Author: Sean Cochran Autore: Sean Cochran
Article source: http://www.golf-swing-tips.org/ . Articolo fonte: http://www.golf-swing-tips.org/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore. Probably what separates the PGA Touring pro and the amateur golfer is "feel." Probabilmente, ciò che separa il PGA Tour dei pro e il golfista dilettante è "sentire". Every pro I know can "feel" where the club and clubhead are at any point during the swing. Ogni pro So che può "sentire", dove il club e clubhead sono in qualsiasi momento durante lo swing. Not an easy task, especially for the weekend golfer. Non è un compito facile, soprattutto per il fine settimana golfista. Many amateurs struggle with the idea, concept, or understanding of how to develop "feel" for the swing. Molti amatori lotta con l'idea, concetto, o la comprensione di come sviluppare "sentire" per lo swing. It is a process that requires time, patience, and practice. Si tratta di un processo che richiede tempo, pazienza, e la pratica. Part of the process of developing "feel" for the golf club is through proprioception. Parte del processo di sviluppo di "sentire" per il golf club è attraverso la propriocezione. This may or may not be a term you have heard, but it is vitally important to the golf swing. Questo può o non può essere un termine avete sentito, ma è di vitale importanza per il golf swing. Proprioception is a big word that, simply put, is defined as "knowing where your body is in space." Propriocezione è una grande parola che, semplicemente, è definito come "sapere dove il vostro corpo è nello spazio". Essentially, it means consciously knowing where your body is when moving, what your limbs are doing, and in what order. In sostanza, significa che consapevolmente sapere dove il vostro corpo è in movimento quando, che cosa il vostro arti stanno facendo, e in quale ordine. To simplify it further, it is feel. Per semplificare ulteriormente, è sentire. Some of us are better at it, others worse. Alcuni di noi sono meglio è, altri peggio. The good news is that you can improve your proprioception, or your feel. La buona notizia è che puoi migliorare la tua propriocezione, o il vostro sentire. Think about this for a moment: what is one of the most important aspects of improving your golf swing? Pensate a questo per un momento: che cosa è uno degli aspetti più importanti di migliorare il tuo swing golf? It is "feel" for the golf club at every position within the golf swing. Si tratta di "sentire" per il club di golf in ogni posizione all'interno del campo da golf swing. Beginning with address, into take-away, your backswing, downswing, and follow through. Vai a inizio con indirizzo, in take-away, il tuo backswing, rallentamento, e seguire. "Feeling" where the club is at every moment is key. "Feeling", dove il club è in ogni momento è fondamentale. PGA Tour pros "feel" the club during the swing, or in other words they have excellent proprioceptive abilities. PGA Tour pro "sentire" il club durante lo swing, o in altre parole che hanno eccellenti capacità propriocettiva. As a result, they have the ability to make the little adjustments that are crucial in the golf swing. Di conseguenza, essi hanno la capacità di rendere il piccolo adeguamenti che sono fondamentali per il golf swing. Additionally, their outstanding level of proprioception allows them to know what is going on with their golf swing the majority of the time. Inoltre, il loro eccellente livello di propriocezione consente loro di sapere che cosa sta succedendo con il loro swing golf la maggior parte del tempo. How do you develop your ability to better "feel" the golf club and clubhead? Come sviluppare la sua capacità di meglio "sentire" il club di golf e clubhead? First and foremost, your development of better golf swing mechanics is center stage. In primo luogo, il vostro sviluppo di una migliore swing golf meccanica è il centro della scena. Understanding the mechanics and where the clubhead should be is the first step. Comprendere la meccanica e la clubhead dove dovrebbe essere è il primo passo. This allows you to consciously know and practice the positions of where the golf club and body should be at any moment in the golf swing. Questo ti permette di conoscere e consapevolmente pratica le posizioni di cui il club di golf e del corpo deve essere in ogni momento nel golf swing. Mentally understanding golf swing mechanics allows you to have a "map" to refer to when developing your golf swing. Mentalmente comprensione meccanica swing golf vi permette di avere una "mappa" per riferirci a quando in via di sviluppo il tuo swing golf. Secondly, when it comes to golf swing mechanics we look at practice. In secondo luogo, quando si tratta di golf swing meccanica prendiamo in pratica. We all know the body learns a new movement through repetition. Sappiamo tutti che il corpo impara un nuovo movimento attraverso la ripetizione. The mind and body learn either the correct or incorrect golf swing through practice. La mente e il corpo imparare il corretto o scorretto di golf swing attraverso la pratica. This is the point where the proprioceptive or "feel" abilities of your body for your golf swing begin to form. Questo è il punto in cui la propriocettivi o "sentire" le capacità del vostro corpo per il tuo swing golf cominciare a forma. The movement pattern begins to be ingrained as you continue to practice your golf swing. Il movimento del modello comincia a essere radicata come si continua a praticare il tuo swing golf. This is where the third component of developing "feel" comes into play. Questo è il terzo componente di sviluppo di "sentire" entra in gioco. The third component of developing "feel" is the body. La terza componente