Author: Mike Pedersen 著者：マイクペダーセン
Article source: http://www.hotlib.com/ . 記事のソース： http://www.hotlib.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Even as you read this article, golf fitness exercise programs continue to positively revolutionize the games of many golfers around the country and indeed around the world.にもかかわらず、この資料では、ゴルフフィットネス運動プログラムを読んで積極的には、世界中には全国の多くのゴルファーと実際のゲームに革命を起こすを続けている。 A golf fitness exercise program plays a major role in helping many golfers achieve consistent and good results on the course with their swing.ゴルフフィットネス運動プログラムの多くのゴルファーのスイングで、コース上で一貫性の良い結果を達成するうえで大きな役割を果たします。 Still many golfers are yet to fully appreciate the potential of a golf fitness exercise program and many are not aware of the fact that they usually have a huge impact on a golfer's game.まだ多くのゴルファーはまだ完全にゴルフフィットネス運動プログラムの可能性を評価するように、多くの事実は、通常、ゴルファーの試合に大きな影響を与えるのに気づいていないしている。 A golf fitness exercise program will tend to concentrate on the muscles and parts of the body used when playing golf and especially during the golf swing.ゴルフフィットネスの運動プログラムは、筋肉や体が、ゴルフのスイング中にゴルフを特に使用される部品に集中する傾向があるだろう。 A useful golf fitness exercise program will be able to help any golf attain more flexibility as well as strength on the course.ゴルフフィットネス運動プログラムの有用な任意のゴルフコースでの強さだけでなく、より多くの柔軟性を達成するためにできるようになります。 It is important to remember that most of the body is used for a golf swing.これは、体のほとんどは、ゴルフのスイングに使われていることを忘れては重要です。 Right from the feet to the knees, hamstring and hip, the lower part of the body is critical to the golf swing.足から右ひざには、ハムストリングとヒップは、体の下の部分は、ゴルフのスイングをすることが極めて重要です。 Then there are the more obvious participants in the body like the arms and upper body and neck.その後は、腕や上半身や首のように体内では、より明白に参加している。 A golf fitness exercise program does a significant job of ensuring that most of these muscles are ready for the strain that golf usually exerts on them.ゴルフフィットネスの運動プログラムは、これらの筋肉のほとんどは、ひずみは、ゴルフ通常それらを発揮する準備ができているの確保のための重要な仕事ではない。 Usually a golf fitness exercise program combines dynamic strength and flexibility exercises, as well as stabilization and core strength.通常、ゴルフフィットネス運動プログラムの動的強度と柔軟体操だけでなく、コアの安定化と強度を兼ね備えています。 Most of these exercises can be done with simple handweights (dumbbells) and exercise tubing.これらの演習のほとんどは単純なhandweights （ダンベル）と管運動を行うことができます。 No gym required!ジムの必要はありません！ Too many golfers go to the gym, plop down on a machine and hope their game will get better.あまりにも多くのゴルファーのジムには、マシン上でゲームを投げ出すと良くなることを期待する。 It usually doesn't.これは通常はない。 You've always got to keep the golf swing mechanics in mind when doing a golf fitness exercise program.あなたはいつも心の中でのゴルフフィットネス運動プログラムを行う際には、ゴルフのスイング力学を維持しなければならないね。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.についての著者：マイクペダーセンは、一国のトップのゴルフフィットネスの専門家は、究極のゴルフジムガイド』の著者であり、いくつかのカッティングエッジの創立者のオンラインゴルフフィットネスのサイト。 Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness training site - Perform Better Golf.自分だけのDVDをリリースゴルフジムでのゴルフフィットネストレーニングのサイトを見てください -実行ベターゴルフ。
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