Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Articolo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Golf swing flexibility exercises that are the most effective are not what you read in all the "so-called" fitness for golf books. Swing golf Esercizi di flessibilità che sono i più efficaci non sono quello che hai letto in tutte le "cosiddette" idoneità per i libri di golf. I make this bold statement because I bought every golf fitness book and was so disappointed I wrote my own Ultimate Golf Fitness Manual. Faccio questa affermazione in quanto coraggiose ho comprato tutti i campi da golf e fitness libro è stato così deluso che ho scritto il mio Ultimate Golf Fitness manuale. What I didn't see in most of these books was dynamic (movement) stretches, especially for core flexibility. Che cosa ho fatto a non vedere la maggior parte di questi libri è stato dinamica (movimento) si estende, in particolare per nucleo flessibilità. The golf swing is a rotation, therefore it only makes sense to incorporate as many core rotational movements, stretches and exercises into your routine as possible. Il golf è uno swing rotazione, pertanto, ha senso solo a includere il maggior numero di movimenti di rotazione di base, esercizi e si estende nella vostra routine possibile. This is more prevalent in the senior golfer. Questo è più prevalente in alto golfista. He/she has lost a large amount of core rotation and in return massive yards off the tee. Egli ha perso una grande quantità di rotazione di base e in cambio massiccio cantieri tee off. That's the biggest complaint I hear among senior golfers is their lack of distance off the tee. Questo è il più grande denuncia sento tra alti golfisti è la loro mancanza di distanza dal tee. But, what's frustrating for me is that same golfer will buy more equipment, take more lessons and hit more balls and not see improvement. Ma, ciò che è frustrante per me è lo stesso giocatore si acquistano più attrezzature, più prendere lezioni e colpire più palle e non vedere un miglioramento. This is because the "root cause" has still not been approached. Questo è dovuto al fatto che la "causa" non è ancora stato affrontato. Until you fix the "machine", you will not see improvement. Fino a quando non fissare la "macchina", non sarà possibile vedere un miglioramento. Your body's physical capabilities dictate your golf swing efficiency and power. Il corpo fisico capacità di dettare il tuo swing golf efficienza e la potenza. Until you realize this and make the commitment to improve this, you'll continue to be a very frustrated golfer. Fino a quando non realizzare e rendere presente l'impegno a migliorare questa, che tu continui a essere un giocatore molto frustrato. The great thing about golf swing flexibility exercises are they don't require any equipment and can be done anywhere. La cosa grandiosa di swing golf Esercizi sono la flessibilità che non richiede alcuna attrezzatura e si può fare ovunque. In your office…at your home…even on the golf course. Nel vostro ufficio ... a casa tua ... anche sul campo da golf. There is no reason (excuse) not to participate in a golf swing flexibility exercise program. Non vi è alcun motivo (scusa) di non partecipare a un campo da golf swing flessibilità esercizio programma. If time is a valuable commodity you don't have a lot of, then doing just 3-4 rotational stretches daily and you'll see a huge difference in your power and distance. Se il tempo è una merce preziosa non hai un sacco di, quindi fare solo 3-4 rotazione si estende ogni giorno e vedrete una grande differenza in suo potere e la distanza. There is only an "upside" to doing it. C'è solo un "rialzo" per farlo. How about adding 30 yards to your drives? Come l'aggiunta di circa 30 metri alla vostra unità? No more back pain? Niente più dolore alla schiena? Feeling like your 20 years younger and playing like it too? Sentirsi come il vostro 20 anni di età e giocare come troppo? I could go on and on about the benefits, but you've got to believe it and do it. Potrei andare avanti e circa i vantaggi, ma hai avuto modo di credere e di farlo. Just remember the golf swing is a rotational movement, so you should train your body from a rotational strength and flexibility standpoint. Basta ricordare il golf swing è un movimento di rotazione, per cui si dovrebbe formare il corpo da una forza di rotazione e la flessibilità di vista. Taking this concise and yet effective approach will give you the quickest results from your golf swing flexibility exercises. Tenendo presente concisa e ancora efficace approccio vi darà la più veloce risultati provenienti dal tuo swing golf Esercizi di flessibilità. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Circa L'Autore: Mike Pedersen è uno dei migliori campi da golf prestazioni esperti nel paese. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Egli è il golf Golf Riviste prestazioni di esperti; autore e fondatore di varie taglio-bordo on-line di golf prestazioni adesione siti. Take a look at his just released golf training and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Date un'occhiata al suo campo da golf appena rilasciato la formazione e il suo manuale a golf swing miglioramento del sito - un rendimento migliore Golf.
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