Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Articolo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Power golf is a game very few golfers can play. Potenza di golf è un gioco molto pochi i golfisti possono giocare. What I mean by that is… power golf takes a certain level of golf specific strength and flexibility. Quello che voglio dire è che dalla potenza di golf ... prende un certo livello di golf specifiche forza e la flessibilità. There are requirements that have to be in place to maximize your power and golf driving distance. Ci sono i requisiti che devono essere in grado di massimizzare il suo potere di guida e distanza di golf. It's not as easy as getting the 'latest-greatest' driver at $500. Non è facile come ottenere il 'ultima più grande' conducente a $ 500. It's not buying Titleist ProV1's at $45 a case. Non è l'acquisto della Titleist ProV1 da $ 45 a caso. It's not even taking more lessons (although swing mechanics are very important). Non è più prendendo anche lezioni (anche se swing meccanica sono molto importanti). The answer is improved strength and flexibility from a rotational standpoint…in your core…to play a power golf game. La risposta è migliorata la forza e la flessibilità di rotazione da un punto di vista ... nel tuo cuore ... per potere svolgere un gioco di golf. The golf swing is a turn (rotate back) and a turn (rotate through). Il golf è uno swing turno (rotazione posteriore) e un turno (attraverso ruotare). If there are limitations that don't allow you to rotate back fully and store that torque (energy), then you will never play a power golf game. Se non ci sono limiti che non ti consentono di ruotare completamente indietro e memorizzare la coppia (energia), allora si avrà mai il potere svolgere un gioco di golf. I hate to sound harsh, but it's the truth…plain-and-simple. Odio il suono aspro, ma è la verità ... pianura e semplice. Do you currently feel like you can make a full backswing with max torque in your core area? Lei attualmente si sentono come è possibile fare un pieno backswing con coppia massima nel tuo cuore? I mean a 90+ degree shoulder turn with nothing more than a 45 degree hip turn…and with both heels on the ground? Mi riferisco a 90 + grado svoltare a spalla con nulla più di un 45 gradi hip sua volta ... e con entrambi i talloni sul terreno? If you can't…do you think hitting more balls is the answer? Se non è possibile ... pensi che colpisce di più le palle è la risposta? Or taking more lessons? O prendendo lezioni di più? I hope not! Mi auguro di no! It's about getting off the course and doing some simple golf exercises and stretches that won't even take 20 minutes to do…a couple times a week. Si tratta di scendere il corso e facendo alcuni semplici esercizi e campi da golf che si estende anche non prendere 20 minuti per fare ... un paio di volte a settimana. No gym! N. palestra! No fancy equipment! N. fantasia attrezzature! Just simple exercises done in your home with minimal equipment. Basta semplice fatto esercizi a casa vostra con un minimo di attrezzatura. You don't have to get overwhelmed thinking it's a gut-busting, sweaty workout. Non è necessario avere sopraffatto pensare che si tratti di una gut-busting, sudate allenamento. Although…when you get a taste of what being 'fit' feels like…it's almost addicting. Anche se ... quando si ottiene un assaggio di ciò che è 'adatto' come si sente ... è quasi addicting. It's like the 'runners high'. E 'come il' corridori alto '. You start looking a little better. Si avvia cercando un po 'meglio. Having more energy. Avere più energia. Experiencing less aches and pains. Vivere meno fastidio e dolore. And best of all! E la cosa migliore di tutti! You're killing the ball long and straight! Stai uccidendo la palla a lungo e dritto! Every exercise you do to create a power golf game should be focused on core rotational exercises. Ogni esercizio si fa a creare un gioco di golf di potenza dovrebbe essere incentrato su esercizi di base rotazionale. It's easy! È facile! Get in your golf posture and grab a single dumbbell or bag of sugar. Scarica nel tuo campo da golf postura e afferrare un unico dumbbell o sacchetto di zucchero. Something that weighs about 5 pounds. Qualcosa che pesa circa 5 chili. Now make partial swings…staying in your posture for 20-30 swings. Ora fate parziale altalene ... il vostro soggiorno in postura per 20-30 oscillazioni. There's one simple and easy-to-implement rotational exercise. C'è una semplice e facile da attuare rotazione esercizio. I'll bet you can handle that one. I'll scommessa è che è in grado di gestire uno. How bad do you want to play "power golf?" Come fare cattivo che si desidera riprodurre "il potere di golf?" How bad do you want to be the 'last golfer' to hit your second shot into the green? Come cattivo vuoi essere il 'ultimo golfista' a colpire il vostro secondo colpo nel verde? How bad do you want all your golfing buddies to be in the proshop after the round talking about one of your LONG drives? Come cattivo vuoi golf tutti i vostri amici per essere in ProShop dopo la rotonda parlando di uno dei tuoi dischi LUNGO? Start implementing exercises like the above example and you're one step closer to playing power golf ! Avviare l'attuazione esercizi come l'esempio precedente, e il gioco è un passo più vicino al potere giocare a golf! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Circa L'Autore: Mike Pedersen è uno dei migliori campi da golf fitness esperti nel paese, autore di Ultimate Golf Fitness Guide, e fondatore di varie taglio-bordo on-line di golf fitness siti. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Date un'occhiata a appena pubblicato il suo campo da golf fitness DVD e al suo manuale di golf swing suggerimenti sito - un rendimento migliore Golf.
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