Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://www.seniorfitness.com/ . Articolo fonte: http://www.seniorfitness.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Golf strength training is critical in slowing down the effects of aging. Golf forza formazione è un fattore critico nel rallentare gli effetti di invecchiamento. Issues like rapidly declining strength, flexibility, and endurance. Questioni rapidamente in declino come potenza, la flessibilità e la resistenza. The number of golfers who are middle age or older is growing and they all want to play as long as possible. Il numero di golfisti che sono mezza età o più anziani è in aumento e che tutti vogliamo giocare il più a lungo possibile. In order to both slow the aging process AND play longer, you need adequate levels of strength, flexibility, and other physical abilities. Al fine di entrambi lento processo di maturazione e giocare più a lungo, avete bisogno di adeguati livelli di resistenza, flessibilità, e di altre abilità fisiche. Golfers (and most others) lose as they age. Golfisti (e molti altri) come perdere età. The cause is quite simple. La causa è abbastanza semplice. They do not partake in any form of golf strength training exercises to maintain the fitness levels they had early on in life. Essi non partecipare in qualsiasi forma di resistenza da golf Esercizi di formazione per mantenere l'idoneità avevano livelli fin dalle prime fasi di vita. It is NEVER too late to improve strength and flexibility. Non è mai troppo tardi per migliorare la forza e la flessibilità. I have worked with golfers in person and via my websites that are in their 70's and 80's that have almost doubled their current strength and dramatically improved their flexibility (specific to golf). Ho lavorato con i golfisti di persona e tramite i miei siti web che sono in loro il 70 e 80 che hanno quasi raddoppiato la loro attuale forza e drasticamente migliorato la loro flessibilità (specifico per il golf). Just by doing a simple golf strength training routine a couple of times a week, you will increase the level of strength and other important aspects, and not be as aware of the changes that come with aging. Solo facendo un semplice golf forza di formazione di routine un paio di volte a settimana, si aumenterà il livello di forza e di altri importanti aspetti, e non essere a conoscenza di come i cambiamenti che vengono con l'invecchiamento. You can't stop it, but you can slow it down and even reverse it depending on your current level of fitness. Non è possibile arrestare, ma puoi lento in giù e persino invertire la tendenza è in funzione il tuo attuale livello di fitness. One of the major areas most senior golfers lose…is the flexibility in their midsection (core), which is critical in generating power in the golf swing. Uno dei principali settori più alti golfisti perdere ... è la flessibilità nel loro midsection (core), che è un fattore critico nella generazione di potenza nel campo da golf swing. As a result, the senior golfer will make a change in swing technique, rather than address the physical limation. Di conseguenza, il golfista alti farà un cambiamento nella tecnica di swing, piuttosto che affrontare il fisico limation. There are many senior golfers who can still play a good game of golf due to the fact of playing and practicing throughout the years…however their swing execution, power and overall consistency has been dramatically affected. Ci sono molti alti golfisti che può ancora giocare un buon gioco di golf per il fatto di giocare e praticare nel corso degli anni ... tuttavia la loro esecuzione swing, il potere e la coerenza globale è stata drammaticamente colpita. Therefore, it is critical for senior golfers to maintain or increase strength, flexibility, even balance and coordination to preserve the performance or level of golf they so yearn to achieve. Pertanto, è fondamentale per gli alti golfisti di mantenere o di aumentare la forza, la flessibilità, anche l'equilibrio e il coordinamento di preservare il livello di prestazioni o di golf in modo che anelano a raggiungere. Given the above scenario, I hope you realize the importance of golf strength training. Alla luce di quanto sopra scenario, spero che lei realizzare l'importanza della forza di golf di formazione. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Circa L'Autore: Mike Pedersen è uno dei migliori campi da golf fitness esperti nel paese, autore e fondatore di varie taglio-bordo on-line di golf fitness siti. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Date un'occhiata a appena pubblicato il suo campo da golf fitness DVD e al suo manuale di golf swing suggerimenti sito - un rendimento migliore Golf.
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