Balance Your Checkbook and Golf Swingバランスをあなたの小切手、ゴルフスイング

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We all search for it.私たちはそれをすべて検索してください。 Balance in our daily lives.バランスを我々の日常生活の中で。 Balance while riding a bike.バランスは自転車に乗っている。 Politicians are always debating a balanced budget in Washington, and most of us could use a little balance in our checkbooks.ワシントンの政治家は常にバランスの取れた予算を議論している、と私たちの多くは当社のcheckbooksでちょっとバランスを使用する可能性がある。 Balance is a term used in golf quite often as well.バランスはかなり頻繁にゴルフ用語も使用されます。 It's a "buzzword" and almost a cliché when it comes to the golf swing.これは"業界用語"とほぼ陳腐なときには、ゴルフのスイングになるよ。 I am sure you have heard numerous times from swing coaches that "you have to stay balanced when swinging your club."私はあなたのスイングコーチからは"あなたのクラブを振り回しながらバランスの取れたときに滞在して何度も聞いたことがある確信している。 " Others phrases that I hear when we talk about golf and balance are the following: "When it comes to a sand shot, dig your feet into the stand so you can stay balanced," "If the ball is on an uphill lie and above your feet, make sure you swing through the ball, and stayed balanced," and "Stay balanced when hitting the driver and get to the finish position in perfect balance."その他のフレーズは私が私たちのゴルフとバランスの話を耳には以下の通りです： "時は、バンカーショットするには、スタンドで宿泊できますので、バランスのとれたものに足を掘る" 、 "ボールを上り坂の場合は、上記されているとうそをつく足、する場合は、ボールをスイングし、バランスのとれたに宿泊してください" 、 "滞在時には、ドライバ打撃とバランスのとれた完璧なバランスで、フィニッシュの位置になる。 " The list could go on and on, and I am sure all of you could probably add to the short list above.このリストに入る可能性があると、私はおそらく、上記のすべてのショートリストに追加する可能性がある。

Two questions always arise in my mind when I hear the word balance in association with golf: 1) what does balance exactly mean, and 2) how do I create balance in my golf swing? 2つの質問はいつも私の心の中で私のゴルフに付随して単語をバランス： 1 ）どうなのか、バランスを正確に意味を聞いて、発生する2 ）どのように私は自分のゴルフスイングのバランスを作成するのですか？ I am guessing quite a few of you have these same questions, or similar ones, when you talk about the subject of balance in relation to the golf swing.私はかなりの数を推測する時、これらの同じ質問、または類似のものは、ときには、ゴルフのスイングとの関連でバランスの問題について話をする。

I am going to answer both of these questions.私はこれらの質問の答えになるよ。 We will first define balance and its relation to the golf swing.まず、ゴルフのスイングとの関係のバランスが定義されます。 Secondly, we will discuss how you develop the balance capacities of your body in relation to the golf swing.第二に、どのようにゴルフスイングに関連してお客様の体のバランス能力開発について議論します。 So without further ado let's get started.だから難しい話は抜きにしてみましょうを開始する。

What is Balance?どのようなバランスは何ですか？

This is a really great question and the perfect way to begin.これは本当に素晴らしい質問と始めるのに最適な方法です。 So let's hear it!だから、それを聞いてみましょう！ What is the definition of balance?どのようなバランスの定義は何ですか？ Think about it for a minute and then write down a couple of your answers.一分をクリックして、それについての回答のカップルを書き留め考えてください。 I understand that this is not the easiest question to answer (trust me, I have asked it plenty of times), and it is okay if you are not able to create a good working definition of balance (that's part of what we are going to do with this article).私は、これがメイン（信頼に答えて、簡単な質問ではありませんが、私は）何度も要請しているそれを理解し、バランスの場合も、動作の定義を作成することはできませんが、大丈夫です（つまり我々に進んでいるの一部のこの記事は可能）です。 Okay, time is up, what did you write down?あなたをオーケー、時間をされると、自分のしたことを書くのか？

Well, let me tell you some of the replies I have received for this question and we will take if from there.まあ、私はこの質問には、いくつかのメインを受けていると私たちはそこから取る場合は、返信を伝えることができます。 Here are just a few that I hear: "head over your belly button between your feet," "swinging a club on the correct path," "knowing where your body is in space," and "kinesthetic awareness."ここにいるだけで、私が聞こえる数： "あなたの足の間に腹のボタンの上に長は、 " "は、正しいパス上にあるクラブを振り回しながら、 " "あなたの体を知る空間で、 "と"運動感覚意識されています。 " All of these answers are somewhat correct, but none of them gives us a good sound understanding of what balance really means.これらすべての回答の多少が正しいことが、どれも私たちは本当に何を意味バランスの良いサウンドを理解することができます。

