Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Articolo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Golf flexibility is a common term among senior golfers. Golf flessibilità è un termine comune tra gli alti golfisti. Most senior golfers know they have a declining level of golf flexibility and distance. La maggior parte dei golfisti alti sanno di avere un calo del livello di flessibilità e di golf a distanza. But why then do most of them not participate in a golf flexibility program? Ma allora perché fare la maggior parte di loro non partecipare a un programma di golf flessibilità? If you are in this group of golfers, do you walk off the course frustrated with your performance? Se siete in questo gruppo di giocatori di golf, lei a piedi il corso frustrato con il tuo rendimento? Are you dissatisfied with your driving distance? Sei soddisfatto con la vostra patente distanza? Do you seem to have a hard time repeating a good swing for 18 holes? Ti sembrano avere un tempo difficile ripetere una buona altalena per 18 buche? The answer is right in front of you! La risposta è proprio davanti a voi! It is a known fact to hit the ball maximum yardage you need a certain level of golf flexibility that will generate clubhead speed and power at impact. Si tratta di un fatto noto a colpire la palla massimo yardage avete bisogno di un certo livello di flessibilità di golf che genererà clubhead velocità e la potenza al momento dell'urto. This level is such that a golfer can rotate approximately 90 degrees with his upper body, and only 45 degrees with his lower body creating the "x-factor" for top level distances. Questo livello è tale che un giocatore può ruotare di circa 90 gradi con il suo superiore del corpo, e solo 45 gradi con il suo corpo inferiore creando il "fattore-x" per le distanze di primo livello. It is impossible to do this at a certain age unless you maintain a consistent golf flexibility routine in your daily activities. E 'impossibile fare questo a una certa età a meno che tu non mantenere una coerente strategia di golf flessibilità nella vostra routine quotidiana attività. Muscles that are not used (and/or stretched) lose elasticity and the ability to produce power. Muscoli che non vengono utilizzati (e / o allungata) perde elasticità e la capacità di produrre il potere. Along with this loss of elasticity is a rapid decline in strength. Insieme a questa perdita di elasticità è un rapido declino della forza. The results are subpar performances and a lower level of enjoyment of the game. I risultati sono comma, prestazioni e un livello inferiore di divertimento del gioco. This is why we see so many golfers quitting the game. Questo è il motivo per cui vediamo così tanti golfisti smettere di gioco. Golf flexibility doesn't have to be a complicated issue. Golf flessibilità non deve essere una questione complessa. You don't need fancy, expensive equipment to do an effective routine that will produce the results you want. Non hai bisogno di fantasia, costose attrezzature di fare un efficace di routine in modo da produrre i risultati desiderati. But you do have to be aware of your specific limitations and what areas you should focus on to maximum your time investment. Ma si deve essere consapevoli della vostra specifica limiti e quali settori si dovrebbe concentrarsi su al massimo il vostro tempo gli investimenti. Doing a golf fitness evaluation to determine your weak areas is crucial. Esecuzione di una valutazione di idoneità di golf per determinare il tuo aree deboli è fondamentale. You've got to have some idea of what is keeping you from a better game. Hai avuto modo di avere qualche idea di ciò che si è tenuta da un gioco migliore. Once you determine your personal limitations, you can do some simple golf flexibility exercises to greatly improve this situation. Una volta determinare il limitazioni personali, si possono fare alcune semplici golf Esercizi di flessibilità per migliorare questa situazione. It's amazing to see how quickly the senior golfer can see improvement. È incredibile vedere quanto velocemente gli alti golfista può vedere un miglioramento. I've seen some dramatic numbers with the golfers of my membership site and customers of my dvds and manual. Ho visto alcuni numeri drammatici con la golfisti del mio sito e l'adesione dei miei clienti DVD e manuale. The emails I receive are so motivating; I ask permission to insert them on my websites as success stories. L'e-mail che ricevo sono così motivante; chiedo il permesso di inserire su siti web come i miei successi. The human body is a machine! Il corpo umano è una macchina! Treat it nicely and it will do what you want. Trattarlo bene e si farà ciò che si desidera. Mistreat it and the result is ugly. Maltrattare e il risultato è brutto. The "use-it-or-lose-it" phrase is a good one. Il "use it or lose it" è una frase buon uno. That is exactly how the body responds. Questo è esattamente come il corpo risponde. With stimulus (exercise) the body responds positively. Con stimolo (esercizio) l'organismo reagisce in modo positivo. Without it the decline is rapid. Senza di esso il declino è rapido. If you're a senior golfer, participate regularly in a program of golf flexibility. Se sei un giocatore senior, partecipare regolarmente in un programma di golf flessibilità. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Circa L'Autore: Mike Pedersen è uno dei migliori campi da golf prestazioni esperti nel paese. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Egli è il golf Golf Riviste prestazioni di esperti; autore e fondatore di varie taglio-bordo on-line di golf prestazioni adesione siti. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing trainer site - Perform Better Golf. Date un'occhiata al suo campo da golf appena pubblicato i DVD e il suo manuale a golf swing trainer sito - un rendimento migliore Golf.
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