di sviluppo di "sentire" è il corpo. Golf swing mechanics are performed by your body, and, as a result, the body is critically involved in developing feel in your golf swing. Golf swing meccanica vengono eseguite con il tuo corpo, e, di conseguenza, il corpo è critico coinvolti nello sviluppo di sentire nel tuo swing golf. Developing feel is linked to your nervous system and the ability of the brain/nerves to input/output information efficiently. È in via di sviluppo si sentono legati al vostro sistema nervoso e la capacità del cervello / nervi di input / output di informazioni in modo efficiente. Improving the process by which your brain and nerves input (learning the golf swing mechanics) and output (execution of the golf swing) has a direct effect on your ability to feel the club. Migliorare il processo mediante il quale cervello e nervi d'ingresso (apprendimento del golf swing meccanica) e di uscita (esecuzione del golf swing) ha un effetto diretto sulla vostra capacità di sentire il club. How do you improve the proprioceptive qualities of the body that directly affects your ability to feel the golf club? Come migliorare la qualità propriocettiva del corpo che colpisce direttamente la capacità di sentire il golf club? Improvement in this area lies within performing exercises that increase the efficiency with which the nervous system operates. Miglioramento in questo settore si trova all'interno di esercizi che aumentano l'efficienza con cui il sistema nervoso opera. Exercises that improve proprioception and "feel" during the swing are called balance exercises. Esercizi che migliorano la propriocezione e "sentire" durante lo swing sono chiamati esercizi di equilibrio. Balance exercises challenge the nervous system, creating more efficiency in the input/output system of the body. Esercizi di equilibrio la sfida del sistema nervoso, creando una maggiore efficienza nella Input / Output System "del corpo. Better balance allows for the body to learn new movements (ie golf swing) more quickly and efficiently. Consente un migliore equilibrio per il corpo di apprendere nuovi movimenti (ad esempio il golf swing) più rapidamente e in modo efficiente. Additionally, these exercises increase the ability of the body to "feel" athletic movements like the golf swing. Inoltre, questi esercizi di aumentare la capacità del corpo di "sentire" i movimenti atletici come il golf swing. In summary, we have three components that improve our "feel" for the golf club. In sintesi, abbiamo tre componenti che contribuiscono a migliorare il nostro "sentire" per il club di golf. Number one is an understanding of golf swing mechanics. Numero uno è la comprensione del golf swing meccanica. You must have a conscious "road map" of the golf swing. È necessario disporre di un consapevole "road map" del golf swing. This allows you a reference point to develop the correct swing mechanics. Ciò consente un punto di riferimento per sviluppare la corretta swing meccanica. Secondly, practice is required. In secondo luogo, la pratica è obbligatorio. The body learns through repetition. Il corpo impara attraverso la ripetizione. Practice allows the brain and the body to learn the movement sequence of the golf swing. Pratica permette il cervello e il corpo per imparare la sequenza di movimento del golf swing. Practice is also the point where the body begins to develop the proprioceptive qualities required for the golf swing. Pratica è anche il punto in cui il corpo comincia a sviluppare le qualità richieste propriocettiva per il golf swing. Finally, you need to develop the proprioceptive capacities of the body itself through balance exercises. Infine, è necessario sviluppare la capacità propriocettiva del corpo attraverso esercizi di equilibrio. These types of exercises improve the input/output system of the body allowing for improved learning capacities by the body, better "feel" of where the body is in space, and a greater capacity to "feel" the golf swing. Questi tipi di esercizi di migliorare l'Input / Output System "del corpo che consenta di migliorare la capacità di apprendimento da parte del corpo, meglio" sentire "di cui il corpo è nello spazio, e una maggiore capacità di" sentire "il golf swing. All in all, it is a combination of developing these three entities within your golf swing and body that creates "feel" for the swing. Tutto sommato, si tratta di una combinazione di sviluppo di queste tre entità all'interno del tuo swing golf e del corpo che crea "sentire" per lo swing. They all work together and cannot be separated. Essi lavorare tutti insieme e non possono essere separati. If you truly want to develop a PGA-Tour-type swing, you will need to have a better understanding of the golf swing, practice, and development of the body. Se si vuole veramente sviluppare una PGA Tour-swing-tipo, è necessario disporre di una migliore comprensione del golf swing, la pratica e lo sviluppo del corpo. Sean About the Author Chi l'Autore Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. Sean Cochran è uno dei più riconosciuti istruttori di fitness da golf nel mondo di oggi. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. Egli si reca il PGA Tour regolarmente con PGA 2005 e 2004 vince il Master Phil Mickelson. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website http://www.bioforcegolf.com. To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . Ha fatto molti dei suoi suggerimenti da golf, campi da golf e campo da golf di istruzioni swing miglioramento delle tecniche disponibili per i golfisti dilettanti sul sito web http://www.bioforcegolf.com. Per contattare Sean, è possibile e-mail a lui support@bioforcegolf.com.
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