Author: Jason Griffin Autore: Jason Griffin
Article source: http://www.srfboy.com/ . Articolo fonte: http://www.srfboy.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. The need for balance for golf just sounds so simple and easy. La necessità di equilibrio per il golf a soli suoni in modo semplice e facile. As a golfer, you know that maintaining proper golf balance is a key to a good golf game. Come un golfista, sapete che il mantenimento corretto equilibrio di golf è una chiave per un buon gioco di golf. And it's more than just having the correct stance. Ed è più di solo che hanno la corretta posizione. Optimum golf balance depends on three aspects: your visual perception, the signals from the inner ear, and signals from your muscles and joints. Golf equilibrio ottimale dipende da tre aspetti: la vostra percezione visiva, i segnali provenienti dal orecchio interno, e segnali da i muscoli e le articolazioni. Sometimes these aspects get out of sync, causing a balance disorder. A volte questi aspetti uscire di sincronizzazione, provocando un equilibrio disordine. Most of which can be easily fixed with some simple ideas. La maggior parte delle quali può essere facilmente fissato con alcune semplici idee. A lack of balance usually occurs when your head position changes, which is a good reason to keep your head still during your swing! La mancanza di equilibrio di solito si verifica quando la testa cambia posizione, che è una buona ragione per mantenere la testa ancora durante il vostro swing! How many times have you been told or noticed yourself that you looked up during your swing? Quante volte è stato detto o notato che voi stessi avete guardato fino durante il vostro swing? Everybody wants to see where their ball is going and when you move your head and throw off your balance, the ball doesn't usually go anywhere. Tutti vuole vedere se la loro palla è in corso e quando si sposta la testa e buttare via il vostro equilibrio, la palla di solito non andare da nessuna parte. At least not where you wanted it to go. Almeno non dove è voluto andare. So, keep your head down and still and let your playing partners watch for your ball. Così, a mantenere la testa in giù e ancora e lasciate che il vostro partner a giocare per il tuo orologio palla. Migraines can attribute to a balance disorder. Emicranie può attribuire ad un equilibrio disordine. So if you have frequent migraines, seek medical attention. Quindi se hai frequenti emicranie, rivolgersi al medico. These headaches can affect your golf game in ways you may never have thought of. Questi mal di testa può colpire il vostro gioco di golf in modi è possibile che non hanno mai pensato. Not to mention being just plain painful and debilitating. Per non parlare semplicemente di essere dolorosa e debilitante. Also, don't go spending a fortune on new golf equipment hoping for better play before you check your medicine cabinet to see if any drugs you're taking affect your balance. Inoltre, non spendere una fortuna sulle nuove attrezzature da golf sperando per svolgere meglio prima di controllare il vostro medicina armadio per vedere se tutte le droghe che stai prendendo incidere il suo saldo. The condition "ear poisoning" seriously affects your balance. La condizione di "orecchio avvelenamento" pregiudica seriamente il suo equilibrio. Ear poisoning is usually caused by side effects of some medications. Orecchio avvelenamento di solito è causato da effetti collaterali di alcuni farmaci. Always be aware of the possible side effects of any prescription drugs you may be taking. Sempre essere consapevoli dei possibili effetti collaterali di eventuali farmaci da prescrizione può essere tenuto. This is just good advice all the way around, let alone it having an effect on your golf game. Questo è solo buoni consigli tutto intorno, per non parlare di esso abbia un effetto sul vostro gioco di golf. Diuretics can pose a problem as well. Diuretici può costituire un problema come bene. So if you're taking any of these and you start feeling dizzy, get medical help! Quindi, se stai assumendo uno di questi e si avvia sensazione di giramento di testa, un medico aiuto! Sometimes the dizziness can literally become a lifelong problem, so don't delay in seeking help. A volte il capogiro possono letteralmente la vita diventa un problema, quindi non ritardo nella ricerca di aiuto. If your golf balance is a little off in your game, you may want to do some simple exercises to improve it. Se il vostro equilibrio di golf è un po 'largo nel tuo gioco, può essere utile fare alcune semplici esercizi per migliorare. Just kicking a ball around your backyard can