The definition of balance is simply the ability to control your body during movement.バランス能力の定義は、単に運動中に体をコントロールすることです。 Sounds pretty simple, does it not?かなりシンプルなサウンドではないのでしょうか？ It really is when you think about it, but let's break this definition down so we understand it completely.本当にそれについて考えるときですが、完全に理解するのダウンので、この定義を破ることができます。 Starting with the first portion of the definition: "the ability to control" means what?この定義の最初の部分で料金： "能力"を制御する手段は何ですか？ Well, it is probably easiest to imagine what "out of control" looks like.まあ、それはおそらく想像する"制御不能に一番簡単な"のように見えます。 Take the mental image of a racecar crashing into the wall.壁には、レースカーの墜落現場を精神的なイメージを利用。 We could describe the car as out of control.我々としては、車のコントロールを記述する可能性がある。 Now take the flip side of this, and what would this car look like if it were in control?さて、これの裏側を取るものとこの車に見えるような場合は、コントロールしていたのですか？ It would probably zoom around the track without hitting anything.おそらく何も打つことなく、トラックの周りズームと思います。 The body is the same; if your body is out of control it will, in a sense, crash or fall over.体は同じです;場合に体をコントロールするのは、ある意味、クラッシュ以上今秋に発売されています。 If the body is in control, then it performs whatever movement you are asking of it without "crashing."ボディ制御の場合は、それには"クラッシュせずに求めているどのような運動を実行している。 " Take the example of a toddler running.幼児の例を実行してください。 Sometimes they get going so quickly that they get out of control and fall over.時には彼らはすぐには、コントロールが利かなくなると先を争うことになる。 Other times they stay in control and are able to run.コントロールには、実行することができます滞在その他の回。

Moving onto the second part of the definition: "your body."定義の2番目の部分に移動： "あなたの体。 " Pretty easy concept to understand, don't you think?非常に簡単な概念を理解することではないとお考えですか？ Your body includes your torso, head, arms, legs, and anything attached to the arms or legs, like a golf club.あなたの体を胴体、頭、腕、足、腕や脚は何も、ゴルフクラブのように添付されています。 Up to this point we can put together the first two parts of the definition and summarize it as: the body (including your arms, legs, torso, head, and golf club) must be under control.私たちは、定義の最初の2つの部品を使うことができますして、この点を要約： （あなたの腕、足、胴体、頭など体、およびゴルフクラブ）を管理下にする必要があります。 Let us add the final part of the definition into the mix to complete our understanding.

The final piece of the definition is: "during movement."の定義の最後の作品です： "運動中に。 " This simply means anything your body is doing.これは、単にあなたの体は何もやっていることを意味します。 It can be walking, running, throwing a baseball, or, in our world, swinging a golf club.これは、実行して、野球、または投げ歩くことができる、私たちの世界は、ゴルフクラブを振り回しながら。 Swinging a golf club is "our movement" when discussing this definition.ゴルフクラブを振り回しながら"私たちの運動"がこの定義を検討している。 We are now at the point to put the whole definition together.今の時点で一緒に全体を定義しています。 Let us use the example of a golf swing to create the connection we are looking for in terms of the definition.われわれの定義の観点から検討されている接続を作成するためのゴルフスイングの例を使用してみましょう。

Balance is the ability of your body (ie nerves, muscles, and skeleton) to swing a golf club effectively and efficiently on the correct path without changing the position of your body in such a way that it is detrimental to the swing and its outcome (ie contact with the ball).あなたの体のバランス能力（すなわち、神経、筋肉、骨格）を効果的かつ効率的には、正しいパス上にあるゴルフクラブのスイングをするような方法でお客様の体の位置は、スイングとその結果を変更せずに有害なです（すなわち、ボールとの接触） 。 Pretty simple definition when you break it down, and from now on when your swing coach says, "You have to stay balanced," you know what he is talking about.かなり単純な定義をするときに、それを打破する際に、今からスイングを監督した上で、 "あなたがバランス保つために、 "あなたと話していることを知っている。

