Author: Mike Pedersen 著者：マイクペデルセン
Article source: http://www.hotlib.com/ . 記事ソース： http://www.hotlib.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 The perfect lower body golf swing involves the legs to a very large extent and it is therefore true to say that exercise that conditions these parts of the body will have a positive impact on the quality of the golf swing.下半身の完璧なゴルフのスイングでは、脚は、非常に大規模な範囲とすることが真の行使を言うことで、これらの体の部分の条件には、肯定的な影響を与えるの品質は、ゴルフのスイングです。 This truth is obvious when you take a closer look at the golf swing.この真理を取るときには明らかに近いゴルフのスイングを見てください。 During the backswing, the feet, knee and hamstring muscles are extremely important.バックスウィング中には、足、膝と腿筋は非常に重要です。 The rest of the golf swing movement will usually require a lot of participation of the hip and lower back.運動の残りの部分は通常のゴルフのスイングを必要とする多くの参加して股関節と腰です。 Thus no good golf exercise program designed to improve the golf swing will avoid the lower back.このように運動プログラムの良いゴルフを向上させるために設計さ避けるために、ゴルフのスイングは、下の先頭です。 In fact some golfers are puzzled at first when they see some of the golf specific exercises which concentrate on the hamstring and lower parts of the body.実際にいくつかのゴルファーは、最初は当惑したときに、いくつかの特定の練習がゴルフに専念すると下の体の部分のハムストリングです。 They may initially feel that too much emphasis is being placed on this lower part of the body.当初5月過ぎると思われる彼らが重視されつつ、この下の部分に配置さのボディです。 Actually too much emphasis can hardly be placed on the lower body when it comes to the golf swing.実際に強調過ぎることは到底下半身の上に置かれるとなると、ゴルフのスイングです。 This is because that is precisely where most of the golf swings happen.これはどこではほとんどのゴルフスイングを正確に発生します。 In the past, even when golfers though of a little exercise, their emphasis was always on the upper part of the body, rather than on the lower body, when thinking about improving their golf swing.を編集して項目は、ゴルファーにもかかわらず、ほとんど運動時に、彼らの重点は常に体の上の部分ではなく、下半身の上、ゴルフのスイングの向上に考えるときです。 Times have changed and today every genuine golf exercise program will usually place a lot of importance and emphasis on the muscles on the lower body for the sake of the golf swing.時代は変わったと今日ごとに、正規のゴルフ練習プログラムは通常、多くの重要な場所と重点を置いて下半身の筋肉を収縮させるのためには、ゴルフのスイングです。 These lower body golf swing exercises will involve both stretching exercises as well as strength-building exercises that will usually involve weight training.これらの下半身ゴルフのスイング練習には、両方のストレッチ運動だけでなく筋力を増強することが通常伴うウェートトレーニングです。 A good program should include a wide range of different exercise and you should also be able to use various golf aid gadgets to correct weaknesses in your golf swing.良いプログラムには、広範囲のさまざまな運動とする必要もゴルフの援助を使用できるように様々なガジェットの弱さをしてゴルフのスイングを修正する。 By strengthening your lower body golf swing you will always feel more confident and better prepared to perform a more powerful golf swing.下半身を強化してゴルフのスイングをもっと自信を感じるとは、常に良い準備を実行するよりさらに強力なゴルフのスイングです。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.については、著者：マイクペデルセンはトップへゴルフフィットネスのいずれかの国の専門家を、著者の、究極のゴルフフィットネスガイド』 、およびいくつかの最新鋭の創始者、オンラインゴルフフィットネスサイトです。 Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf.彼を見て彼のDVDを発売したばかりのゴルフフィットネスゴルフフィットネスサイト-パフォーマンスが向上するゴルフ。
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