Author: Jeff Troesch 著者：ジェフTroesch
Article source: http://www.kabish.com/ . 記事のソース： http://www.kabish.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Competitive golfers are always in search of the elusive characteristic called confidence.競争力のゴルファーは、常にとらえどころのない特性と呼ばれる信頼を求めている。 For some, they had it and now have "lost it".一部については、彼らとしている"と失われた"としていた。 Others, claim never to have had it, and aren't really sure what it is.その他、していたが、ことはないと主張し、本当にそれが何であるかを確認されていません。 Still more know what it is because they "see it in others", but don't think they have enough for themselves.さらには"他人に"を参照してくださいそれが何かは分かっているけど、十分に自身を持っているとは思わない。 Read about, watch, or listen to athletes as they talk about confidence, and how revered this trait is.についての記事を読む、観る、または選手は、自信の話に耳を傾け、この形質尊敬されています。 The specific answer for optimal confidence is somewhat dependent on each person's own set of circumstances.最適な信頼のための具体的な回答やや状況の一人一人の自分の設定に依存しています。 Talent, opportunity, skill, luck, and many other factors can be plugged into the confidence equation.才能、機会、スキル、幸運、そして他の多くの要因が自信を方程式に接続することができます。 However, there are 4 steps you can use to instill the confidence of a championship golfer.しかし、あなたはチャンピオンシップゴルファーの信頼を植え付けるするために使用できる4つの手順があります。 1. 1 。 If you want to have the confidence of a champion, then begin training like a champion.チャンピオンの場合は自信を持っているし、チャンピオンのような訓練を開始します。 Confidence comes primarily from optimal preparation and a sense of having all the requisite tools in the toolbox to adequately address the competitive situations that might confront you.自信を主に最適な準備をして、ツールボックスで十分では競争状況に直面する可能性があるすべてのアドレスに必要なツールを持つの感覚だ。 This means work hard on your technical, physical, and mental preparation, or be prepared to face the inevitable consequence of self-doubt and worry when faced with difficulty when performing.これはハードを、物理的、技術的、精神的な準備、または自己の必然的な結果に直面する疑問や心配を実行するときに困難に直面する用意があるときに取り組む。 2. 2 。 Catch yourself doing things right.正しいことをしている自分をキャッチ。 Most of us, when asked, can recount a litany of things that we didn't do well the last time we were on the golf course.私たちは、ほとんどの場合、物事は、我々は、最後には、ゴルフコース上にしていないの連祷再集計を行うことができます尋ねた。 How many things can you recall that you did well?あなたはどのように多くのことをよくしたリコールすることができますか？ Most of us have expectations that we're supposed to do certain things when we compete, and fail to give ourselves the credit due when we do these (so-called) routine things.私たちのほとんどは、特定の期待は、われわれが競争することをするはずだし、自分のために私たちはこれらの（いわゆるクレジットを与えるように失敗する）ルーチンのこと。 Every time you hit the drive into the fairway, make a four-foot putt, or hit a green in regulation is a positive accomplishment.場合は、フェアウェイには、ドライブを打つたびに、 4フィートのパットは、メーカーや規制に肯定的な緑ヒット達成されています。 How many deposits do you make in your confidence bank?どのように多くのお客様の信頼を銀行に預金をするのですか？ If you're like most, you're certainly making plenty of withdrawals!ほとんどのようにしている場合、あなたは確かに引き出しをたくさん作るよ！ 3. 3 。 Strengthen your weaknesses.あなたの弱点を強化。 Make an honest accounting of where you believe yourself to be weakest and do whatever it takes to improve.正直会計の場所を自分で弱いことを確認するものが何であれ、それを改善するのにかかるかと考えています。 This can be a physical or mental area, and addressing the "weakest link" will boost your confidence.これは、身体的または精神的なエリア、お客様の信頼を高めることができるとは、 "弱いリンク"に対応。 Virtually every player with whom I've worked has a particular area of his or her game that feels weak relative to the rest, and few people are willing to put in the extra time and energy to overcome this.私は仕事をした人は事実上すべてのプレイヤーが自分のゲームのは、残りの相対弱い感じは、特定のエリアがあり、数人が余分な時間と労力で言えば、この克服したいと考えています。 It's usually more enjoyable and less frustrating to work on our strengths.これは通常より少ない我々の強みで動作するようにイライラ楽しいよ。 4. 4 。 Measure yourself against your own criteria.独自の測定基準に対して自分自身。 Many people allow their confidence to be shaken easily and quickly because of comparisons to others.多くの人々の信頼を簡単にすばやく比較のため、他の人に動揺することができます。 How many of us have experienced the circumstance where we're feeling pretty good about our abilities, only to permit our egos to be bruised because someone else we see is faster, stronger, more consistent, or more proficient?どのように私たちの多くは、のみを許可するように我々の自尊心を打撲する状況ではかなり良い感じている私たちの能力についての経験があるので参照してください誰か他の人は、より強く、より多くの、または複数の熟練した一貫した速いですか？ This is toxic to our confidence, without regard to how we're performing.これが私たちの自信には、どのように実行しているなどお構いなしに有害なです。 If, instead, we measure our performance based on our own realistic expectations and where we are developmentally, we are much less likely to be caught up in the race to be as good as someone else.場合は、代わりに、我々自身の現実的な期待に、どこで発生、我々は以下のレースに巻き込まれるのは誰か他の人にとって良いことに基づいている可能性が高いパフォーマンスを測定する。 Instead, we are in the race to improve ourselves and rely on our own standard to evaluate our gains and/or setbacks.代わりに、私たちは、レースで自分自身を改善し、当社独自の規格に我々の利益および/または後退を評価するために依存しています。 Jeff Troesch, MA, LMHC is an internationally recognized expert in the mental side of golf.ジェフTroesch 、マサチューセッツ、 LMHCゴルフの精神的な面での国際的認識の専門家です。 As the former Director of Sport Psychology for the David Leadbetter Golf Academies, Jeff has worked with thousands of golfers nationwide and brings a wealth of experience to seasoned golf professionals as well as the recreational golf lover.スポーツ心理学、元監督のデビットレッドベターゴルフアカデミーでは、ジェフゴルファーで、全国の何千もの仕事をしているとベテランのゴルフ専門家にだけでなく、レクリエーションのゴルフ愛好家の豊富な経験をもたらす。 You may contact Jeff directly through his website, http://www.fitnessforgolf.com.自身のウェブサイトを直接、 ジェフhttp://www.fitnessforgolf.comを通じて連絡することがあります。
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