Developing Balance in Our Golf Swing発展途上のバランス当社のゴルフスイングで

Okay, we now know the definition of balance and its relationship to the golf swing.大丈夫、今のバランスの定義とは、ゴルフのスイングとの関係を知っている。 Now, for the second question of this article: "how do we develop balance in relationship to our golf swing?"現在、この資料の2番目の質問： "どのように我々のゴルフスイングとの関係でバランスを開発する私たちのですか？ " This next section will answer this question for you.この次のセクションがこの質問に答えるだろう。 I would also bet that the answer is not as obvious as it appears.私はまた、答えは明白ではないが見た目ほど賭けている。

I will first say that developing balance in your swing is a combination of a couple of factors.私は最初は、お客様のスイングの発展途上バランスの要因をいくつかの組み合わせだと言うだろう。 The first and probably most obvious factor is mechanics.最初の要因は、おそらく最も明白な力学です。 The golf swing is a biomechanical movement that requires the body to take the club through a specified swing path in a certain sequence and timing.ゴルフスイングは、特定の順序やタイミングで指定されたスイングのパスを介してクラブにするには、体を必要とする生体力学的運動です。 The body must learn the biomechanical movement of a golf swing to become efficient with the movement.体の動きを効率的になることは、ゴルフスイングの生体力学的運動を学ぶ必要があります。 As your body becomes aware of the movement, more efficient with the movement, and has a better "feel" for the movement, the concept of balance in your swing will improve.あなたの体の動きを、より多くの動きで効率的な認識となり、同様の動きのためのより良い"感じる"としている、あなたのスイングのバランスの概念が向上します。 So the first part of developing balance in your swing is linked to the mechanics of the swing and becoming more efficient with these mechanics.ので、スイングのバランスの開発の最初の部分は、スイングのメカニックにリンクしており、さらに、これらの力学を効率的になりつつある。 This all funnels down to two things: 1) proper instruction about the swing, and 2) practice. 2つのこと：スイング約1 ）適切な命令をこれで、すべての目標到達プロセスを、そして2 ）の練習。 Practice, practice, and more practice is necessary to create better balance in your swing.練習、練習、もっと練習スイングでお客様のより良いバランスを作成する必要があります。

The second factor has to do with a term that many of you have probably heard before. 2つ目の要因とは、あなたの多くは、おそらく前に聞いたことがあるとはしていない。 That term is "muscle memory."それは"筋肉の記憶されています。 " Realize that within your body the skeleton is controlled by your muscles, muscles are controlled by nerves, and the nerves are told what to do by your brain.骨格は筋肉によって制御されるお客様の体で、筋肉神経の支配を受けて、制御されている脳の神経をどのように実現するように言わている。 The messages sent to your muscles through your nerves by the brain create movement (ie muscles working to make the body move).このメッセージを筋肉に神経を通じて脳に送ら運動を作成する（つまり、体の筋肉を動かす）に取り組んでいます。 These movements can either be efficient or inefficient.これらの動きのいずれか、または非効率的効率的にすることができます。 Inefficient movements by the muscular system tend to be "sloppy" and "unrefined."非効率的なシステムでは、筋肉の動きを"ずさん"と"生硬される傾向にある。 " Efficient movements are just the opposite.効率的な動きだけで反対している。 Efficient movements by your muscular system are refined and technical.お客様のシステムで効率的な筋肉の動きをされ、洗練された技術。 Improvement in balance is a result of the latter (ie efficient muscular movement).後者のバランスの改善（すなわち、効率的な筋肉運動の結果）です。 Efficient muscular movement is developed through training the muscles and nerves of your body to become more efficient.効率の良い筋肉の運動は、筋肉や体の神経の訓練を通じて、より効率的になるために開発されています。 This is not done through typical exercises like bench press or leg press, but through stabilization and balance exercises.このベンチプレスや足を押すような典型的な演習を通じて、実行されていませんが、安定とバランスを練習した。

As golfers we have our priorities.ゴルファーとして我々の優先順位をしている。 Let's get some balance in our golf swing by training our bodies, getting proper instruction, and certainly a lot of practice.の私たちの体のトレーニングすることにより、ゴルフスイングの一部のバランスを得る、適切な命令を取得し、確かに練習をたくさんさせてください。 Once we've got balance there, then we'll start talking about balancing our checkbook or helping Washington balance the federal budget.かつて我々のバランスがあるんだが、その後はワシントンの残高は、連邦予算の小切手や支援のバランスについて話し合いを始めるよ。 To learn more about improving your golf swing go to our web site www.bioforcegolf.com.当社Webサイトに行くwww.bioforcegolf.comお客様のゴルフスイングを改善する方法についてをご覧下さい。

To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com .ショーンに連絡するには、 support@bioforcegolf.comで彼をメールで送信できます 。

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