Author: Mike Pedersen Autore: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Articolo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Tiger Woods workout is supposedly this "hush-hush" secret nobody knows about, but everybody is dying to find out. Tiger Woods workout è presumibilmente questo "Hush-Hush" segreto che nessuno conosce, ma tutti sta morendo per scoprirlo. Tiger is human like every other golfer and realizes the importance of conditioning for golf. Tiger è umano, come ogni altro giocatore e realizza l'importanza di condizionamento per il golf. He brought a new meaning to the word golf as a "sport". Egli ha portato un nuovo significato alla parola di golf come uno "sport". Tiger Woods workout has been rumored to be grueling and highly intensive. Tiger Woods allenamento è stato dice di essere grueling e ad elevata intensità. I was on a golf forum and even heard someone say Tiger Woods bench presses 300 pounds. Sono stato su un campo da golf forum e anche sentito qualcuno dire Tiger Woods banco presse 300 libbre. I almost fell out of my chair. Mi è scesa quasi del mio presidente. For Tiger to put his rotator cuffs, chest and shoulder muscles at risk by bench pressing 300 pounds is a bit extreme. Per Tiger a mettere la sua rotator polsini, petto e spalla muscoli a rischio da banco premendo 300 libra è un po 'estrema. I can confidently say Tiger does not do heavy bench presses. Non posso dire con fiducia Tiger non fa pesante banco presse. They do no benefit to the golf swing, and put the shoulder complex at a very high risk of injury. Essi non fanno beneficio per il golf swing, e mettere la spalla in un complesso molto elevato rischio di lesioni. On the other hand, Tiger Woods workout is definitely with weights and most likely progressing to more weights per exercise. D'altro canto, Tiger Woods è sicuramente allenamento con i pesi e più di progredendo probabilmente più pesi per esercizio. All you have to do is look at Tigers physique and you can tell he has gotten bigger and bigger. Tutto quello che dovete fare è guardare Tigri fisico e si può dire che ha ottenuto piu 'grandi. But the six million dollar question is, "what is Tiger Woods workout"? Ma i sei milioni di dollari domanda è: "ciò che è Tiger Woods allenamento"? "What does he do to produce the results he's getting on the course"? "Che cosa fare per produrre i risultati è ottenere il corso"? Having been a strength and conditioning expert for the better part of 20 years now, I can tell you he's doing many exercises incorporating balance, stability, coordination, power and flexibility. Essendo stato un punto di forza e di condizionamento di esperti per la parte migliore di 20 anni ora, posso dirvi è fare molti esercizi che incorporano equilibrio, la stabilità, il coordinamento, la potenza e la flessibilità. As fast as Tiger swings the club, he realizes he needs to keep his core strength and flexibility at a very high level, and most likely incorporates dynamic strength exercises with weighted medicine balls, exercise tubing, balance boards and free weights (most likely dumbbells). Veloce come Tiger oscillazioni del club, egli realizza cui ha bisogno per mantenere la sua forza principale e la flessibilità a un livello molto elevato, e, molto probabilmente, riprende forza dinamica esercizi con ponderata medicina palle, tubatura di esercizio, l'equilibrio e la libera tavole pesi (molto probabilmente dumbbells) . The rumors that are going around are quite comical. Le voci che stanno intorno sono abbastanza comico. I even heard one that says he is 3 percent bodyfat. Ho anche sentito uno che dice lui è Bodyfat 3 per cento. That is unbelievable! Questo è incredibile! There is no way he is even under 10 percent. Non c'è modo egli è ancora sotto il 10 per cento. You need to realize that a bodyfat percentage at 3 percent is what professional body builders have during peak competition. È necessario rendersi conto che una percentuale Bodyfat al 3 per cento è ciò che organismo professionale costruttori hanno picco durante la concorrenza. That's with veins sticking out all over their body's and skin that is paper thin on top of the muscle. Che con le vene si conficca fuori tutto il loro corpo e la pelle che è di carta sottile sulla parte superiore del muscolo. The search for Tiger Woods workout should end right here! La ricerca di Tiger Woods allenamento deve terminare qui a destra! Take that time in starting you're very own golf fitness workout, incorporating core rotational strength and flexibility; balance; stability; dynamic sequencing of motion with resistance and ultimately power. Prendere in quel momento si sta iniziando proprio da golf molto allenamento fitness, centro di rotazione che incorporano la forza e la flessibilità; equilibrio; stabilità; dinamico sequenziamento del movimento con la resistenza e, in ultima analisi il potere. There are many "so-called" golf fitness books, dvds and products out there. Ci sono molti "cosiddetti" campi da golf fitness libri, DVD e prodotti fuori là. Be aware! Essere consapevoli! Anything that shows pictures of a golfer sitting in a machine in a gym is NOT golf specific fitness! Tutto ciò che mostra immagini di un giocatore seduto in una macchina in una palestra di golf non è specifico di fitness! The golf swing is a very dynamic movement that's done "on your feet". Il golf è uno swing molto dinamico del movimento che fare "a piedi". Most of your exercises should be done this way. La maggior parte dei vostri esercizi dovrebbe essere fatto in questo modo. Not sitting in a machine isolating one muscle group at a time. Non è seduta in una macchina isolare uno gruppo muscolare alla volta. What I want you to do now, is stop the search and start your program. Quello che voglio è fare adesso, è fermare la ricerca e avviare il programma. Let the mystery continue of Tiger Woods workout. Consentitemi di continuare il mistero di Tiger Woods allenamento. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Circa L'Autore: Mike Pedersen è uno dei migliori campi da golf prestazioni esperti nel paese. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Egli è il golf Golf Riviste prestazioni di esperti; autore e fondatore di varie taglio-bordo on-line di golf prestazioni adesione siti. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. 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