Author: Susan Hill Autore: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Articolo fonte: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Everyone wants to be able to perform better golf, and with these three tips you'll be on your road to becoming a better golfer. Tutti vogliono essere in grado di svolgere meglio il golf, e con questi tre consigli ti verrà sulla vostra strada per diventare un giocatore migliore. Each well-kept secret centers on fitness and ensuring that your body is up to the task of playing an exceptional round of golf. Ogni ben tenute segrete su centri di fitness e di garantire che il vostro corpo è all'altezza del compito di svolgere un ciclo eccezionale di golf. With a high level of fitness - which can be accomplished in just a few short fitness sessions a week - your body will be better prepared to play golf, making you perform better golf. Con un elevato livello di fitness - che può essere realizzato in pochi brevi sessioni di fitness alla settimana - il tuo corpo sarà meglio preparata a giocare a golf, che si esegue meglio il golf. Without good fitness, all the technique training in the world isn't going to make you an excellent golfer. Senza una buona palestra, tutti i formazione tecnica in tutto il mondo non è andare a fare un eccellente giocatore di golf. Technique can only take you so far when you're body isn't in top golfing shape. Tecnica può solo prendere lei finora quando sei organismo non è in cima golf forma. The first well-kept secret is flexibility. Il primo ben tenuto segreto è la flessibilità. Performing stretches and improving your flexibility will provide you with better rotation and a smoother more fluid swing. Esecuzione di tratti e di migliorare la flessibilità vi fornirà una migliore rotazione e un più agevole fluido swing. This is especially important when it comes to shoulder rotation and spinal rotation. Questo è particolarmente importante quando si tratta di rotazione della spalla e la rotazione della colonna vertebrale. Keeping your back and shoulders limber will go a long way in improving the power of your swing. Mantenere la schiena e spalle agile andrà un lungo cammino per migliorare la potenza del tuo swing. Exercising these muscles regularly, and stretching them before you hit the course, will make a big difference. L'esercizio di questi muscoli regolarmente, e stretching prima di colpire il corso, farà una grande differenza. Next is strength. Avanti fa la forza. Working the muscles that you use in golf will help you have more power when you swing, improve your balance, and assist in avoiding injury. Lavorare i muscoli che si utilizza nel campo da golf vi aiuterà a avere più potere quando si swing, migliorare il vostro equilibrio, e aiutare ad evitare un pregiudizio. When improving your strength, your focus should be on your core. Quando migliorare la vostra forza, la tua attenzione dovrebbe essere sul vostro core. These are the muscles in your torso that are so important to your swing. Questi sono i muscoli nel vostro tronco che sono così importanti per il tuo swing. Finally, adequate endurance keeps you playing at the same high level from the first hole through the eighteenth. Infine, adeguata resistenza si mantiene a giocare lo stesso alto livello a partire dal primo buco attraverso il diciottesimo. You'll no longer see less powerful drives in later holes, or have your mental focus wane at the end of the game when you've increased your stamina. Potrai vedere non più meno potenti più tardi dischi in buche, o avere la vostra attenzione declino mentale alla fine del gioco quando hai aumentato la vostra resistenza. Having a regular fitness routine will keep you in top shape for your game. Avere una regolare routine di fitness vi terrà in forma superiore per il vostro gioco. As you can see, fitness is the overriding concept when you want to perform better golf. Come potete vedere, è il fitness il concetto generale quando si desidera eseguire meglio il golf. Staying fit will have your score dropping in no time. Soggiornare idonei dovranno abbandonare il proprio punteggio in nessun tempo. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill è un riconosciuto a livello nazionale di golf fitness trainer, il CHEK biomechanic golf e sport specialista della nutrizione. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Per ulteriori informazioni sulle specifiche di golf nutrizione, esercizi o si estende, visitare http://www.fitnessforgolf.com
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