Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Articolo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Golf fitness equipment can be a variety of pieces; but what truly is golf fitness equipment? Golf fitness può essere una varietà di pezzi, ma ciò che veramente è il golf fitness? You'd be surprised to find out it is not expensive; and is not necessarily in a gym or health club either. Hai bisogno di essere sorpresi di scoprire che non è costoso e non è necessariamente in una palestra o di salute o di club. Yes…there are golf "machines" for stretching and strength building that are well over one thousand dollars, but are definitely not needed. Sì… ci sono campi da golf "macchine" si estende per la costruzione e la forza che sono ben più di un migliaio di dollari, ma assolutamente non necessari. When you think of the golf swing, it's a dynamic movement completed in space with your 'whole' body. Quando si pensi del golf swing, è un movimento dinamico completato nello spazio con il 'tutto' organismo. So any kind of training or golf fitness equipment should be able to accommodate this. Così qualsiasi tipo di attività di formazione o di golf fitness dovrebbe essere in grado di tenere conto di questo. I've designed all my programs, dvds and books to utilize the below equipment for one reason. Ho progettato tutti i miei programmi, DVD e libri di utilizzare le attrezzature qui di seguito per un motivo. Convenience. Convenienza. Which will save you time to do what you really want to do. Che ti consente di risparmiare tempo per fare ciò che si vuole veramente fare. Play golf! Giocare a golf! For starters, a pair of hand weights (dumbbells) are inexpensive, portable and can be used for dozens of golf-specific exercises. Per cominciare, un paio di pesi mano (dumbbells) sono poco costoso, portatile e può essere utilizzato per decine di golf-esercizi specifici. They don't have to be heavy or cumbersome. Essi non devono essere pesanti o ingombranti. You'd be surprised what a 5 to 8 pound pair of dumbbells can accomplish with the right golf exercises. Hai bisogno di essere sorpreso che da 5 a 8 libra coppia di dumbbells possono conseguire con il diritto di golf esercizi. Next on the list of golf fitness equipment is tubing. Avanti nella lista dei campi da golf fitness è tubatura. You may have seen it in articles, on the television or in a catalog. Potrebbe essere visto in articoli, in televisione o in un catalogo. Exercise tubing is extremely portable, very inexpensive and also can be used to mimic many phases of the golf swing, but with resistance. Esercizio tubo è estremamente portatile, molto poco costoso e può anche essere utilizzato per simulare molte fasi del golf swing, ma con la resistenza. I personally use exercise tubing in all of my programs, with all of my personal clients and in my own golf workouts. Personalmente uso esercizio tubi in tutti i miei programmi, con tutti i miei clienti e personale nel mio golf workouts. It can give you one heck of a workout if you have the right resistance. Può darvi uno heck di un allenamento, se avete il diritto di resistenza. These bands come in varying tensions from light to extra heavy. Queste bande sono disponibili in diverse tensioni dalla luce di extra pesante. Another piece of golf fitness equipment is a stability ball. Un altro pezzo di golf fitness è una palla di stabilità. It's the big 'beach ball' looking thing that is used in offices to sit on, in many exercise classes, at most health clubs and all of the physical therapy clinics. E 'il grande' spiaggia palla 'guardare cosa che viene utilizzato negli uffici di sedersi, in molte classi di esercizio, al massimo la salute e tutti i club della fisioterapia cliniche. Why? Perché? Because again it's portable, inexpensive and very versatile. Perché è di nuovo portatile, poco costoso e molto versatile. Doing golf exercises on the ball incorporate core stabilization, balance and stability. Facendo esercizi di golf a incorporare la palla nucleo di stabilizzazione, l'equilibrio e stabilità. All important factors in a mechanically sound golf swing. Tutti i fattori importanti in un suono meccanicamente golf swing. And the last piece of golf fitness equipment is a weighted medicine ball is the . E l'ultimo pezzo di golf fitness è una ponderata medicina è la palla. You might remember them from several decades ago as the big leather balls that the old fitness fanatics used to improve strength and power. Si potrebbe ricordare loro da diversi decenni fa come i grandi palle di cuoio che il vecchio fitness fanatici utilizzati per migliorare la forza e la potenza. Well now they're back! Beh ora che sono tornato! They are used in every sport-specific strength program in existence. Essi sono utilizzati in ogni sport specifico programma di forza esistenti. You can do so many sport-like movements with them and they weigh as much as 20 pounds, so you can imagine the benefit from a power standpoint. Si possono fare tanti sport-come movimenti con loro e loro pesano il più 20 libbre, così potete immaginare la beneficiare di una potenza di vista. I have a couple of my 'bread-and-butter' exercises I use in all my programs that incorporate the weighted medicine ball and they are very effective. Ho un paio di miei 'pane e burro' esercizi di utilizzare in tutti i miei programmi che incorporano la palla ponderata medicina e sono molto efficaci. So there you have it! Così ci avete! Three or four pieces of inexpensive and portable golf fitness equipment. Tre o quattro pezzi di poco costoso e portatile di golf fitness. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. L'autore: Mike Pedersen è uno dei principali esperti di prestazioni di golf nel paese. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Egli è il golf Golf Riviste prestazioni di esperti; autore e fondatore di vari avanguardia prestazioni on-line di golf adesione siti. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf fitness site - Perform Better Golf. Date un'occhiata al suo campo da golf appena rilasciato DVD e al suo manuale di golf fitness sito - un rendimento migliore Golf.
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