Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Articolo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Golf stance is one of the most ignored terms and issues in the golf swing and yet the golf stance dictates the success of every golf swing you make. Golf posizione è uno dei più ignorati i termini e le questioni nel golf swing e ancora la posizione di golf dettami il successo di ogni golf swing fate. When golfers think of golf stance , they don't realize how hard it is to maintain over 18 holes (four and a half hours). Quando pensi di giocatori di golf golf posizione, essi non capiscono quanto sia difficile mantenere più di 18 buche (quattro ore e mezza). Just take a look at the position your body is in during your set up. Basta dare un'occhiata alla posizione è il tuo corpo durante le impostazioni. There are many physical issues taking place, even though it is a static position at the start. Ci sono molti problemi fisici che si svolgono, anche se si tratta di una posizione statica all'inizio. Let's go over the physical requirements of the golf stance right now. Andiamo oltre i requisiti fisici dei campi da golf di posizione in questo momento. Bend At Hips To Address Golf Ball Piegare a fianchi per affrontare pallina da golf To achieve this initial movement takes strength and flexibility in not only the lower back, but the hamstrings and core muscle groups. Per conseguire questo primo movimento prende forza e la flessibilità non solo la parte bassa della schiena, ma il nucleo hamstrings e gruppi muscolari. If these muscle groups are limited, you will have a very difficult time achieving this simple move. Se questi gruppi muscolari sono limitati, si avrà un tempo molto difficile raggiungere questo semplice movimento. Flex In The Knees Flex in ginocchio A combination of bending at the hips and knees allows you to get to the ball. Una combinazione di flessione, sui fianchi e ginocchia ti permette di raggiungere la palla. The shorter the club, the more the bend at both the hips and knees. Il più breve il club, più la curva sia a fianchi e ginocchia. If your quadriceps are weak, you will have a very difficult time maintaining the proper knee flex therefore causing you to create in improper golf stance …resulting in mishits and lack of distance. Se il tuo quadricipite sono deboli, si avrà un tempo molto difficile mantenere il corretto ginocchio flex causando quindi di creare in posizione irregolare di golf… con conseguente mishits e la mancanza di distanza. Ankle Flexion Caviglia flessione Take a look at the ankle joint of any golfer. Dare un'occhiata alla caviglia di ogni golfista. It is definitely bent (flexed) to accommodate the bending of the knees and hips. E 'sicuramente piegato (flexed) per ospitare la flessione delle ginocchia e fianchi. If your calf muscles are weak/or tight, you will find it very uncomfortable to stay down at the ball. Se il tuo vitello muscoli sono deboli / o di stretto, si troveranno molto a disagio per rimanere in giù a palla. I see so many golfers with tight calf muscles and they never even knew it. Vedo tanti giocatori di golf, con uno stretto vitello muscoli e non hanno mai nemmeno lo sapeva. Spine Extension (Erectness) Estensione della colonna vertebrale (Erectness) This is a BIGGY! Si tratta di un BIGGY! How many times have you seen the golfer (maybe even you) in his/her golf stance with the dread 'camels back?' Quante volte hai visto il golfista (forse anche lei) nel suo campo da golf di posizione con il terrore 'cammelli?' This is very common among older golfers and is a KILLER in the golf swing. Questo è molto comune tra i giocatori di golf e anziani è un KILLER nel golf swing. I could (and probably will) write a complete article on this physical limitation. Potrei (e probabilmente) scrivere un articolo completo su questa limitazione fisica. But the bottom line is a rounded (weak) upper spine will dramatically hinder your ability to make a full backswing. Ma in fondo è una linea arrotondata (debole) superiore della colonna vertebrale si ostacolano enormemente la vostra capacità di fare una piena backswing. Result: very short drives and a lot of embarrassment. Risultato: molto breve unità e un sacco di imbarazzo. I just briefly covered just a couple of physical requirements of the golf stance, but I hope you know see the importance of addressing your physical limitations to achieve the end result. Ho appena coperti brevemente solo un paio di requisiti fisici dei campi da golf di posizione, ma spero sapete vedere l'importanza di affrontare il tuo limitazioni fisiche per raggiungere il risultato finale. Longer drives, lower scores and beating the pants off your golfing buddies! Più unità, più bassi punteggi e battendo i pantaloni il vostro golf amici! Pay more attention to your golf stance ! Prestare maggiore attenzione alla vostra posizione di golf! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. L'autore: Mike Pedersen è uno dei migliori campi da golf fitness esperti nel paese, autore di Ultimate Golf Fitness Guide, e fondatore della più d'avanguardia online golf fitness siti. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Date un'occhiata al suo appena rilasciato da golf fitness DVD e al suo manuale di golf swing suggerimenti sito - un rendimento migliore Golf.
Tags: Tag:
| 
