Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . 記事のソース： http://www.swingtrainers.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Many people believe that simply getting out on the course and playing as often as they can is practicing their golf game.多くの人々だけでコースに出て取得し、多くの場合は、ゴルフゲームをプレイすることができます練習だと考えている。 While playing often does help you improve, to really see improvement you need to perform golf drills that will target very specific components of your game so you can improve them.一方の向上に役立つ多くの場合は、実際にはそれらを改善することができますので、ゲームの非常に特定のコンポーネントをターゲットにするというゴルフの訓練を実行する必要がある改善が見に再生する。 Just getting out on the course means you could just be "practicing" the same errors, drills focus on golf mechanics and will fix those errors.ただ、コースに出て取得するだけ" "は、同じエラーを実践される可能性があることを意味は、訓練のゴルフ力学に集中それらのエラーを修正する。 Drills to strengthen your core come in handy when you need to improve your swing.訓練は重宝する際にスイングを改善するためのコアを強化する必要があります。 One such drill is similar to push ups. 1つのようなドリルアッププッシュに似ています。 Get in a push-up position on the floor and hold your body straight with just your hands and feet on the floor.一押しの床の上の位置を取得し、体を開くだけであなたの手と足を床にストレートで。 Then, lift your right hand and left leg up and balance for 10-15 seconds.その後、右手を左脚を持ち上げると、 10 〜 15秒間のバランス。 Repeat this move with your left hand and right foot.左手と右足でこの動きを繰り返します。 This drill increases strength and also works on your balance.このドリルも増加する強さとバランスに取り組んでいます。 One of the simplest putting drills is simply to practice putting when you have an opportunity. 1つは、単純なパッティング訓練の機会があるときだけパッティング練習することです。 At home, you can putt a few shots during each commercial break of your favorite show.家庭で、お好きな番組の各商業休憩中にいくつかのショットパットすることができます。 At work, putt a few while the computer boots up in the morning, or when you're waiting for a report to run.仕事では、コンピュータが起動するまでは午前中、またはいくつかのパットをしたときに実行するための報告書を待っている。 Vary your shots so you're not putting from the same distance each time.そのたびに同じ距離からのパッティングではないので、ショットあります。 Adding a few practice putts in each day can go a long way in improving your putting skills.毎日の練習パット数を追加するとパッティングスキルを向上させるには長い道を行くことができます。 No matter which drill you are working on, think about how your body is working while you practice the drill.問題がない場合に取り組んでいるドリル、ドリルの練習中にあなたの体について取り組んでいると思う。 Would you do better if you have more strength in your lower back?腰部の場合はもっと力がある方が良いかですか？ Would increased flexibility help you perform better?増加の柔軟性を向上さ実行に役立つか？ This is when you can combine fitness into your drill practice.これはあなたのフィットネスドリルの練習に組み合わせることが可能です。 If your drills help you identify areas where you can strengthen your body, by all means incorporate some exercises into your fitness routine to combat those weaknesses.お使いの訓練をあなたの体を強化することができる地域を特定して、すべてのフィットネスそれらのいくつかの弱点と戦うために定期的に運動を取り入れることを意味しています。 Drills can hone in on particular problem areas and really help you focus on the steps to improve those areas.ドリル特定の問題分野に磨きをかけることができると、本当にこれらの分野を改善するための手順に焦点を当てることができます。 With a little extra effort, you're on your way to a great game of golf.もう少し努力では、ゴルフの素晴らしいゲームにお帰りの際にしています。 Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist.スーザンヒルは、全国的に認めゴルフジムトレーナー、チェクbiomechanicゴルフやスポーツ栄養学の専門家です。 For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.comゴルフの詳細については、特定の栄養、演習や伸び、訪問http://www.fitnessforgolf.comについて
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