Author: Mike Pedersen 著者：マイクペデルセン
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 記事ソース： http://www.golf-trainer.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 There is no doubt that body flexibility is extremely important for golf and to golfers.疑いの余地はないが体の柔軟性は非常に重要なゴルファーゴルフとします。 Little wonder that one of the biggest fears amongst many golfers looking to improve their game is that of losing their flexibility as a result of weight training that builds muscles and stretching exercises.不思議なことの1つの最大の懸念の中に多くのゴルファーlookingを向上させるために柔軟性を失うのは、ゲームの結果として、ウェートトレーニングで筋肉やストレッチをビルドします。 This is one of the reasons why many amateur golfers still avoid joining golf-specific exercise and conditioning programs.これは1つの理由は、まだ多くのアマチュアゴルファーに参加避けるためにゴルフに特化運動と調節プログラムです。 They mistakenly link every weight-training program with muscle building and bodybuilding.誤ってリンクを彼らの重量のトレーニングプログラムをすべての建物とボディービルの筋肉です。 Although it is true that muscle building and body building will tend to make somebody stiff, the facts are that weight training can either be used for body-building and building of muscles, or it can be used to build strength.これは事実だが、筋肉の建物と体の建物が多いことを誰か硬いの事実はウェートトレーニングで体に使われることのいずれかの建物と建物の筋肉か、または強さをビルドするに使われることができます。 The golf specific weight training programs are aimed at building strength and endurance.ゴルフ特定のウェートトレーニングプログラムは、建物の強度と耐久性を目的とします。 Not muscles.特定の筋肉です。 A genuine golf exercise program will have nothing in its' weight training routine to remotely relate it to muscle or bodybuilding.本物のゴルフは何もない運動プログラムは、 'ウエイトトレーニングルーチンをリモートに関連して筋肉やボディビルです。 In fact stronger and conditioned muscles will tend to dramatically improve flexibility for golf, rather than reduce it.実際に強いと条件の筋肉の柔軟性を劇的に向上させる傾向には、ゴルフではなく、縮小してください。 Flabby, weak, unexercised muscles are the ones that will tend to be very stiff and over time will take away the flexibility for golf in anybody.たるんだ、弱い、筋肉が運用されていない傾向にさせるもののことは、時間の経過は非常に厳しいとは、ゴルフの柔軟性を奪うのは誰です。 Stretch exercises, which work best with strengthened muscles are very effective in helping to increase flexibility.ストレッチ運動、これを強化する最高の仕事は非常に効果的に筋肉の柔軟性を向上させる手助けします。 These exercises usually have a major impact on the quality of the golf swing for most players.通常、これらの運動に大きな影響を与えるのゴルフのスイングの質のほとんどの選手です。 Therefore it is not true that incorporating dumbbells into golf specific exercises makes a golfer lose flexibility.したがってこれは事実ではないことを組み込んだdumbbellsゴルファーにゴルフの特定の演習には柔軟性を失う。 Rather the entire program plays a major role in enhancing flexibility for golf and the results from players who have tremendously improved their game, speak for themselves.劇ではなく、プログラム全体の柔軟性を向上させる主要な役割を果たすゴルフとの結果から選手whoが途方もなくゲームを向上させ、自身の声を代弁する。 About The Author:については、著者：
Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.マイクペデルセンはトップへゴルフフィットネスのいずれかの国の専門家を、著者の、究極のゴルフフィットネスガイド』 、およびいくつかの最新鋭の創始者、オンラインゴルフフィットネスサイトです。 Visit his new golf fitness site at Perform Better Golf.訪問彼の新しいゴルフフィットネスゴルフサイトでパフォーマンスが向上します。
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