Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://www.fitnessforgolf.com/ . 記事ソース： http://www.fitnessforgolf.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 Perhaps one of the biggest changes in the golf world today is the increased emphasis on fitness for golf.おそらく1つのゴルフ界の最大の変化に重点を置いて今日はフィットネスゴルフの増加です。 Tour professionals and amateurs alike are practicing regular fitness routines specifically targeted for golf.ツアープロもアマチュアも練習を定期的にフィットネスルーチンは、ターゲットを絞った具体的ゴルフです。 The results are more powerful and stable golf swings.その結果は、より強力かつ安定的なゴルフスイングです。 Needless to say, the scores are going lower.言うまでもなく、点数が低いのです。 The golf swing is a very complex movement, requiring much from the body.ゴルフのスイングのは非常に複雑な動きは、より多くのボディを必要とします。 Only if the body is flexible and strengthened, can one expect consistent and powerful golf swings.のみの場合、体は柔軟性と強化され、一貫性とは、 1つの強力なゴルフスイングを期待します。 Mo matter what your current physical condition or your handicap, your golf game can benefit by regular exercise targeted with the golf swing in mind.あなたの問題、現在の物理的な条件は何か、ハンディキャップ、お客様のゴルフゲームは、定期的な運動給付され、ゴルフのスイングを念頭に置いてターゲットを絞った。 Top touring pros all use functional exercises which mimic the actual demands of the golf swing.トップへのツアープロの練習のすべての機能を使用するの要求を模倣し、実際のゴルフのスイングです。 The goal of functional training will be to challenge the body's neurological system even further by steadily increasing our demands.機能訓練することを目標とされるシステムに挑戦して体の神経をさらに私たちの要求を着実に増加しています。 You'll find exercises in several planes of motion and incorporate stable and unstable environments.いくつかの飛行機を見つけるの練習を組み込むモーションと安定しており、不安定な環境です。 It's important to regularly perform an assessment of your current fitness levels.を定期的に実行することが重要には、現在のフィットネスレベルを評価します。 By identifying weaknesses and strengths, you won't waste valuable workout time.弱点と強みを識別する、廃棄物の貴重なワークアウトの時間表示されません。 This will allow you to place the emphasis on those movements which will provide you with the greatest opportunity for improvement.を配置することができるようにそれらの動きに重点を置いての最大の機会を提供することで改善します。 Sometimes it seems hard to concentrate on areas of weakness, as it is much easier to perform the exercises where we already have proficiency.時にはようにハードの弱点の分野に集中するように練習を行うには、はるかに簡単で我々はすでに能力です。 The quality of your overall fitness and the improvement in your golf game hinge on how committed you are to working on your weak areas.フィットネスとして全体の品質を改善してゴルフゲームに左右される、あなたがどのようにコミットして弱い分野に取り組んでいます。 Flexibility, stability and power are all improved by exercising for golf.柔軟性、安定性とパワーの行使はすべて改善され、ゴルフです。 As you begin to develop a regular golf exercise regimen, be sure to concentrate on functional exercise for golf.として定期的にゴルフを開始する運動療法を開発するには、必ず運動をゴルフに専念する機能です。 These exercises include a combination of movements designed to both strengthen the muscles as well as improve neuromuscular coordination.これらの演習には、両方の組み合わせを強化し、筋肉の動きに設計され向上させるだけでなく神経筋配位です。 Therefore, when you take your golf swing, the body's already been conditioned to perform in a similar manner.したがって、お客様のゴルフのスイングを取るときに、既にして体の条件で、同様の方法を実行する。 Strength training and stretching exercises will go the distance to improve your game.筋力トレーニングやストレッチ運動は、全行程を踏破してゲームを向上させるためです。 Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist.スーザンヒルは、全国的に認められたフィットネストレーナー、 Chekのゴルフbiomechanicやスポーツ栄養学の専門家です。 For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com.ゴルフの詳細については、特定の栄養、運動や広がり、訪問http://www.fitnessforgolf.comです。
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