help. Solo calciano una palla intorno al cortile può essere d'aiuto. You can also set up a little obstacle course and weave in and out of it to improve your balance. È anche possibile creare un po 'di ostacolo corso e tessere dentro e fuori di esso per migliorare il tuo equilibrio. If you have kids, they will have fun with the course, too! Se avete bambini, che si diverte con il corso, troppo! Actually, they may even set up one for you! In realtà, essi possono anche creare una per te! You can also buy a balance board to help you with your center of gravity. È inoltre possibile acquistare un equilibrio bordo di aiutarvi con il suo centro di gravità. You can easily make one yourself out of some scrap wood or you could find a nice one online or at a local fitness equipment store. Si può facilmente fare uno uscire da alcuni rottami di legno o si potrebbe trovare un bel uno on-line o in un locale fitness negozio. These boards are challenging and fun to use. Questi consigli sono impegnativo e divertente da usare. Once you can balance for an extended period on one, pick up a golf club. Una volta che è possibile equilibrio per un lungo periodo a uno, raccogliere un club di golf. Then practice your backswing while balancing yourself. Poi pratica il vostro backswing mentre bilanciamento te stesso. This will dramatically improve you golf balance. Ciò è drammaticamente migliorare l'equilibrio di golf. In addition, working with flexibility exercises helps increase your golf balance by releasing muscle tension. Inoltre, lavorare con esercizi di flessibilità aiuta ad aumentare il vostri golf equilibrio liberando tensione muscolare. Try some simple yoga stretches to help with loosening up tight muscles. Provare alcune semplici yoga si estende per aiutare a stretto allentamento fino muscoli. Yoga or pilates can be a real benefit for the golfer. Yoga o pilates può essere un reale vantaggio per il golfista. These types of exercises tend to create long lean muscles and promote flexibility. Questi tipi di esercizi tendono a creare lungo magra muscoli e promuovere la flessibilità. Just what the golfer needs for the right golf balance and a fluid swing. Solo quello che il giocatore ha bisogno per il diritto di golf e di un equilibrio fluido swing. Another useful item is a yoga ball or exercise ball. Un altro utile elemento yoga è un esercizio di palla o pallone. Even just sitting on one of these balls requires balance - so try using one for part of the day. Anche solo seduto su una di queste palle richiede equilibrio - così provare a utilizzare uno per parte della giornata. Work up gradually until you can sit on the ball for 30 minutes at a time. Lavoro fino gradualmente fino a quando non si può sedere sulla palla per 30 minuti alla volta. These ball exercises can help you develop proper posture, increase the mobility of your lower back, and develop overall control of your body core. Questi esercizi di palla può aiutarvi a sviluppare una corretta postura, aumentare la mobilità del vostro bassa della schiena, globale e sviluppare il controllo del tuo corpo centrale. Improving your core strength and flexibility will help you develop the correct golf balance. Migliorare il vostro core forza e la flessibilità ti aiuteranno a sviluppare il corretto equilibrio di golf. Since balance is fundamental to every aspect of your golf game, spend some time each day working on developing it. Dal momento che l'equilibrio è fondamentale per ogni aspetto del vostro gioco di golf, trascorrere un po 'di tempo ogni giorno di lavoro in via di sviluppo. Who knows? Che sa? You could find your swing and your score improving significantly, and who couldn't use that! Si potrebbe trovare il tuo swing e migliorare il tuo punteggio in maniera significativa, e che non ha potuto utilizzare tale! About the Author: Jason Griffin is a regular golfer who loves playing golf and trying to help other typical golfers, hackers and weekend players get more enjoyment out of the game. L'autore: Jason Griffin è un regolare golfista che ama giocare a golf e cercando di aiutare altri giocatori di golf tipici, hacker e week-end i giocatori ottenere più godimento di gioco. He is the guide behind the Guide to Golf Equipment - Your Information Source for Equipment Used for Golf. Egli è la guida alla base della Guida al Golf Equipment - La tua fonte di informazioni per attrezzature utilizzate per il Golf. Get a little help finding the right golf equipment at http://www.guidetogolfequipment.com Prendi un po 'di aiuto per trovare il giusto equipaggiamento da golf a http://www.guidetogolfequipment.com
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