Author: Susan Hill Autore: Susan Hill
Article source: http://articles.topiccenter.com/ . Articolo fonte: http://articles.topiccenter.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Many of the top touring professionals know that winning on the tour today takes much more than a great game of golf. Molti dei migliori professionisti del turismo sapere che a vincere il tour prende oggi molto più di un grande gioco di golf. It means understanding every aspect of their physical and mental being and what factors influence their performance. Significa capire ogni aspetto del loro sviluppo fisico e mentale essere e quali fattori influenzano le loro prestazioni. Before any golfer, pro or otherwise, picks up a club, they look at the capability of their body versus the requirements of the swing. Prima di ogni golfista, pro o altro, raccoglie un club, essi guardare la capacità del loro corpo verso le esigenze di swing. What exactly does this mean? Che cosa significa questo? Most of us are aware that golf requires rotation at the hip joints, shoulder joints and spine. La maggior parte di noi sono consapevoli del fatto che il golf a rotazione richiede la protesi articolari dell'anca, della spalla articolazioni e della colonna vertebrale. So, what if a golfer has a very tight low back or any restrictions in their shoulders? Sì, che se un giocatore ha un basso molto stretti o di tutte le restrizioni nei loro spalle? Well, the obvious answer is that any loss of range of motion creates swing flaws in addition to injuries. Ebbene, la risposta è evidente che qualsiasi perdita di gamma di movimento crea swing difetti in aggiunta agli infortuni. This is a fact based on human performance and movement. Questo è un dato di fatto sulla base di prestazioni umane e la circolazione. It is also necessary to create a fluid and natural golf swing. E 'anche necessario creare un fluido e naturale di golf swing. Not only does golf require good rotation at each joint, but it must be efficient and explosive. Non solo golf richiedono una buona rotazione in ogni comune, ma deve essere efficiente e esplosivo. Last fall I had the opportunity to visit such a human performance center where some of the more famous tour players train. Nell'autunno scorso ho avuto l'opportunità di visitare una tale prestazioni umane centro dove alcuni dei più famosi giocatori tour treno. I was able to explore the same tests they take as part of their initial assessment period. Sono stato in grado di esplorare le stesse prove che adottano come parte del loro periodo di valutazione iniziale. Remember since we are all built differently and have different strengths and weaknesses, we all test differently. Ricordo visto che siamo tutti costruiti in modo diverso e hanno diversi punti di forza e di debolezza, tutti noi di prova diverso. The results of these tests help guide, direct and prioritize any training program moving forward. I risultati di questi test guida, diretto e priorità qualsiasi programma di formazione andare avanti. How successful is this approach to golf conditioning? Come è successo questo approccio a golf condizionata? I watched it place a green jacket on a well deserving young player just a couple of years ago. Ho guardato è una giacca verde e su un giocatore giovane che merita solo un paio di anni fa. What exactly do you test for? Che cosa si prova? Muscle strength. Forza muscolare. Evaluate each significant muscle group. Significativo valutare ogni gruppo muscolare. Are there any significant differences between your left side and your right side? Vi sono differenze significative tra sinistra e destra? Range of Motion. Arco di movimento. Do you have adequate range of motion in the joints which most affect the golf swing? Avete adeguato raggio di movimento delle articolazioni in cui la maggior parte pregiudica il golf swing? How does your lower body look versus your upper body? In che modo il vostro corpo più basso rispetto a guardare il tuo superiore del corpo? Does your left side match the flexibility in your right? La vostra sinistra la partita flessibilità nella vostra destra? Core strength and endurance. Core forza e resistenza. Do you know how to properly engage your core region? Sapete come avviare correttamente il vostro core regione? If so, for how long? In caso affermativo, per quanto tempo? Aerobic capacity and endurance. Capacità aerobiche e di resistenza. Do you have what it takes to last through a solid 18 holes? Avete quanto necessario per ultimo attraverso una solida 18 buche? Is there an opportunity for improvement? Vi è la possibilità di miglioramento? Balance. Equilibrio. Do you have proper balance? Avete giusto equilibrio? Do you know what normal balance for golf looks like? Sai cosa normale equilibrio per il golf somiglia? Physical assessment tests similar are commonly used by the top touring pros today. Test di valutazione fisica simili sono comunemente utilizzati da cima pro turismo di oggi. These tests are being offered at some of the top golf performance centers and will surely be the wave of the future. Questi test sono offerti ad alcuni dei migliori campi da golf e centri di prestazioni sarà sicuramente l'onda del futuro. It is your true understanding of your relative strengths and weaknesses that creates opportunities for immediate and sound improvement in your game. E 'il tuo vera comprensione del vostro rapporto di forza e di debolezza che crea opportunità per l'immediata e la sana miglioramento nel tuo gioco. Susan Hill is a Golf Fitness Expert, Sports Nutritionist and President of FitnessforGolf.com. Susan Hill è un esperto Golf Fitness, Sport nutrizionista e Presidente della FitnessforGolf.com. For more information on how to properly assess your golf specific strengths and weaknesses, visit http://www.fitnessforgolf.com. Per ulteriori informazioni su come valutare correttamente il vostri golf specifici punti di forza e di debolezza, visitare http://www.fitnessforgolf.com.
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