Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Articolo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Golf specific exercises are part and parcel of the modern day golf game. Golf esercizi specifici sono parte integrante della moderna gioco di golf. Yet many people associate golf specific exercises with exercises used in other sports and by other athletes involved in more rigorous sporting activities. Ancora molte persone associano il golf esercizi specifici con esercizi utilizzati in altri sport e da altri atleti coinvolti nella più rigorosa attività sportive. For example many golfers look down on golf specific exercises that involve lifting weights. Ad esempio molti giocatori di golf guardare in giù su di golf esercizi specifici che coinvolgono il sollevamento pesi. The fear that they will develop muscles which will tend to make them stiff and less flexible in their golf game. Il timore che essi si svilupperanno muscoli che tendono a renderli meno rigidi e flessibili nel loro gioco di golf. Everybody knows that flexibility is very important in golf. Tutti sanno che la flessibilità è molto importante per il golf. Yet the truth of the matter is that golf specific weight exercises have nothing to do with building muscles like a weight lifter. Eppure la verità è che il peso specifico di golf esercizi non hanno nulla a che fare con la costruzione di muscoli come un sollevatore di peso. This is because lighter weights are used and the lifting action is repeated more times. Questo perché i pesi leggeri sono utilizzati e la revoca azione viene ripetuta più volte. The effect of this is to build strength and not muscles. L'effetto di questo è la forza per costruire e non muscoli. Strength in muscles has a remarkable effect on the quality of a golf game, especially when the muscles targeted are all "golf muscles". Forza nei muscoli ha un notevole impatto sulla qualità di un gioco di golf, soprattutto quando i muscoli sono tutti mirati "di golf muscoli". The other wrong image people often have about golf specific exercises is that there are as rigorous and as demanding as the sort of exercises one would find in a marine corps training program. L'altra immagine sbagliata persone hanno spesso su esercizi specifici di golf è che ci sono come rigoroso e come esigente come il tipo di esercizi si potrebbe trovare in un Marine Corps programma di formazione. This cannot be further from the truth, especially when some of the golf specific stretch exercises can be done from the comfort of the office or the home. Questo non può essere più lontano dalla verità, soprattutto quando alcuni dei campi da golf tratto esercizi specifici si può fare comodamente da ufficio o la casa. Some can even be effectively carried out on your chair in the office, without you having to get up from your chair. Alcuni possono anche essere effettivamente realizzate a tua poltrona in ufficio, senza di voi che hanno di alzarsi dal proprio presidente. Stretch exercises are some of the most important and critical golf specific exercises. Tratto esercizi sono alcuni dei più importanti e critici di golf esercizi specifici. It is important to warm up before this exercises and also after you game of golf. E 'importante riscaldarsi prima di esercizi e questo anche dopo aver gioco di golf. Again these warm up exercises need not be as difficult as you probably imagine. Ancora una volta questi esercizi di riscaldamento non deve essere così difficile come probabilmente avete immaginare. It can be simply a brisk walk from your car to the course. Può essere semplicemente una rapida piedi dalla vostra auto per il corso. Achieving a good enjoyable game of golf these days has become very difficult without the help of golf specific exercises. Raggiungere un buon divertente gioco di golf in questi giorni è diventato molto difficile senza l'aiuto di esercizi specifici di golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. L'autore: Mike Pedersen è uno dei migliori campi da golf fitness esperti nel paese, autore di Ultimate Golf Fitness Guide, e fondatore della più d'avanguardia online golf fitness siti. Visit his new golf fitness - golf training site at Perform Better Golf. Visita il suo nuovo campo da golf benessere - golf centro di formazione a un rendimento migliore Golf.
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