Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . 記事ソース： http://www.swingtrainers.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 Many people believe that simply getting out on the course and playing as often as they can is practicing their golf game.多くの人々が出ているだけに、コースと遊んできるだけ頻繁に練習ことができますが、ゴルフゲームです。 While playing often does help you improve, to really see improvement you need to perform golf drills that will target very specific components of your game so you can improve them.頻繁に機能を改善するための再生時、本当に改善を参照する必要があります。ターゲットを実行することが非常にゴルフ練習してゲームのための特定のコンポーネントを改善することができます。します。 Just getting out on the course means you could just be "practicing" the same errors, drills focus on golf mechanics and will fix those errors.始まったばかりのコースアウトを意味するという方法もありますが、 "練習"と同じエラーが発生、訓練に焦点を当てるゴルフ力学とは、それらのエラーを修正します。 Drills to strengthen your core come in handy when you need to improve your swing.お客様のコアを強化する訓練をする必要がある場合は重宝してスイングを向上させるためです。 One such drill is similar to push ups. 1つのようなドリルは、 UPSのプッシュに似ています。 Get in a push-up position on the floor and hold your body straight with just your hands and feet on the floor.腕立て伏せを取得するとの立場を保持して体の床だけストレートし、手と足で床をします。 Then, lift your right hand and left leg up and balance for 10-15 seconds.その後、リフトアップして右手と左脚とのバランスを10-15秒です。 Repeat this move with your left hand and right foot.この動きを繰り返して、左手と右足です。 This drill increases strength and also works on your balance.この訓練に取り組んで増加しても強さとバランスです。 One of the simplest putting drills is simply to practice putting when you have an opportunity.のいずれかの単純な訓練は、単にパットをパットの練習をする機会があるときにします。 At home, you can putt a few shots during each commercial break of your favorite show.自宅で、いくつかのショットをすることができます。パットコマーシャルの中にそれぞれのお好みの詳細です。 At work, putt a few while the computer boots up in the morning, or when you're waiting for a report to run.職場で、パット数が、コンピュータが起動する時は、朝か、または待っているときは、報告書を実行します。 Vary your shots so you're not putting from the same distance each time.お客様のショットによって異なりますので君はパットするたびに同じ距離からです。 Adding a few practice putts in each day can go a long way in improving your putting skills.いくつかのパットの練習を追加することで、毎日遠くまで行くの改善にしてパット知識が必要です。 No matter which drill you are working on, think about how your body is working while you practice the drill.あなたがどの訓練に取り組んで、どのように考えるの体は作業中にドリルの練習をする。 Would you do better if you have more strength in your lower back?だったらどうすれば良いして他の腰の強さですか？ Would increased flexibility help you perform better?ヘルプを実行する柔軟性が増加したより良いですか？ This is when you can combine fitness into your drill practice.これは、ときにドリルを組み合わせることができますフィットネスして練習します。 If your drills help you identify areas where you can strengthen your body, by all means incorporate some exercises into your fitness routine to combat those weaknesses.お使いの訓練場所を識別することができますヘルプを強化して体は、すべての手段を組み込むフィットネスルーチンをいくつかの戦闘練習してそれらの弱点です。 Drills can hone in on particular problem areas and really help you focus on the steps to improve those areas.磨きをかける訓練をして特定の問題領域に焦点を当てると本当に役立つこれらの分野を向上させるための手順を実行します。 With a little extra effort, you're on your way to a great game of golf.もう少し努力することで、あなたはあなたの方法を大きなゲームのゴルフです。 Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist.スーザンヒルは、全国的に認められたゴルフフィットネストレーナー、 Chekのゴルフbiomechanicやスポーツ栄養学の専門家です。 For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.comゴルフの詳細については、特定の栄養、運動や広がり、訪問http://www.fitnessforgolf.com
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