Author: Mike Pedersen 著者：マイクペデルセン
Article source: http://golf-hints.info/ . 記事ソース： http://golf-hints.info/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 Functional exercise for golf can mean different things to different golfers.ゴルフの運動機能を別のゴルファーが違うことを意味します。 But the key is to take a look at the golf swing mechanics and devise golf exercises, drills, and golf programs to strengthen weak or limited phases of the swing.を取るが、キーは、ゴルフのスイングを見て考案力学とゴルフ練習、訓練、およびゴルフ弱いまたは制限を強化するプログラムの段階ではスイングします。 Not every golfer has the same deficiency; and treating golfers this way is like "one-stop" shopping.必ずしもすべてのゴルファーには、同じ欠損症;や治療の方法はこのようなゴルファー"ワンストップ"ショッピングです。 This will result in failure.これは結果的にエラーが発生します。 No improvement for the golfer.ゴルファーの改善をします。 This is a complete waste of time, money and physical effort.これは、完全な廃棄物の時間、お金と物理的な努力します。 The first step is for the golfer to partake in a golf fitness evaluation to determine the correct functional exercise for golf program.の最初のステップでは、ゴルファーが参加するゴルフフィットネス運動機能の評価を決定するための正しいゴルフプログラムです。 This evaluation should cover strength, flexibility, stabilization and endurance.この評価は、カバーの強度、柔軟性、安定化と耐久性です。 These are all key factors in performing at your best.これらはすべての主な要因は、最高の舞台です。 These individual tests cannot be general fitness tests, but tests devised specifically for the golfer in mind.これらの個々のテスト総合フィットネステストすることはできませんが、具体的にテストを考案ゴルファーを念頭に置いています。 Functional exercise for golf is dynamic, sequential and incorporates core strength and stabilization.運動機能のゴルフは動的であるため、シーケンシャルとコア強度と安定組み込まれています。 Any functional exercise for golf that does not address this is not for golfers.すべての機能運動をゴルフされていないアドレスのゴルファーではないのです。 First off the golf posture is not common among many sports or athletic movements.最初のオフの間の共通のゴルフの姿勢ではない多くのスポーツや運動の動きです。 Being 'bent-over' at the waist with your weight more at the balls of your feet incorporate balance and stabilization immediately.が'かがんだ'は、ウエストの重量にしてボールの詳細については、バランスと安定してすぐに足を組み込む。 And remember…this is only at address!と覚えて…これはアドレスのみ！ To maintain your posture dynamically throughout the golf swing takes a 'unique' blend of all components mentioned above.姿勢を維持して動的にしてゴルフのスイングでは、 'ユニークな'ブレンドした上記のすべてのコンポーネントです。 That is why it is so important to incorporate functional exercise for golf in your routine.だからこそ機能を組み込むことは非常に重要な運動をゴルフをしてルーチンです。 Once you've taken the above mentioned evaluation, you'll have a good idea of what your weaknesses (limitations) are and start designing a function exercise for golf program that will hit those areas.完了したら上記の評価に取って、良いアイデアにするならば、あなたの弱点は何（の制限）は、運動を開始する機能を設計することがヒットこれらの地域のゴルフプログラムです。 This functional exercise for golf program should be done a minimum of twice, but preferably 3 times a weak to get results.この演習ではゴルフのプログラム機能を最低でも2回で行われなければならないが、できれば3倍弱々しいて結果を取得する。 Being consistent with your program will leave you a happy golfer on the course.あなたのプログラムが整合性を残すことは幸せなゴルファーにはこのコースです。 No one ever said it would be easy, but by incorporating a functional exercise for golf program will be well worth it. 1つまでによるとないのは簡単だろうが、運動機能を組み込むことによって、ゴルフプログラムされる価値があります。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.については、著者：マイクペデルセンはトップへゴルフフィットネスのいずれかの国の専門家を、著者の、究極のゴルフフィットネスガイド』 、およびいくつかの最新鋭の創始者、オンラインゴルフフィットネスサイトです。 Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at PerformBetterGolf.com .を発売したばかりを見て彼のゴルフフィットネス 、 DVDやマニュアルをperformbettergolf.comです。
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