Author: Jeff Troesch Autore: Jeff Troesch
Article source: http://www.rygolf.com/ . Articolo fonte: http://www.rygolf.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. One would be hard pressed to find an individual who isn't feeling an increase in stress and anxiety in these troubled world times. Uno potrebbe essere difficile trovare una persona che non è sensazione di un aumento di stress e ansia in questi tempi mondo inquieto. Both domestically and abroad, news reports continually speak to societies across the globe exhibiting signs of higher degrees of uncertainty and instability. Sia a livello nazionale e all'estero, notizie continuamente parlare di società in tutto il mondo che presentano segni di più elevati gradi di incertezza e di instabilità. In large-scale protests and in individual conversations, there are many who would like to "turn back the clock" to the way things were just a few short years ago. In grandi manifestazioni di protesta e nelle singole conversazioni, ci sono molti che vogliono "tornare indietro l'orologio" per il modo in cui le cose sono state solo pochi anni fa. Interestingly, it is especially during these times of tension that we in America have historically turned to sport and recreation as a diversion. È interessante notare, è soprattutto in questi momenti di tensione che abbiamo in America, storicamente, hanno girato per lo sport e la ricreazione come una deviazione. Whether as a spectator or as a participant, for many there is something therapeutic about the environment that these activities can create to "help us get away from it all". Sia come uno spettatore o come parte di un partecipante, per molti c'è qualcosa terapeutico circa l'ambiente che tali attività possono creare a "ci aiutano a scappare da tutto". For some, the connection with golf at this time allows for a single-minded, "in the moment" experience that frees up that part of the mind that has been under strain. Per alcuni, la connessione con il golf in questo momento permette per un singolo-minded ", nel momento in cui" l'esperienza che di liberare parte della mente che è stato sotto sforzo. For others, simply the physical release of pent-up energy can have attendant calming benefits. Per altri, semplicemente la liberazione di fisica Pent-up energetico può avere benefici guardiano calmante. Like so many things in life, it regularly takes a significant event or events to shake us out of our comfortable world that we take for granted and help us put things in a more accurate light. Come tante cose nella vita, si tiene regolarmente un significativo evento o gli eventi di cui ci si agita del nostro comodo mondo che diamo per scontato e ci aiutano a mettere le cose in una luce più accurata. Ask a person who can no longer walk how much they appreciated being ambulatory. Fai una persona che non può più camminare quanto hanno apprezzato sia ambulatoriale. Ask a person who can no longer see how much they appreciated their sight. Fai una persona che non può più vedere quanto hanno apprezzato la loro vista. Where I'm going with all of this is to suggest to the Senior golfers to make a point of deeply appreciating the opportunities that you have, and to put into perspective some of those things in golf that you typically allow to upset you. Dove sto andando con tutto ciò è quello di suggerire al Senior golfisti a fare un punto di profondamente apprezzare le opportunità che si possiede, e di mettere in prospettiva alcune di quelle cose che a golf, che si permettono di solito di sconvolgere voi. Missing a short putt, hitting a drive OB and hitting an "easy" shot into a hazard are much easier to cope with when put in the context of how fortunate we are to be able to play at all. Manca un breve colpo, che colpisce un drive OB e colpire un "facile", girato in un pericolo sono molto più facile per far fronte a se inserita nel contesto di come siamo fortunati ad essere in grado di svolgere a tutti. The level of frustration, anger, and anxiety that I regularly witness in golf stems in part from the person's difficulty with putting his/her experience into context. Il livello di frustrazione, rabbia, ansia e che ho regolarmente testimone nel golf deriva in parte dalla persona con difficoltà di mettere la sua esperienza in contesto. While acknowledging that many golfers have trained or practiced hard, there is, at times, an "over reaction" relative to life's big picture. Pur riconoscendo che molti golfisti che hanno ricevuto una formazione o praticato difficile, non vi è, a volte, una "reazione più" rispetto alla vita del grande immagine. I am not suggesting that anger or frustration or worry is an inappropriate emotion in golf, I'm merely proposing that these emotions be managed such that the encounter with the game not be contaminated. Non sto suggerendo che la rabbia o frustrazione o paura è un emozione inappropriato nel golf, sto semplicemente proponendo che queste emozioni essere gestiti in modo che l'incontro con il gioco non essere contaminati. How sad to be unfulfilled and/or dissatisfied doing something that ostensibly has the potential to bring such joy. Com'è triste essere sfruttato e / o fare qualcosa insoddisfazione che apparentemente ha il potenziale per portare tanta gioia. For many of you senior golfers, this is what you've worked hard for your whole life- to finally be able to enjoy this great game. Per molti di voi golfisti alti, questo è ciò che hai lavorato sodo per tutta la vostra vita per essere finalmente in grado di godere di questo grande gioco. Next time you find yourself upset when on the golf course, catch yourself and reflect upon how important really in the scheme of life is that with which you are stewing. La prossima volta che vi trovate su sconvolto quando il campo da golf, le catture te e riflettere su quanto sia importante proprio nel regime della vita è che con il quale si sono stewing. My suspicion is that you will enjoy yourself more if you incorporate a "big picture" outlook in your reactions. Il mio sospetto è che si gode te di più se si includere un "grande quadro" in prospettiva vostre reazioni. Jeff Troesch, MA, LMHC is an internationally recognized expert in the mental side of golf. Jeff Troesch, MA, LMHC è un esperto riconosciuto a livello internazionale nel lato mentale del golf. As the former Director of Sport Psychology for the David Leadbetter Golf Academies, Jeff has worked with thousands of golfers nationwide and brings a wealth of experience to seasoned golf professionals as well as the recreational golf lover. Come ha affermato l'ex direttore di Psicologia dello sport per il David Leadbetter Golf Accademie, Jeff ha lavorato con migliaia di giocatori di golf a livello nazionale e porta un patrimonio di esperienza da condito da golf professionisti, nonché le attività ricreative amante del golf. You may contact Jeff directly through his website, http://www.fitnessforgolf.com. È possibile contattare Jeff direttamente attraverso il suo sito web, http://www.fitnessforgolf.com.
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