Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://www.articleseden.com/ . Articolo fonte: http://www.articleseden.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Female golfers, like their male counter parts are looking for quick and easy ways to improve their distance and accuracy. Donna golfisti, come i loro uomini contro le parti stanno cercando in modo semplice e rapido modi per migliorare la loro distanza e la precisione. I wish I had the "magic bullet" to accomplish this overnight, but that's not possible…even if you see it in an advertisement. Desidero ho avuto la "magica" per ottenere questa notte, ma che non è possibile ... anche se si vede che in un messaggio pubblicitario. I want to ask you a question. Vorrei rivolgerle una domanda. What swings your club? Che cosa oscillazioni vostro club? This isn't a trick question, but the answer is one you need to realize in order to improve your current golf game. Questo non è un trucco questione, ma la risposta è quello di cui avete bisogno per realizzare al fine di migliorare il vostro gioco di golf attuale. What was your answer? Qual è stata la sua risposta? I'll cut to the chase and tell you it's your BODY! Io taglio alla caccia e ti dirà che il tuo corpo! Your body swings the club…nothing else! Il corpo oscillando il club ... nient'altro! Do you agree? Lei è d'accordo? If so, are you currently working on your body? In caso affermativo, vi sono attualmente lavorando sul tuo corpo? What I mean is…are you focusing on improving your strength and flexibility specific to golf? Quello che voglio dire è ... si sono incentrati sul miglioramento della vostra forza e la flessibilità specifica per il golf? If not, you may be frustrated with your golf game for a LONG time to come. Se non è così, si può essere frustrato con il vostro gioco di golf per un lungo tempo a venire. It's unfortunate, but most golfers (male, female and juniors) don't take this approach. E 'un peccato, ma la maggior parte golfisti (maschile, femminile e juniores), non prendere questo approccio. Realizing golf is a physical game that requires a tremendous amount of strength and flexibility is your first step to a MUCH better game. Realizzazione di campi da golf è un gioco fisico, che richiede un enorme quantità di resistenza e flessibilità è il tuo primo passo verso un gioco molto meglio. Now the second question is "what is the difference between golf-specific exercises and general fitness exercises?" Ora la seconda domanda è "qual è la differenza tra golf Esercizi specifici e generali di idoneità esercizi?" You must first look at the required movement. È necessario prima esaminare la richiesta di circolazione. Golf is performed "on your feet", not sitting down like most machine exercises in your local gym. Il golf è effettuata "a piedi", non seduto come la maggior parte degli esercizi macchina nel suo locale palestra. Other requirements are stability, balance, coordination and sequence of motion. Altri requisiti sono la stabilità, equilibrio, il coordinamento e la sequenza di movimento. There is no possible way to address all the above requirements with machine exercises. Non vi è alcun modo possibile per affrontare tutte le prescrizioni di cui sopra con la macchina esercizi. The answer is dynamic, golf-specific exercises done mostly "on your feet": but there are many exercises that you can do a stability ball using hand weights, exercise tubing and even weighted medicine balls. La risposta è dinamico, golf Esercizi specifici di fatto la maggior parte "a piedi": ma ci sono molti esercizi che potete fare uno stabilità palla a mano utilizzando pesi, tubatura di esercizio e persino ponderata medicina palle. I have heard from hundreds of golfers who have worked out on machines in their gyms and seen no improvement in their game. Ho sentito da centinaia di golfisti che hanno lavorato sulle loro macchine in palestre e visto nessun miglioramento nel loro gioco. The main reason why is machines do not require control or stabilization. Il motivo principale è il motivo per cui le macchine non necessitano di controllo o di stabilizzazione. And they usually isolate one muscle group at a time. E di solito uno isolare gruppo muscolare alla volta. The golf swing requires a sequence of motion, involving many if not all the major muscle groups in the body. Il campo da golf swing richiede una sequenza di movimento, che coinvolge molti se non tutti i principali gruppi muscolari del corpo. That is why it's very important to strengthen your muscles with exercises that mimic your swing. Questo è il motivo per cui è molto importante per rafforzare i muscoli con esercizi che imitano il tuo swing. With this basic understanding, you will be able to put more thought into the exercises that will improve your game quickly. Con questa conoscenza di base, si sarà in grado di mettere più in pensiero gli esercizi che permetterà di migliorare il tuo gioco velocemente. About The Author: Mike Pedersen is a respected golf fitness expert, author and the founder of the webs first golf performance membership site for women called Fit Golf For Women . Circa L'Autore: Mike Pedersen è un rispettato esperto di golf fitness, autore e fondatore del primo campo da golf tele prestazioni adesione sito per le donne chiamati Golf Fit Per le donne. To learn simple and easy golf tips and techniques, go to http://www.FitGolfForWomen.com. Per saperne di semplice e facile da golf suggerimenti e tecniche, vai a http://www.FitGolfForWomen.com.
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