very seriously. Mentre Tiger ha reso non solo accettabile, ma preferibile, al treno per il golf, la maggior parte dei giocatori sono ora di prendere la loro idoneità livelli molto sul serio. Do you have to be fit to play good golf? Avete per essere idoneo a svolgere bene il golf? You may be surprised to hear me say "no". Potrebbe essere sorpreso di sentirmi dire "no". However, if you want to be able to place at the top of the leader board on a consistent basis from tournament to tournament, then the answer changes to absolutely "yes". Tuttavia, se si vuole essere in grado di collocare in cima alla classifica su base omogenea da torneo a torneo, quindi la risposta a cambiamenti assolutamente "sì". Physical conditioning is critical to every major contributing factor in your game including swing mechanics, stamina, mental acuity and good judgment. Condizionamento fisico è fondamentale per ogni fattore importante nel vostro swing al gioco, compresa la meccanica, resistenza, acutezza mentale e il buon giudizio. The ability to continue the through a tournament in peak form is a competitive advantage for any golfer in the peak of his season. La capacità di continuare il torneo con un picco nella forma è un vantaggio competitivo per ogni golfista nel picco della sua stagione. Assuming you understand and agree with the concept of physical conditioning for golf, then how do you get started? Supponendo di capire e d'accordo con il concetto di condizionamento fisico per il golf, allora come si fa a iniziare? Give some honest and open thought to your current level of conditioning. Dare qualche onesto e aperto al tuo pensiero attuale livello di condizionamento. You likely know best where you may be falling short on consecutive rounds of golf. È probabile conosco meglio dove si può essere ancora lontana consecutivi su partite di golf. Are you feeling weak? Ti senti debole? Do you feel tired? Ti senti stanco? Do you feel sharp mentally? Ti senti forte mentalmente? Are you tight? Si sono stretti? If so, where? Se sì, dove? The answer to these questions is what helps you to set your goals and priorities moving forward. La risposta a queste domande è ciò che vi aiuta a fissare i vostri obiettivi e le priorità si spostano in avanti. Flexibility may be your single biggest issue or just a small portion of the weaknesses you face today. La flessibilità può essere il tuo unico grande problema o solo una piccola parte delle debolezze che si faccia oggi. Maybe stamina is a small issue, yet strength loss is a major factor. Forse resistenza è un piccolo problema, ancora forza perdita è un fattore importante. It could be just one thing or any combination of things that work together and against your game. Essa potrebbe essere solo una cosa o una qualsiasi combinazione di cose che lavorare insieme e contro il vostro gioco. When you set your fitness goals, begin with your weaknesses, not your strengths. Quando si imposta il tuo fitness obiettivi, iniziare con i tuoi punti deboli, non i suoi punti di forza. This will allow you to improve your game the quickest. Questo vi permetterà di migliorare il vostro gioco il più veloce. All of your efforts will make the difference between a good golfer and an elite pro golfer. Tutti i vostri sforzi farà la differenza tra un buon giocatore di golf e di un golfista gamma Elite Pro. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill è un riconosciuto a livello nazionale di golf fitness trainer, il CHEK biomechanic golf e sport specialista della nutrizione. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Per ulteriori informazioni sulle specifiche di golf nutrizione, esercizi o si estende, visitare http://www.fitnessforgolf.com
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